Posted on: 29 Tháng 7, 202423 Tháng 8, 2024

COLLAGEN CÓ TÁC DỤNG GÌ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP ?

Collagen là một loại protein quan trọng trong cấu tạo da, xương, tóc, móng… của cơ thể. Collagen giúp cho da, xương chắc khỏe, đàn hồi và ẩm mịn. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen được cơ thể tự sản xuất sẽ giảm dần theo thời gian khiến da khô ráp, chảy xệ, loãng xương… Chính vì vậy, việc bổ sung collagen từ bên ngoài là một trong những cách nhanh nhất giúp cải thiện tình trạng da cũng như sức khỏe của cơ và xương khớp hiệu quả. Vậy chọn viên uống collagen dựa trên những tiêu chí nào là tốt cho cơ thể?- Hãy để Phytex giúp bạn đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất với bản thân nhé !

1. Collagen có bao nhiêu loại?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại collagen với nhiều chế phẩm và thương hiệu khác nhau. Vậy làm thế nào để phân biệt các loại collagen với nhau? Tùy vào mục đích sử dụng và chế phẩm mà các bạn có thể phân loại collagen một cách dễ dàng:

Phân loại theo mục đích sử dụng

Loại I: có trong da, gân, mạch máu, các cơ quan, xương (thành phần chính của phần hữu cơ của xương). Loại I chiếm khoảng 90% collagen trong cơ thể người và có độ tương thích cao nhất với da người. Loại I giúp tạo sự đàn hồi cho da và chữa lành vết thương.
Loại II: có trong sụn (thành phần collagen chính của sụn). Loại II giúp xây dựng sụn khớp và ngăn ngừa các bệnh viêm khớp.
Loại III: có trong cơ bắp (thành phần chính của cơ bắp), thường được tìm thấy cùng với loại I. Loại III giúp cung cấp cho da độ săn chắc và bảo vệ cho các mô không bị rách.
Loại IV: thành phần chính cấu tạo màng tế bào. Loại IV hình thành lamina cơ bản, lớp biểu mô tiết ra của màng đáy. Loại IV giúp duy trì tính toàn vẹn của các màng tế bào và hỗ trợ quá trình lọc máu.
Loại V: có ở bề mặt tế bào, tóc và nhau thai. Loại V kết hợp với loại I để tạo thành các sợi collagen fibrillar. Loại V giúp điều chỉnh sự phát triển của các mô liên kết và hỗ trợ cho quá trình phôi thai.
Loại VI: có ở nhiều mô liên kết khác nhau. Loại VI liên kết với các loại collagen khác để tạo thành một mạng lưới ổn định. Loại VI giúp duy trì sự liên kết giữa các tế bào và các mô.

Phân loại theo nguồn gốc chiết xuất của collagen

Dựa vào nguồn gốc chiết xuất, có thể chia các loại collagen trên thị trường hiện nay thành các dạng chính:

Collagen từ cá là dạng collagen dễ hấp thu nhất và tương thích cao nhất với cơ thể. Thuộc nhóm collagen loại I. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là giá thành cao hơn các loại khác.
Collagen từ da và xương bò là nguồn collagen phổ biến nhất, giàu loại collagen loại I và III, rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe da và khớp. Tuy nhiên, nếu không được xử lý đúng cách, collagen từ bò có thể chứa chất gây dị ứng hoặc bệnh truyền nhiễm.
Collagen từ da lợn cũng giàu loại collagen loại I và III. Nhưng, collagen từ da lợn có thể gây ra hiện tượng dị ứng ở một số người và đôi khi không được ưa chuộng vì lý do tôn giáo và văn hóa.
Collagen từ thực vật thực ra không phải là collagen thật, mà là các hợp chất giúp kích thích cơ thể sản xuất collagen. Các sản phẩm này thường an toàn hơn, ít gây dị ứng và thích hợp cho người ăn chay. Tuy nhiên, collagen từ thực vật thường không hiệu quả bằng collagen từ động vật.

Phân loại theo chế phẩm

Collagen dạng viên uống: được điều chế dưới dạng viên nén hay con nhộng thuận tiện khi sử dụng. Viên uống collagen cũng rất phù hợp với những ai không quen với mùi tanh như dạng nước, dạng bột.
Collagen dạng bột: có thể hòa tan với nước lọc hay nước trái cây, khuấy đều cho tan rồi uống trực tiếp.
Collagen dạng nước: đã được pha sẵn, có thể uống ngay, dễ hấp thu và cũng dễ uống nhất vì thường có vị ngọt nhẹ.
Collagen dạng kem gel: thường có trong các sản phẩm bôi, thoa trực tiếp trên da.

2. Cách lựa chọn viên uống collagen phù hợp với từng loại da

Tìm hiểu kỹ thành phần và nguồn gốc của collagen

Collagen có thể được chiết xuất từ nhiều nguồn khác nhau, như cá, bò, heo, gà… Mỗi loại collagen có kích thước phân tử và độ tương thích với cơ thể khác nhau. Theo các nghiên cứu, collagen từ cá có kích thước phân tử nhỏ nhất và có độ tương thích cao nhất với da người. Do đó, bạn nên ưu tiên chọn các viên uống collagen có nguồn gốc từ cá.

Ngoài ra, bạn cũng cần kiểm tra thành phần khác trong viên uống collagen, như vitamin C, biotin, hyaluronic acid… Những thành phần này có tác dụng hỗ trợ quá trình tổng hợp và hấp thu collagen, cũng như bảo vệ và nuôi dưỡng da từ bên trong. Bạn nên chọn các viên uống collagen có thành phần tự nhiên, an toàn và không gây dị ứng.

Chú ý liều lượng và hàm lượng collagen

Liều lượng và hàm lượng collagen là hai yếu tố quan trọng khi chọn viên uống collagen. Liều lượng là số lượng viên uống mà bạn cần dùng mỗi ngày để đạt được hiệu quả mong muốn. Hàm lượng là số lượng collagen có trong mỗi viên uống. Cả hai yếu tố này phụ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu của bạn khi sử dụng viên uống collagen.

Theo các chuyên gia, liều lượng collagen khuyến nghị cho người trưởng thành là từ 5-10 gram mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh liều lượng tùy theo tình trạng da của mình. Nếu bạn muốn cải thiện da bị lão hóa nặng hoặc bị tổn thương do ánh nắng hay môi trường ô nhiễm, bạn có thể tăng liều lượng lên 15-20 gram mỗi ngày. Ngược lại, nếu bạn chỉ muốn duy trì sức khỏe và sắc đẹp của da, bạn có thể giảm liều lượng xuống 2-3 gram mỗi ngày.

Hàm lượng collagen trong mỗi viên uống thường dao động từ 500-1000 mg. Bạn có thể tính toán số lượng viên uống cần dùng mỗi ngày dựa trên hàm lượng collagen trong mỗi viên. Ví dụ, nếu bạn muốn bổ sung 10 gram collagen mỗi ngày và mỗi viên uống có hàm lượng 1000mg collagen, bạn cần dùng 10 viên uống mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá nhiều viên uống collagen trong một lần, mà nên chia đều ra trong ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối.

