Phytex Farma > Gan
Posted on:

Nhìn mọi thứ có màu vàng – Dấu hiệu cảnh báo đục thủy tinh thể và giải pháp bảo vệ thị lực toàn diện

Nhìn vật ngả vàng, mờ đục hay giảm độ tương phản là dấu hiệu sớm của đục thủy tinh thể – bệnh lý gây suy giảm thị lực hàng đầu ở người trung niên và cao tuổi. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách chăm sóc mắt đúng sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện hiệu quả.

1. Nhìn mọi thứ có màu vàng là dấu hiệu gì?

Thủy tinh thể là thấu kính trong suốt nằm sau mống mắt, giúp hội tụ ánh sáng lên võng mạc. Khi cấu trúc protein trong thủy tinh thể bị biến tính và kết tụ, chúng làm ánh sáng đi qua bị lệch hoặc chặn lại. Hình ảnh nhìn thấy trở nên mờ nhòe, biến dạng và dần dần ngả sang màu vàng hoặc nâu nhẹ.

Đây là dấu hiệu đặc trưng của đục thủy tinh thể nhân – dạng thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Nhiều người mô tả cảm giác “như đang nhìn thế giới qua lớp kính ố vàng”. Tình trạng này tiến triển âm thầm, nếu không phát hiện sớm có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng, thậm chí mù lòa.

2. Dấu hiệu nhận biết sớm đục thủy tinh thể

Ngoài việc nhìn mọi thứ ngả vàng, người bệnh còn có thể gặp:

  • Mắt nhìn mờ, như có sương che phía trước.

  • Nhạy cảm với ánh sáng hoặc dễ bị chói khi ra nắng.

  • Màu sắc kém tươi, khó phân biệt màu xanh và tím.

  • Cần ánh sáng mạnh hơn khi đọc sách, viết hoặc khâu vá.

  • Thị lực thay đổi liên tục, phải thay kính nhiều lần trong năm.

  • Thấy chói sáng khi lái xe ban đêm.

Những triệu chứng này tiến triển từ từ nên dễ bị bỏ qua. Việc khám mắt định kỳ mỗi 6–12 tháng giúp phát hiện sớm tổn thương và ngăn ngừa biến chứng.

3. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể gồm:

  • Tuổi tác: là nguyên nhân phổ biến nhất.

  • Tia cực tím (UV) và ánh sáng xanh: gây tổn thương oxy hóa thủy tinh thể.

  • Thiếu hụt chất chống oxy hóa: như Lutein, Zeaxanthin, vitamin C, E, kẽm.

  • Bệnh lý chuyển hóa: tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu.

  • Thói quen xấu: hút thuốc, uống rượu bia, lạm dụng corticoid dài ngày.

Tác động của môi trường và lối sống hiện đại khiến bệnh đục thủy tinh thể ngày càng xuất hiện sớm hơn, kể cả ở người dưới 40 tuổi.

4. Giải pháp hỗ trợ bảo vệ và cải thiện thị lực

Ngoài việc tránh tia UV, duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt là giải pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyến nghị.

LteinOmega – Giải pháp tiên tiến từ châu Âu (Xuất xứ: Bulgaria)

LteinOmega là sản phẩm hỗ trợ thị lực thế hệ mới, khác biệt nhờ công nghệ XanMax® độc quyền – sự kết hợp tối ưu của Lutein, Trans-Zeaxanthin và Meso-Zeaxanthin, chiết xuất từ cúc vạn thọ hữu cơ Brazil.

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy hỗn hợp này giúp tăng mật độ sắc tố điểm vàng, cải thiện độ tương phản hình ảnh và giảm mỏi mắt hiệu quả. Đặc biệt, hoạt chất Meso-Zeaxanthin là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong ba loại carotenoid của võng mạc, giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và gốc tự do.

Ngoài XanMax®, LteinOmega còn chứa:

  • DHA (100 mg): hỗ trợ dẫn truyền thần kinh thị giác, cải thiện tầm nhìn trong ánh sáng yếu.

  • Chiết xuất việt quất đen (150 mg): giàu anthocyanin, giúp tăng cường lưu thông máu võng mạc và giảm khô, mỏi mắt.

  • Vitamin B2, Selen, Đồng: bảo vệ tế bào mắt khỏi stress oxy hóa, duy trì năng lượng cho hoạt động của võng mạc.