Xem xét nguồn gốc và thương hiệu của sản phẩm

Một yếu tố khác mà bạn cần chú ý khi chọn viên uống collagen là chứng nhận và uy tín của thương hiệu. Bạn nên chọn các sản phẩm có chứng nhận của các cơ quan có thẩm quyền về chất lượng và an toàn, như FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), GMP (Thực hành Sản xuất Tốt), ISO (Tổ chức Tiêu chuẩn Hóa Quốc tế)… Những chứng nhận này sẽ đảm bảo rằng sản phẩm được sản xuất theo các quy trình kiểm soát nghiêm ngặt và tuân thủ các tiêu chuẩn quốc tế.

Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu hoặc người đã sử dụng sản phẩm để đánh giá uy tín và hiệu quả của thương hiệu. Bạn có thể tìm kiếm các thông tin này trên các trang web, diễn đàn, blog hay mạng xã hội liên quan đến sức khỏe và làm đẹp. Bạn cũng nên lưu ý nguồn gốc và nơi bán hàng của sản phẩm để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái hoặc hàng kém chất lượng.

Giá cả và khuyến mãi

Giá cả là một yếu tố không thể bỏ qua khi chọn viên uống collagen. Bạn nên so sánh giá cả của các sản phẩm khác nhau để tìm ra sản phẩm có giá cả hợp lý và phù hợp với túi tiền của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên quá tiết kiệm khi mua viên uống collagen, vì giá cả thường phản ánh chất lượng và hiệu quả của sản phẩm. Bạn nên chọn các sản phẩm có giá cả vừa phải, không quá rẻ cũng không quá đắt.

Ngoài ra, bạn cũng nên tận dụng các cơ hội khuyến mãi khi mua viên uống collagen. Bạn có thể săn lùng các mã giảm giá, voucher, coupon hay các chương trình ưu đãi từ các nhà cung cấp hoặc các trang web bán hàng trực tuyến. Như vậy, bạn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể khi mua viên uống collagen.

Đặc biệt Phytex Farma hiện đang nhập khẩu và phân phối dòng sản phẩm Collagen Marin đến từ Pháp với hàm lượng cao Collagen Marine kết hợp Glutathione, vitamin E-C-H, Glutathione cùng chiết xuất Dương xỉ và Nhụy hoa nghệ tây mang đến một sự lựa chọn vô cùng tiện lợi , an toàn ,hiệu quả cao và cam kết chính hãng 100% dành cho phái đẹp !

Mọi chi tiết xem thêm tại https://phytexfarma.com/san-pham/collagen-marin/ hoặc Hotline: 0707 555 999 để được tư vấn thêm về sản phẩm – Xin trân trọng cảm ơn quý khách và quý vị đọc giả đã xem.

Posted on: 4 Tháng 5, 20244 Tháng 5, 2024

AstraZeneca thừa nhận vaccine Covid-19 của hãng có tác dụng phụ hiếm gặp dẫn đến đông máu, tử vong

Công ty dược phẩm nổi tiếng AstraZeneca đã chính thức thừa nhận tác dụng phụ hiếm gặp của vaccin COVID-19 do hãng này sản xuất cùng với Đại Học Oxford có thể gây cục máu đông và tử vong.

Vaccine COVID-19 AstraZeneca bị kiện ra tòa

Hãng dược phẩm hàng đầu của Anh, AstraZeneca, đang đối mặt với một vụ kiện tập thể mới về việc sử dụng vaccine COVID có thể gây ra các tổn thương nghiêm trọng và thậm chí dẫn đến tử vong.

Sự việc được khởi xướng bởi Jamie Scott, người đã bị hình thành cục máu đông sau khi tiêm vaccine COVID-19 vào tháng 4 năm 2021, gây ra tổn thương não cho ông. Ông đang đòi bồi thường vì AstraZeneca đã tuyên bố rằng vaccine của họ kém an toàn hơn so với những gì được công bố.

Hơn 80 yêu cầu bồi thường khác từ các cá nhân bệnh nhân đã phát sinh sau vụ kiện này và tổng số tiền mà hãng phải trả có thể lên đến gần 100 triệu USD.

Tuy nhiên, AstraZeneca đã phủ nhận mọi cáo buộc và từ chối chấp nhận rằng Hội chứng huyết khối kém giảm tiểu cầu (TTS) là do vaccine của họ gây ra, theo một báo cáo của The Daily Telegraph vào tháng 5 năm 2023.

Huyết khối kèm hội chứng giảm tiểu cầu (TTS)

Huyết khối kèm hội chứng giảm tiểu cầu (TTS) là một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự hình thành cục máu đông (huyết khối) cùng với số lượng tiểu cầu thấp (giảm tiểu cầu).

Các đối tượng dễ mắc phải hội chứng này sau khi tiêm vaccin của hãng AstraZeneca bao gồm:

Người đang mắc bệnh hoặc có tiền sử mắc huyết khối tĩnh mạch, hoặc những người có nguy cơ cao hình thành huyết khối trong các mạch máu, cần được quan sát và giám sát chặt chẽ bởi nhân viên y tế.
Người đang sử dụng thuốc chống đông máu, hoặc có người thân trong gia đình từng mắc rối loạn đông máu hoặc huyết khối.
Người đã từng trải qua đột quỵ, thiếu máu cơ tim, hoặc tai biến mạch máu não.
Người bị giảm tiểu cầu.

Hội chứng này đã được cảnh báo sau khi vaccine AstraZeneca được cấp phép để sử dụng bên ngoài cộng đồng. Đây là một tác dụng phụ hiếm gặp xuất hiện sau tiêm chủng, với các triệu chứng như giảm tiểu cầu, chảy máu bất thường và hình thành cục máu đông.Sau đó, công ty này đã đưa ra khuyến nghị chỉ tiêm vắc xin cho những người dưới 40 tuổi và không có nguy cơ bệnh tim mạch. Ngay sau đó, Chính phủ Anh đã đề xuất sử dụng các loại vắc xin khác để phòng trị COVID-19.

AstraZeneca thừa nhận tác dụng phụ hiếm gặp của Vaccine COVID-19

Tháng 2 vừa qua, khi trình bày tài liệu về vaccine trước Tòa án Tối cao tại Vương quốc Anh, AstraZeneca đã thừa nhận rằng trong một số các tác dụng phụ hiếm gặp của vaccine COVID-19 do họ sản xuất, có thể gây ra Hội chứng huyết khối kèm giảm tiểu cầu, với cơ chế chưa được xác định rõ.

Hãng này cũng bổ sung rằng TTS có thể xảy ra ngay cả khi không tiêm vaccine và khẳng định rằng dữ liệu về tiêm chủng cho thấy vaccine này có hồ sơ an toàn ở mức chấp nhận được, các cơ quan quản lý trên thế giới đều nhấn mạnh rằng lợi ích của việc sử dụng vaccine này vẫn lớn hơn nguy cơ của tác dụng phụ cực kỳ hiếm gặp của nó.

Đầu năm 2021, một số quốc gia phương Tây đã cấm sử dụng vaccine của AstraZeneca do lo ngại về việc hình thành cục máu đông. Marco Cavaleri, người đứng đầu chiến lược vaccine của hãng, đã khẳng định rằng lợi ích của việc tiêm vẫn cao hơn rủi ro, mặc dù có mối liên hệ giữa tiêm vaccine và cục máu đông.

Theo dữ liệu được công bố bởi WHO, vaccine COVID-19 của AstraZeneca có hiệu quả đạt 72%. Cho đến tháng 4/2021, có hơn 17 triệu người ở Anh và Châu Âu đã tiêm vaccine này và chỉ có 40 trường hợp mắc hội chứng huyết khối được báo cáo.

Tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ phòng ngừa hình thành cục máu đông, tai biến mạch máu não tại đây

Posted on: 11 Tháng 1, 2024

KHÁM PHÁ TÁC DỤNG VƯỢT TRỘI CỦA BỘ 3 GỒM TINH CHẤT BẠCH TẬT LÊ, CỎ CARI VÀ AXIT D-ASPATIC

Khám phá tác dụng vượt trội của bộ ba gồm tinh chất bạch tật lê, cỏ cà ri và axit D – aspatic

– Bạch tật lê chứa protodioscin giúp tăng tần suất yêu, hỗ trợ khả năng cương cứng. Ngoài ra còn kích thích trung khu não bộ, tăng sản sinh testosterone, tăng ham muốn

– Cỏ cà ri xuất hiện trong một nghiên cứu được công bố năm 2011 trên tạp chí “Phytotherapy Reseach” cho thấy có ảnh hưởng tích cực tới hưng phấn tình dục, mức năng lượng của cơ thể, sức chịu đựng và giúp duy trì mức độ testosterone ổn định.

– Axit D – aspatic được chứng minh hiệu quả trong việc tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới

PRIXMEN là giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe sinh lý phái mạnh vì là bởi sự kết hợp giữa y học cổ truyền và bằng chứng khoa học hiện đại cùng với công nghệ bào chế tiên tiến từ châu Âu, mang lại hiệu quả cao nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Posted on: 28 Tháng 12, 202328 Tháng 12, 2023

CANXI CẦN THIẾT VỚI PHỤ NỮ TRÊN 50 TUỔI NHƯ THẾ NÀO?

Ở độ tuổi trên 50, trung bình cứ 2 phụ nữ thì có 1 người bị loãng xương. Phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương cao hơn nam giới do cấu tạo xương nhỏ, mỏng. Ngoài ra, mãn kinh cũng là nguyên nhân khiến tình trạng loãng xương ở nữ giới cao hơn. Để đề phòng cũng như hạn chế loãng xương, chị em nhất định phải áp dụng các biệp pháp sau: Tích cực vận động: Tập thể dục thường xuyên giúp duy trì hệ xương chắc khỏe. Một số bài tập như đạp xe, chạy bộ, yoga rất có hiệu quả trong việc phòng ngừa loãng xương vì càng tác động lên xương càng kích thích hình thành xương mới.

– Chế độ ăn giàu dinh dưỡng: Ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều canxi như tôm, cua, bông cải, … Ngoài ra, vitamin D có trong các loại cá như cá hồi, cá thu cũng rất cần thiết cho việc hấp thu canxi đúng cách.

– Bổ sung hormon nội tiết tố sau mãn kinh: Ngoài chức năng sinh sản, estrogen còn đóng vai trò như một chất bảo vệ tự nhiên và duy trì sức khỏe xương. Sự thiếu hụt hormone này ở phụ nữ mãn kinh dẫn đến giảm mật độ xương, mất xương gây ra tình trạng loãng xương

– Tăng cường bổ sung canxi: Các nghiên cứu cho thấy, mỗi người trong độ tuổi 19- 50 cần nạp 1.000 mg canxi mỗi ngày, với phụ nữ trên 50 tuổi là ít nhất 1.200 mg/ngày. Vì vậy ngoài lượng canxi có sẳn trong bữa ăn hàng ngày, việc dùng thêm các viên uống bổ sung canxi là giải pháp tối ưu cho tình trạng loãng xương ở giai đoạn mãn kinh của các chị em

Viên uống BAMBO CANCI từ Pháp bổ sung canxi hữu cơ bisglycinate, không gây lắng đọng, nóng trong và có khả năng hấp thu gấp 2 lần so với các loại khác. Ngoài ra, thành phần silic chiết xuất từ tre giúp củng cố sức mạnh của gân, dây chằng, tăng sự dẻo dai của chị em phụ nữ.

Posted on: 15 Tháng 8, 202315 Tháng 8, 2023

Đột quỵ: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, cách phòng tránh

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Hồng Phúc – Bác sĩ Hồi Sức cấp cứu, Khoa Hồi sức cấp cứu – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trung bình cứ 3 phút lại có 1 ca tử vong do đột quỵ. Đột quỵ là gì? Dấu hiệu đột quỵ bao gồm những gì? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.

1. Đột quỵ là gì?

Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết. Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu ngay lập tức, thời gian kéo dài càng lâu, số lượng tế bào não chết càng nhiều sẽ ảnh hưởng lớn tới khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí là tử vong. Hầu hết những người sống sót sau cơn đột quỵ đều có sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như: tê liệt hoặc cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm…

Nguyên nhân gây đột quỵ là do sự bất ổn của tuần hoàn máu não

Có 2 loại đột quỵ là đột quỵ do thiếu máu và đột quỵ do xuất huyết

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Chiếm khoảng 85% tổng số các ca bị đột quỵ hiện nay. Đây là tình trạng đột quỵ do các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, cản trở quá trình máu lưu thông lên não.
Đột quỵ do xuất huyết: Đột quỵ do xuất huyết là tình trạng mạch máu đến não bị vỡ khiến máu chảy ồ ạt gây xuất huyết não. Nguyên nhân khiến mạch máu vỡ là do thành động mạch mỏng yếu hoặc xuất hiện các vết nứt, rò rỉ.

Ngoài ra, người bệnh có thể gặp phải cơn thiếu máu não thoáng qua. Đây là tình trạng đột quỵ nhỏ, dòng máu cung cấp cho não bộ bị giảm tạm thời. Người bệnh có những triệu chứng của đột quỵ nhưng chỉ diễn ra trong thời gian rất ngắn, thường kéo dài khoảng vài phút. Đây là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà người bệnh cần lưu ý.

2. Nguyên nhân gây đột quỵ là gì?

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, bao gồm các yếu tố không thể thay đổi và các yếu tố bệnh lý.