Công dụng nổi bật:

  • Cải thiện thị lực, giảm mỏi mắt, khô mắt.

  • Bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể khỏi ánh sáng xanh, tia UV.

  • Hỗ trợ giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

  • Tăng cường độ nhạy tương phản và khả năng nhìn trong môi trường thiếu sáng.

Đối tượng sử dụng:
Người lớn và trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Đặc biệt phù hợp với người làm việc nhiều trên máy tính, dùng điện thoại thường xuyên hoặc người trung niên – cao tuổi có dấu hiệu mờ mắt, nhìn vàng, chói sáng.

Cách dùng:
Uống 1 viên mỗi ngày vào buổi sáng sau bữa ăn. Nên duy trì liên tục để đạt hiệu quả tối ưu.

5. LteinOmega – Giải pháp “XanMax® hơn cả Lutein thông thường”

  • Tỷ lệ vàng: Lutein 10% – Trans-Zeaxanthin 0.6% – Meso-Zeaxanthin 1.4%.

  • Công nghệ sinh học tiên tiến: quy trình chiết xuất thân thiện môi trường, đạt chuẩn châu Âu.

  • Hiệu quả lâm sàng rõ rệt: cải thiện sắc tố điểm vàng, tăng tốc độ xử lý thị giác và giảm tổn thương do ánh sáng xanh.

Nhờ đó, LteinOmega không chỉ hỗ trợ phòng ngừa đục thủy tinh thể mà còn giúp duy trì thị lực rõ nét, giảm mỏi mắt và tăng sức bền cho đôi mắt trong suốt quá trình lão hóa.

6. Kết luận

Hiện tượng nhìn mọi thứ ngả vàng, kém sắc hoặc mờ đục là tín hiệu sớm cho thấy thủy tinh thể đang bị tổn thương. Bên cạnh việc thăm khám định kỳ, bạn nên bổ sung dưỡng chất chuyên biệt như Lutein, Zeaxanthin, DHA và việt quất đen.
LteinOmega với công thức chuẩn khoa học từ châu Âu sẽ là giải pháp hỗ trợ toàn diện, giúp phòng ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe, tinh anh.

Posted on:

Hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, cà phê ảnh hưởng đến gan, tim, phổi

Hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và cà phê gây hại cho gan, tim, phổi. Bài viết dưới đây phân tích chi tiết tác động của những thói quen này đến sức khỏe.

Thuốc lá, rượu bia và cà phê thường xuất hiện trong thói quen sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, khi dùng nhiều hoặc kéo dài, chúng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến gan, tim và phổi.

1. Tác hại của hút thuốc lá

Picture background

  • Phổi: Khói thuốc chứa hàng nghìn hóa chất, nhiều chất gây ung thư. Hút thuốc làm tổn thương nhu mô phổi, gây viêm phế quản, khí phế thũng và ung thư phổi.
  • Tim mạch: Nicotin và carbon monoxide làm tăng huyết áp và xơ vữa động mạch. Nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ cao hơn nhiều lần.
  • Gan: Hút thuốc khiến gan phải tăng cường giải độc. Ở người có bệnh gan, thuốc lá thúc đẩy quá trình xơ gan nhanh hơn.

2. Tác hại của lạm dụng rượu bia

Picture background

  • Gan: Gan là cơ quan chính chuyển hóa rượu. Uống nhiều gây gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và ung thư gan.
  • Tim mạch: Rượu bia làm tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim. Dùng lâu dài dễ dẫn đến suy tim.
  • Phổi: Lạm dụng rượu làm suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ viêm phổi và nhiễm trùng hô hấp.

3. Tác hại của lạm dụng cà phê

  • Gan: Dùng ít có thể có lợi, nhưng uống quá nhiều gây rối loạn men gan.
  • Tim: Nạp nhiều caffeine làm tim đập nhanh, loạn nhịp và tăng huyết áp.
  • Phổi: Không tác động trực tiếp nhưng có thể làm nặng thêm triệu chứng khó thở ở người bệnh phổi.

4. Lời khuyên để bảo vệ gan, tim, phổi

  • Hạn chế hút thuốc lá và cố gắng bỏ hẳn.
  • Kiểm soát lượng rượu bia, không uống quá mức.
  • Uống cà phê vừa phải, khoảng 1–2 cốc mỗi ngày.
  • Ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ.