2.1. Các yếu tố không thể thay đổi

Tuổi tác: Bất cứ ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Tuy nhiên, người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ. Kể từ sau tuổi 55, cứ mỗi 10 năm, nguy cơ bị đột quỵ lại tăng lên gấp đôi.
Giới tính: Nam giới có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới.
Tiền sử gia đình: Người có người thân trong gia đình từng bị đột quỵ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường.
Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc đột quỵ cao gần gấp đôi so với người da trắng.
2.2. Các yếu tố bệnh lý
- Tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.
- Đái tháo đường: Các vấn đề liên quan đến đái tháo đường có khả năng làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Bệnh tim mạch: Người mắc các bệnh lý tim mạch có khả năng bị đột quỵ cao hơn người bình thường
- Cao huyết áp: Cao huyết áp gây gia tăng sức ép lên thành động mạch, lâu dần khiến thành động mạch bị tổn thương dẫn đến xuất huyết não. Ngoài ra, cao huyết áp còn tạo điều kiện cho các cục máu đông hình thành, cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Khám huyết áp là một trong những biện pháp để tìm ra nguyên nhân đột quỵ.
- Mỡ máu: Cholesterol cao có thể tích tụ trên thành động mạch, tạo thành vật cản gây tắc nghẽn mạch máu não.
- Thừa cân, béo phì: Người bị thừa cân béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch. Tăng nguy cơ bị đột quỵ.
- Hút thuốc: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 lần. Khói thuốc làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng quá trình xơ cứng động mạch. Thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiến tim làm việc nhiều hơn, gây tăng huyết áp.
- Lối sống không lành mạnh: Ăn uống không điều độ, không cần bằng đầy đủ các loại dưỡng chất; lười vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.
Ngoài ra, đột quỵ cũng được cho là có liên quan đến việc sử dụng các chất kích thích, uống quá nhiều rượu…
3. Dấu hiệu đột quỵ
Các dấu hiệu đột quỵ có thể xuất hiện và biến mất rất nhanh, lặp đi lặp lại nhiều lần, bao gồm:
- Cơ thể mệt mỏi, đột nhiên cảm thấy không còn sức lực, tê cứng mặt hoặc một nửa mặt, nụ cười bị méo mó.
- Cử động khó hoặc không thể cử động chân tay, tê liệt một bên cơ thể. Dấu hiệu đột quỵ chính xác nhất là không thể nâng hai cánh tay qua đầu cùng một lúc.
- Khó phát âm, nói không rõ chữ, bị dính chữ, nói ngọng bất thường. Bạn có thể thực hiện phép thử bằng cách nói những câu đơn giản và yêu cầu người bệnh nhắc lại, nếu không thể nhắc lại được thì người bệnh đó đang có những dấu hiệu đột quỵ.
- Hoa mắt, chóng mặt, người mất thăng bằng đột ngột, không phối hợp được các hoạt động.
- Thị lực giảm, mắt mờ, không nhìn rõ
- Đau đầu dữ dội, cơn đau đầu đến rất nhanh, có thể gây buồn nôn hoặc nôn
Dấu hiệu đột quỵ xuất hiện và biến mất rất nhanh

Người bị đột quỵ có thể có một vài dấu hiệu trên. Tùy thể trạng sức khỏe của mỗi người mà dấu hiệu đột quỵ khác nhau. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp cơn thiếu máu não thoáng qua với các triệu chứng giống hệt đột quỵ nhưng chỉ xảy ra trong vòng vài phút. Cơn thiếu máu não thoáng qua là dấu hiệu cảnh báo tình trạng đột quỵ sắp xuất hiện, có thể là trong vòng vài ngày hoặc một tháng sắp tới. Những dấu hiệu đột quỵ có thể đến và qua đi rất nhanh. Bạn cần lắng nghe cơ thể, khi thấy các dấu hiệu này xuất hiện cần chủ động đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được kiểm tra. Thời gian “vàng” cho bệnh đột quỵ là 60 phút, mỗi phút qua đi, mức độ tổn thương của hệ thần kinh càng nghiêm trọng.

4. Cách phòng tránh đột quỵ

4.1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Nguyên nhân gây bệnh đột quỵ đến từ các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu... Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định hình thành các bệnh lý này. Ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả.
- Ăn nhiều các loại rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc
- Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, hạn chế ăn các loại thịt đỏ
- Hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh
- Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường
- Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa đậu nành…
4.2. Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, nâng cao sức khỏe, giúp tim khỏe mạnh. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ít nhất 4 lần mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, dẫn đến đột quỵ.

4.3. Giữ ấm cơ thể

Nhiễm lạnh có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi trong thời điểm giao mùa.

4.4. Không hút thuốc lá

Hút là là một trong những nguy cơ làm tăng khả năng bị đột quỵ. Thuốc lá còn gây hại cho sức khỏe của bản thân và những người xung quanh. Nếu bỏ thuốc lá trong vòng từ 2 – 5 năm, nguy cơ bị đột quỵ sẽ ngang bằng với người chưa bao giờ hút thuốc.

4.5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ và chủ động can thiệp sẽ giúp phòng tránh đột quỵ hiệu quả. Những người mắc các bệnh lý đái tháo đường, tim mạch, mỡ máu càng cần đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng bệnh, không để các chỉ số vượt quá mức nguy hiểm gây ra đột quỵ. Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một trong những cách nhận biết sớm và phòng tránh bệnh nhất là đối với những bệnh nhân có tiền sử bị đột quỵ, từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tối ưu.

Posted on: 9 Tháng 5, 2023

Bệnh hen suyễn là gì ?

Khái Niệm và Đặc Điểm của Hen Suyễn

Hen suyễn là một bệnh mãn tính liên quan đến hệ thống hô hấp. Nó liên quan đến việc lớp niêm mạc của ống phế quản sưng lên, viêm nhiễm và trở nên dễ bị kích ứng. Điều này gây ra sự co thắt và viêm nhiễm, làm giảm lưu lượng không khí đi vào phổi, gây khò khè và khó thở vô cùng khó chịu.

Triệu Chứng

Có một số triệu chứng rõ ràng của hen suyễn mà mọi người cần lưu ý. Điển hình nhất là ho, thường xuyên hơn vào ban đêm hoặc buổi sáng. Khó thở, thở khò khè hoặc có tiếng rít khi thở cũng là một dấu hiệu điển hình. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể cảm thấy hụt hơi, đau hoặc tức nặng ngực và khó ngủ do khó thở. Những dấu hiệu này cần được lưu ý để nhận biết hen phế quản.

Khi Nào Cần Đến Gặp Bác Sĩ?

Nếu bạn hoặc người thân của bạn có bất kỳ dấu hiệu nghiêm trọng nào của hen suyễn, như thở nhanh, mặt, môi hoặc móng tay nhợt nhạt hoặc xanh, da xung quanh xương sườn kéo vào trong khi hít vào, khó thở khi đi lại hoặc nói chuyện, các triệu chứng không giảm sau khi dùng thuốc, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Cơn suyễn, khi các

triệu chứng đột nhiên trở nên tồi tệ hơn, đường thở co thắt lại, sưng phù nề hoặc chứa đầy đờm nhầy, cũng là một dấu hiệu cần được cấp cứu ngay lập tức.

Phân Loại Bệnh Hen Suyễn

Bệnh hen suyễn được phân loại dựa trên mức độ nghiêm trọng và mức độ kiểm soát triệu chứng. Có tổng cộng bốn loại:

Cơn hen nhẹ từng cơn: Đây là dạng nhẹ nhất của bệnh, với triệu chứng ít xảy ra, không quá ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và có thể dễ dàng được kiểm soát.
Hen suyễn dai dẳng nhẹ: Triệu chứng xảy ra thường xuyên hơn nhưng vẫn có thể kiểm soát được.
Cơn hen dai dẳng vừa phải: Triệu chứng xảy ra thường xuyên và có thể ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.
Cơn hen dai dẳng nặng: Đây là dạng nặng nhất của bệnh, với triệu chứng thường xuyên và khó kiểm soát, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày.

Nguyên Nhân Gây Hen Suyễn

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh hen suyễn. Đầu tiên, các bệnh nhiễm trùng như viêm xoang, cảm lạnh và cúm có thể gây ra hen suyễn. Tiếp theo, các chất gây dị ứng như phấn hoa, nấm mốc, lông thú cưng và mạt bụi cũng có thể kích thích phản ứng hen suyễn. Chất kích ứng như mùi mạnh từ nước hoa hoặc dung dịch vệ sinh cũng có thể gây ra hen suyễn.

Ngoài ra, ô nhiễm không khí và thay đổi thời tiết, đặc biệt là không khí lạnh, cũng là những yếu tố có thể gây ra hen suyễn. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) cũng có thể gây ra hen suyễn. Cuối cùng, cảm xúc mạnh như lo lắng, cười, hoặc khóc, cũng có thể là nguyên nhân gây ra cơn hen.

Đối với những người bị hen suyễn, việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra các cơn hen là rất quan trọng. Điều này giúp họ có thể tránh được những yếu tố gây kích ứng, từ đó giảm bớt sự phát triển của bệnh.

Điều Trị Hen Suyễn

Điều trị hen suyễn tập trung vào việc kiểm soát triệu chứng và ngăn chặn sự phát triển của bệnh. Điều này thường đòi hỏi sự kết hợp giữa việc sử dụng thuốc và thay đổi lối sống.

Việc sử dụng thuốc chủ yếu gồm hai loại: thuốc giảm viêm và thuốc mở đường hô hấp. Thuốc giảm viêm giúp giảm sưng và viêm trong phế quản, trong khi thuốc mở đường hô hấp giúp mở rộng đường hô hấp, giúp việc thở trở nên dễ dàng hơn.

Thay đổi lối sống cũng quan trọng trong việc điều trị hen suyễn. Điều này có thể bao gồm việc tránh các yếu tố gây kích ứng, tập thể dục đều đặn, và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Kết Luận

Hen suyễn là một căn bệnh phổ biến và có thể gây ra rất nhiều khó khăn cho người bệnh. Tuy nhiên, với sự hiểu biết đúng đắn về bệnh và việc tuân thủ đúng lộ trình điều trị, người bệnh có thể kiểm soát được triệu chứng và duy trì một cuộc sống bình thường.

Posted on: 5 Tháng 5, 20235 Tháng 5, 2023

Tìm hiểu về bệnh Tê bì tay chân

Khái niệm và triệu chứng bệnh Tê bì tay chân

Tê bì tay chân là gì?

Là tình trạng thường gặp, thường xuất hiện dưới dạng cảm giác mất cảm giác hoặc nhức mỏi ở tay hoặc chân. Đôi khi, tê bì tay chân cũng có thể bao gồm cảm giác đau, châm chích, hoặc bỏng rát.

Triệu chứng của bệnh

Triệu chứng của tê bì tay chân bao gồm cảm giác tê, đau nhức, châm chích, hoặc bỏng rát ở tay hoặc chân. Các triệu chứng này có thể kéo dài trong một khoảng thời gian dài hoặc chỉ xuất hiện vài phút hoặc giờ.

Nguyên nhân

Tê bì tay chân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các bệnh lý nguy hiểm sau:

Thoái hóa cột sống

Một tình trạng lão hóa tự nhiên có thể gây đau và tê bì tay chân. Nó xảy ra khi các đĩa và khớp cột sống mòn và hao mòn theo thời gian.

Thoát vị đĩa đệm

Tình trạng bất thường trong đó đĩa đệm giữa các xương cột sống bị hỏng, dẫn đến đau và tê bì tay chân.

Thoái hóa khớp

Một tình trạng lão hóa tự nhiên có thể gây đau và tê bì tay chân. Nó xảy ra khi sụn giữa các khớp mòn và hao mòn theo thời gian.

Viêm đa khớp dạng thấp

Là một bệnh viêm khớp mãn tính có thể gây đau. Bệnh này thường ảnh hưởng đến nhiều khớp trên cơ thể và gây ra các triệu chứng như đau, sưng, và tê bì ở các vùng khớp bị ảnh hưởng.

Hẹp ống sống

Là một tình trạng nơi không gian bên trong ống sống thu hẹp lại, gây áp lực lên các dây thần kinh đi qua. Điều này có thể gây ra đau, tê bì, và mất cảm giác ở tay chân.

Đa xơ cứng

Là một bệnh lý thần kinh mãn tính không chữa khỏi, trong đó miễn dịch cơ thể tấn công và phá hủy vỏ bọc myelin của các dây thần kinh. Điều này có thể dẫn đến đau, tê bì, và sức yếu ở tay chân.

Viêm đa rễ thần kinh

Viêm đa rễ thần kinh là một tình trạng viêm ở nhiều rễ thần kinh cùng một lúc, gây đau và tê bì ở tay chân.

Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là sự hình thành của các mảng chất béo, cholesterol, và vật liệu khác trên thành động mạch. Điều này có thể gây ra máu lưu thông kém, dẫn đến tê bì và đau ở tay chân.

Nguyên nhân do chấn thương

Chấn thương đầu, cổ, lưng, hoặc tay chân có thể dẫn đến tê bì tay, chân. Chấn thương này có thể là do tai nạn giao thông, ngã, hoặc chấn thương thể thao.

Nguyên nhân sinh lý

Các tình huống sinh lý như tư thế làm việc, sinh hoạt sai tư thế, ảnh hưởng thời tiết, stress, mệt mỏi, hoặc tác dụng phụ của thuốc cũng có thể gây ra tê bì tay, chân.

Phòng ngừa và điều trị

Phương pháp phòng ngừa bệnh

Để phòng ngừa tê bì tay chân, bạn có thể thực hiện một số biện pháp như duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh tiếp xúc với chất độc hại, và giữ một tư thế làm việc và sinh hoạt phù hợp.

Các biện pháp điều trị

Các biện pháp điều trị tê bì tay chân phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm thuốc, vật lý trị liệu, tập luyện, và trong một số trường hợp, phẫu thuật.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn bị tê bì tay chân kéo dài, đặc biệt nếu đi kèm với các triệu chứng khác như đau, yếu, hoặc mất cảm giác, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Các biện pháp chẩn đoán

Bác sĩ có thể sử dụng một số biện pháp chẩn đoán bao gồm:

Xét nghiệm điện cơ

Xét nghiệm điện cơ giúp đánh giá hoạt động của các dây thần kinh và cơ trong cơ thể.

Chụp cộng hưởng từ MRI

Giúp cung cấp hình ảnh chi tiết của cơ thể và có thể giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây bệnh.

Chụp cắt lớp vi tính CT Scan

CT Scan giúp bác sĩ xem xét chi tiết các cấu trúc bên trong cơ thể để tìm ra nguyên nhân gây bệnh.

Chụp X-quang

Chụp X-quang có thể giúp bác sĩ xem xét xương và khớp để tìm ra các dấu hiệu của bệnh lý.

Liên quan đến một số bệnh lý khác

Tê bì tay chân cũng có thể liên quan đến một số bệnh lý khác như:

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng nơi áp lực tăng lên trong ống cổ tay, gây ra đau và tê bì tay, đặc biệt là ở ngón tay.

Hội chứng hạ canxi máu tiềm ẩn

Hội chứng hạ canxi máu tiềm ẩn là một tình trạng nơi mức độ canxi trong máu giảm quá thấp. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như tê bì và co giật ở các vùng như tay chân.

Biện pháp điều trị

Việc điều trị tê bì tay chân phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Có thể điều trị triệu chứng cũng như nguyên nhân gây ra.

Điều trị triệu chứng

Điều trị triệu chứng có thể bao gồm các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc corticosteroid, thuốc Gabapentin và Pregabalin.

Điều trị nguyên nhân

a. Do nguyên nhân sinh lý

Nếu là do nguyên nhân sinh lý, các biện pháp điều trị có thể bao gồm:

- Tránh ngồi nhiều, đứng lâu
- Nghỉ ngơi
- Chườm lạnh
- Chườm nóng
- Xoa bóp chân và bàn chân
- Tập thể dục
- Tắm muối Epsom
- Ngủ đủ giấc
- Chế độ ăn uống lành mạnh

b. Do nguyên nhân bệnh lý

Nếu tê bì tay chân là do một nguyên nhân bệnh lý, việc điều trị sẽ tập trung vào việc điều trị nguyên nhân gây ra vấn đề. Ví dụ, nếu là do bệnh tiểu đường, thiếu vitamin, nhiễm độc, rối loạn chuyển hóa lipid máu, các bệnh lý thoái hóa cột sống, hoặc viêm khớp, điều trị sẽ tập trung vào việc kiểm soát và điều trị các tình trạng này.

Kết luận, tê bì tay chân có thể là một triệu chứng của nhiều tình trạng khác nhau. Nếu bạn gặp phải triệu chứng này, đừng chần chừ mà hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để có thể xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị kịp thời.

DS. Ngọc Mai

Posted on: 5 Tháng 5, 20235 Tháng 5, 2023

Rối loạn tiền đình: Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh rối loạn tiền đình là một trong những bệnh lý thường gặp ở đối tượng người trưởng thành và người già. Đây là một rối loạn của hệ thống tiền đình – một bộ phận quan trọng trong cơ thể giúp điều chỉnh cân bằng và vận động.

Là một tình trạng bệnh lý khiến cho người bệnh có thể bị chóng mặt, choáng váng, mất cân bằng và thậm chí là ngất xỉu. Để giúp độc giả hiểu rõ hơn về bệnh này, bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về các khía cạnh của bệnh rối loạn tiền đình.

Tổng quan về bệnh Rối loạn tiền đình

Khái niệm và vai trò của hệ thống tiền đình

Hệ thống tiền đình bao gồm các bộ phận của cơ thể như tai, mắt, động mạch và tế bào thần kinh, giúp điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể. Khi hệ thống này bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như chấn thương đầu, viêm tai giữa, hoặc rối loạn tuần hoàn máu, người bệnh có thể bị rối loạn tiền đình.

Rối loạn tiền đình là gì?

Rối loạn tiền đình là một rối loạn về chức năng của hệ thống tiền đình, làm giảm khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể. Các triệu chứng của bệnh bao gồm chóng mặt, choáng váng, mất cân bằng, mất định hướng không gian, rối loạn thị giác và thính giác.

Nguyên nhân bệnh Rối loạn tiền đình

Viêm tai giữa, chấn thương đầu

Một số nguyên nhân phổ biến của bệnh rối loạn tiền đình là viêm tai giữa và chấn thương đầu. Khi tai bị nhiễm trùng, nhiều chất lỏng có thể tạo ra trong tai trong khi áp lực không khí thay đổi, gây ra sự mất cân bằng. Chấn thương đầu có thể gây tổn thương cho hệ thống tiền đình và làm giảm khả năng vận động của cơ thể.

Rối loạn tuần hoàn máu

Rối loạn tuần hoàn máu cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình. Khi máu không lưu thông đủ đến các bộ phận trong hệ thống tiền đình, các tế bào thần kinh trong đó có thể bị tổn thương và làm giảm khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể.

Yếu tố di truyền và môi trường sống

Các yếu tố di truyền cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ bị bệnh rối loạn tiền đình. Ngoài ra, môi trường sống và làm việc của người bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và điều chỉnh cân bằng của họ.

Triệu chứng bệnh Rối loạn tiền đình

Chóng mặt, quay cuồng, choáng váng

Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh rối loạn tiền đình là chóng mặt, quay cuồng, choáng váng. Những triệu chứng này có thể xảy ra trong vài giây đến vài phút và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Người bệnh có thể cảm thấy như mọi thứ quay tròn quanh họ hoặc họ tự cảm thấy quay cuồng.

Mất cân bằng và mất định hướng không gian

Người bệnh cũng có thể mất cân bằng và mất định hướng không gian khi bị rối loạn tiền đình. Họ có thể cảm thấy như đang đi trên tàu lượn siêu tốc, hoặc không thể giữ thăng bằng trên mặt đất.

Rối loạn thị giác và thính giác

Rối loạn tiền đình cũng có thể gây rối loạn thị giác và thính giác. Người bệnh có thể cảm thấy mắt mờ hoặc nhìn những đường cong hoặc vòng tròn trước mắt. Họ cũng có thể cảm thấy tai tắc nghẽn hoặc nghe tiếng ồn, tiếng kêu trong tai.

Nhận thức hoặc tâm lý thay đổi

Cuối cùng, rối loạn tiền đình cũng có thể gây ra các triệu chứng nhận thức hoặc tâm lý, bao gồm như đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, mất trí nhớ tạm thời và cảm giác sợ hãi. Những triệu chứng này thường có thể kéo dài và gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Đối tượng nguy cơ bị bệnh Rối loạn tiền đình

Tuổi tác

Tuổi tác là một trong những yếu tố tăng nguy cơ bị bệnh rối loạn tiền đình. Người già thường có khả năng bị bệnh này cao hơn so với những người trẻ tuổi.

Tiền sử bị chóng mặt

Người bị chóng mặt trước đó có khả năng bị rối loạn tiền đình cao hơn những người không bị.

Môi trường sống và làm việc

Môi trường sống và làm việc của người bệnh cũng có thể tăng nguy cơ bị rối loạn tiền đình. Những người làm việc trong môi trường ồn ào hoặc có nhiều ánh sáng chói cũng có khả năng bị bệnh này cao hơn.

Căng thẳng về đầu óc, stress

Cuối cùng, căng thẳng về đầu óc và stress cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình. Các tình huống căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thường góp phần làm giảm khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể, từ đó dẫn đến bệnh rối loạn tiền đình.

Phòng ngừa bệnh Rối loạn tiền đình

Để phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau:

Hạn chế đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi di chuyển

Khi đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi di chuyển, người bệnh sẽ dễ bị mất cân bằng và chóng mặt hơn. Do đó, hạn chế việc này trong thời gian di chuyển có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh rối loạn tiền đình.

Mang kính mát và đội mũ khi ra đường

Khi ra ngoài, người bệnh nên đeo kính mát và đội mũ để bảo vệ mắt và đầu khỏi ánh nắng và tác động bên ngoài. Điều này sẽ giúp giảm khả năng bị rối loạn tiền đình khi tiếp xúc với ánh sáng chói và tác động bên ngoài.

Tránh đi máy bay khi bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn

Việc đi máy bay khi bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn có thể gây ra áp lực và làm giảm khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể. Do đó, người bệnh nên tránh đi máy bay trong trường hợp này để giảm nguy cơ bị bệnh rối loạn tiền đình.

Tăng cường vận động thể dục thể thao

Vận động thể dục thể thao đều đặn là một trong những cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ bị bệnh rối loạn tiền đình. Các bài tập yoga, tập thể dục nhẹ nhàng, chạy bộ hoặc bơi lội đều có thể giúp giảm stress và tăng cường khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể.

Hạn chế stress, căng thẳng trong sinh hoạt và lao động

Căng thẳng và stress thường là những nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình. Do đó, người bệnh nên hạn chế stress và căng thẳng trong sinh hoạt và lao động bằng cách tìm kiếm các hoạt động giải trí như đọc sách, xem phim hoặc tập yoga. Ngoài ra, người bệnh cũng nên đảm bảo giấc ngủ đủ và nghỉ ngơi đầy đủ để giảm stress và mệt mỏi.

Các biện pháp chẩn đoán và điều trị bệnh Rối loạn tiền đình

Hỏi bệnh sử và khám lâm sàng

Để chẩn đoán bệnh rối loạn tiền đình, bác sĩ sẽ tiến hành hỏi bệnh sử và khám lâm sàng để tìm hiểu các triệu chứng của người bệnh.

Điện ký rung giật nhãn cầu (ENG)

Điện ký rung giật nhãn cầu là một kỹ thuật chẩn đoán được sử dụng để xác định các rối loạn của hệ thống tiền đình trong quá trình di chuyển mắt. Kỹ thuật này sẽ đánh giá khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể, từ đó xác định được mức độ bệnh rối loạn tiền đình của người bệnh.

Xét nghiệm xoay vòng

Xét nghiệm xoay vòng là một kỹ thuật chẩn đoán khác được sử dụng để đánh giá khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể. Kỹ thuật này sẽ đưa người bệnh vào trạng thái xoay vòng và đánh giá phản ứng của hệ thống tiền đình để xác định mức độ bệnh rối loạn tiền đình.

Đo âm ốc tai (OAE)

Đo âm ốc tai là một kỹ thuật chẩn đoán được sử dụng để xác định sự tổn thương của hệ thống thính giác. Kỹ thuật này sẽ đo các sóng âm ốc từ tai của người bệnh để xác định mức độ tổn thương và tình trạng của hệ thống thính giác.

MRI

MRI là một kỹ thuật hình ảnh y tế được sử dụng để xem xét các bộ phận trong cơ thể. Kỹ thuật này sẽ tạo ra các hình ảnh chi tiết về hệ thống tiền đình và các bộ phận khác trong cơ thể, từ đó giúp xác định mức độ của người bệnh.

Liệu pháp phục hồi chức năng tiền đình

Liệu pháp phục hồi chức năng tiền đình là một phương pháp điều trị bệnh rối loạn tiền đình bằng cách tập luyện để tăng cường khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể. Phương pháp này thường bao gồm các bài tập thể dục nhẹ nhàng và dễ dàng để giúp cải thiện khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của người bệnh.

Tập thể dục

Tập thể dục đều đặn cũng là một phương pháp điều trị bệnh rối loạn tiền đình bằng cách tăng cường sức khỏe và cải thiện khả năng điều chỉnh cân bằng và vận động của cơ thể.

Điều trị bằng thuốc

Điều trị bằng thuốc là một phương pháp điều trị bệnh rối loạn tiền đình bằng cách sử dụng thuốc để giảm các triệu chứng của bệnh. Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị bệnh rối loạn tiền đình bao gồm:

Thuốc kháng cholinergic: giúp giảm các triệu chứng chóng mặt và buồn nôn.
Thuốc kháng histamin: giúp giảm các triệu chứng dị ứng và viêm mũi.
Thuốc chống trầm cảm: giúp giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp điều trị cuối cùng được sử dụng để điều trị bệnh rối loạn tiền đình. Phương pháp này thường được sử dụng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Phẫu thuật bao gồm loại bỏ các khối u hoặc sửa chữa các bộ phận trong hệ thống tiền đình bị tổn thương để giảm các triệu chứng của bệnh.

Kết luận

Bệnh rối loạn tiền đình là một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Bệnh này có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mất cân bằng và rối loạn thị giác và thính giác. Người bệnh có thể phòng ngừa bệnh này bằng cách tăng cường vận động thể dục thể thao, hạn chế stress và căng thẳng trong sinh hoạt và lao động, và đeo kính mát và đội mũ khi ra ngoài. Để chẩn đoán và điều trị, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và tuân thủ các phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mình.

DS. Ngọc Mai

Posted on: 4 Tháng 5, 202319 Tháng 7, 2023

Garcinia Cambogia: Bí quyết giảm cân an toàn

“Khám phá bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả từ chiết xuất Garcinia Cambogia. Tìm hiểu về thành phần, công dụng, lợi ích và cách sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân này.”

Giới thiệu về chiết xuất Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia là một loại quả nhiệt đới tìm thấy chủ yếu ở Ấn Độ và Đông Nam Á. Quả này được biết đến với khả năng giảm cân nhờ chứa axit hydroxycitric (HCA).

Xuất xứ và phân bố: Garcinia Cambogia có nguồn gốc từ Ấn Độ và Đông Nam Á, nơi mà cây này được trồng và thu hoạch rộng rãi.

Ngoài ra, Garcinia Cambogia còn được tìm thấy ở một số khu vực châu Phi và châu Úc.

Thành phần chính: HCA (hydroxycitric acid) là thành phần chính của Garcinia Cambogia, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân.

Công dụng của chiết xuất Garcinia Cambogia trong giảm cân

Ức chế sự hình thành mỡ: HCA có khả năng chặn enzyme adenosine triphosphate citrate lyase, giúp ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ trong cơ thể.

Giảm cảm giác thèm ăn: HCA giúp tăng cường sản xuất serotonin, giảm cảm giác đói và thèm ăn, giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ mỗi ngày.

Tăng cường chuyển hóa: Chiết xuất Garcinia Cambogia có thể giúp tăng cường quá trình chuyển hóa, giúp cơ thể đốt cháy mỡ dư thừa nhanh chóng hơn.

Nâng cao tinh thần và giảm căng thẳng: HCA có tác dụng nâng cao tinh thần và giảm căng thẳng, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình giảm cân.

Các nghiên cứu khoa học về chiết xuất Garcinia Cambogia

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Garcinia Cambogia có thể giúp giảm cân ngắn hạn nhưng không có tác dụng lâu dài. Garcinia Cambogia: Bí quyết giảm cân an toàn.

An toàn và tác dụng phụ: Mặc dù Garcinia Cambogia được cho là có ít tác dụng phụ, nhưng người sử dụng vẫn cần thận trọng khi sử dụng, đặc biệt là những người có bệnh lý tiền sử.

Nhận định của các chuyên gia về Garcinia Cambogia: Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc sử dụng Garcinia Cambogia không nên thay thế cho việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục đều đặn.

Garcinia Cambogia có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng không phải là phương pháp duy nhất hay thần kỳ.

Cách sử dụng chiết xuất Garcinia Cambogia để giảm cân

Chọn sản phẩm chất lượng: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn những sản phẩm chiết xuất Garcinia Cambogia uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng.

Liều lượng và thời gian sử dụng: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định liều lượng phù hợp và thời gian sử dụng Garcinia Cambogia. Đừng tự ý tăng liều lượng để đạt kết quả nhanh chóng.

Garcinia Cambogia: Bí quyết giảm cân an toàn.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục: Để có kết quả giảm cân bền vững, bạn nên kết hợp việc sử dụng Garcinia Cambogia với việc áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thể dục đều đặn.

Lưu ý khi sử dụng Garcinia Cambogia: Hãy chú ý tới cảm giác và tình trạng sức khỏe của bản thân trong quá trình sử dụng Garcinia Cambogia. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ hay biểu hiện bất thường nào, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Posted on: 25 Tháng 4, 202325 Tháng 7, 2023

CÔNG DỤNG CỦA VITAMIN C

Vitamin C (axit ascorbic) là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để hình thành mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương. Công dụng Vitamin C cũng rất quan trọng trong quá trình phục hồi tổn thương của cơ thể.

Công dụng Vitamin C điển hình là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại của gốc tự do – các phân tử sinh ra khi cơ thể phân hủy thức ăn hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá và bức xạ từ mặt trời, tia X hoặc các nguồn khác. Gốc tự do có thể đóng vai trò trong bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh khác. Vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ và lưu trữ sắt.

Vì sao nên bổ sung Vitamin C?

Vì cơ thể không tự sản xuất vitamin C, bạn cần bổ sung nó từ chế độ ăn uống. Vitamin C có trong trái cây họ cam quýt, dâu, khoai tây, cà chua, ớt, bắp cải, súp lơ xanh và rau chân vịt. Vitamin C cũng có dạng viên uống, thường dưới dạng viên nang và viên sủi.

Hầu hết mọi người đều đạt đủ lượng vitamin C từ chế độ ăn uống lành mạnh. Thiếu hụt vitamin C có thể xảy ra ở những người:

Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá bị động
Mắc các bệnh tiêu hóa nhất định hoặc một số loại ung thư
Ăn chế độ hạn chế không thường xuyên bao gồm trái cây và rau quả
Thiếu hụt nặng về vitamin C có thể dẫn đến bệnh scorbut, gây ra thiếu máu, chảy máu nướu, thâm tím và vết thương lâu lành.

Nếu bạn dùng công dụng vitamin C vì tính chất chống oxy hóa của nó, hãy lưu ý rằng viên uống bổ sung có thể không mang lại lợi ích như chất chống oxy hóa tự nhiên trong thực phẩm.

Liều lượng vitamin C hàng ngày được khuyến nghị là 90 miligam cho nam giới và 75 miligam cho nữ giới.

Các nghiên cứu về công dụng Vitamin C

Nghiên cứu về việc sử dụng vitamin C cho các điều kiện cụ thể cho thấy:

Ung thư: Ăn chế độ ăn giàu trái cây và rau quả có thể giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư vú, đại trực tràng và phổi. Tuy nhiên, không rõ liệu tác dụng bảo vệ này có liên quan đến hàm lượng vitamin C trong thực phẩm hay không. Việc dùng viên uống bổ sung vitamin C dường như không mang lại lợi ích tương tự.
Cảm lạnh thông thường: Dùng viên uống bổ sung vitamin C không ngăn ngừa cảm lạnh thông thường. Bằng chứng cũng cho thấy lợi ích của việc dùng vitamin C hàng ngày để giảm thời gian hoặc mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh là rất ít.
Bệnh mắt: Dùng viên uống bổ sung công dụng của vitamin C kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác dường như ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD). Một số nghiên cứu cũng cho thấy những người có hàm lượng vitamin C cao hơn trong chế độ ăn có nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể thấp hơn.

Tác dụng phụ khi dùng quá nhiều Vitamin C

Khi dùng ở liều lượng phù hợp, viên uống bổ sung công dụng của vitamin C được coi là an toàn. Dùng quá nhiều vitamin C có thể gây ra tác dụng phụ, bao gồm:

Nôn mửa và tiêu chảy
Chuột rút
Mệt mỏi và buồn ngủ hoặc đôi khi mất ngủ
Đau đầu
Da đỏ

Ở một số người, viên uống bổ sung vitamin C có thể gây ra sỏi thận, đặc biệt là khi dùng ở liều lượng cao. Dùng viên uống bổ sung vitamin C với liều trên 2.000 miligam mỗi ngày tăng nguy cơ các tác dụng phụ đáng kể.

Thông báo cho bác sĩ rằng bạn đang dùng vitamin C trước khi làm bất kỳ xét nghiệm y tế nào. Hàm lượng vitamin C cao có thể gây ra sai sót trong kết quả của một số xét nghiệm, chẳng hạn như xét nghiệm phân để tìm máu ẩn hoặc xét nghiệm sàng lọc đường huyết.

Tương tác xảy ra khi dùng chung Với Vitamin C

Các tương tác có thể xảy ra gồm:

Nhôm: Dùng vitamin C có thể làm tăng hấp thu nhôm từ các loại thuốc chứa nhôm, chẳng hạn như chất kết dính photphat. Điều này có thể gây hại cho người có vấn đề về thận.
Hóa trị liệu: Có lo ngại rằng việc sử dụng chất chống oxy hóa, như vitamin C, trong quá trình hóa trị liệu có thể giảm tác dụng của các loại thuốc hóa trị.
Estrogen: Dùng vitamin C kết hợp với thuốc tránh thai uống hoặc liệu pháp thay thế nội tiết tố có thể làm tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể.
Ức chế protease: Dùng vitamin C qua đường uống có thể làm giảm tác dụng của các loại thuốc chống virus này.
Statin và niacin: Khi dùng chung với vitamin C, tác dụng của niacin và statin, có thể có lợi cho người có cholesterol cao, có thể bị giảm.
Warfarin (Jantoven): Dùng liều cao vitamin C có thể làm giảm phản ứng của cơ thể với thuốc chống đông này.