Kết luận
Hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và cà phê đều gây hại cho gan, tim, phổi. Thay đổi thói quen ngay hôm nay sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Posted on:

Hậu quả khôn lường khi tự ý bỏ thuốc điều trị viêm gan: Cảnh báo không thể bỏ qua

Tự ý ngưng thuốc điều trị viêm gan có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, tăng nguy cơ xơ gan, ung thư gan và lây nhiễm cho người khác. Tìm hiểu những rủi ro thực sự và cách xử lý an toàn.

1. Tại sao không được tự ý ngưng thuốc điều trị viêm gan?

Viêm gan (B, C…) là bệnh lý mạn tính do virus gây ra, đòi hỏi quá trình điều trị lâu dài và theo dõi chặt chẽ. Việc tự ý dừng thuốc mà không có chỉ định bác sĩ là cực kỳ nguy hiểm, do:

  • Virus tái hoạt động: Khi ngưng thuốc, virus có thể tăng sinh nhanh chóng, gây tổn thương gan nặng hơn trước.

  • Kháng thuốc: Ngưng rồi dùng lại không đúng liều hoặc sai thời điểm dễ khiến virus kháng thuốc, khiến điều trị sau này khó khăn hơn.

  • Diễn tiến xấu đi: Nguy cơ xơ gan, suy gan, ung thư gan tăng mạnh nếu virus không được kiểm soát.

 

2. Các hậu quả nguy hiểm khi ngừng thuốc đột ngột

  • Tái phát viêm gan cấp tính, men gan tăng đột biến, có thể gây vàng da, mệt mỏi, chán ăn.

  • Xơ gan tiến triển nhanh hơn, gây cổ trướng, chảy máu tiêu hóa.

  • Ung thư gan có thể phát triển âm thầm nếu virus tồn tại lâu dài.

  • Tăng khả năng lây nhiễm cho người thân nếu virus không được ức chế.

3. Vì sao người bệnh hay bỏ thuốc?

  • Cảm thấy khỏe hơn, tưởng đã khỏi bệnh.

  • Tác dụng phụ của thuốc như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa.

  • Chi phí điều trị kéo dài, tâm lý nản.
    Tuy nhiên, đây là những ngộ nhận nguy hiểm cần được tư vấn lại kỹ lưỡng.

 

Picture background

4. Làm gì nếu muốn dừng thuốc?

  • Tuyệt đối không tự ý dừng. Cần trao đổi với bác sĩ điều trị.

  • Xét nghiệm định kỳ để đánh giá hoạt động của virus.

  • Có thể giảm liều hoặc chuyển phác đồ nếu gặp tác dụng phụ nặng – dưới sự giám sát y tế.

Kết luận

Viêm gan là bệnh lý nghiêm trọng nhưng có thể kiểm soát nếu người bệnh tuân thủ điều trị đúng cách. Tự ý bỏ thuốc là hành động cực kỳ nguy hiểm, gây hại lâu dài cho sức khỏe và làm tăng gánh nặng bệnh tật. Hãy điều trị đúng – đủ – đều và luôn đồng hành cùng bác sĩ chuyên khoa.

Posted on:

Bố mẹ bị viêm gan có lây sang cho con không? Vợ hoặc chồng bị viêm gan có lây cho nhau không?

Dưới đây là câu trả lời khoa học, dễ hiểu cho các tình huống phổ biến liên quan đến bệnh viêm gan, đặc biệt là viêm gan siêu vi B và C.

1. Bố mẹ bị viêm gan có lây sang con không?

Tùy vào loại viêm gan, khả năng lây truyền từ mẹ hoặc bố sang con là khác nhau:

a. Viêm gan A:

  • Không di truyền, không lây từ mẹ sang con khi mang thai.

  • Chủ yếu lây qua đường tiêu hóa (ăn uống mất vệ sinh).

b. Viêm gan B:

 

Picture background

 

  • Mẹ bị viêm gan B có thể lây sang con khi sinh (gọi là lây truyền dọc).

  • Nguy cơ lây rất cao nếu mẹ không được điều trị và trẻ không được tiêm vắc-xin ngay sau sinh.

  • Phòng ngừa: Tiêm phòng vắc-xin viêm gan B và huyết thanh cho trẻ trong 24 giờ đầu sau sinh gần như loại bỏ hoàn toàn nguy cơ.

c. Viêm gan C:

  • Tỷ lệ mẹ truyền sang con khi sinh thấp hơn viêm gan B (khoảng 4–7%).

  • Hiện chưa có vắc-xin phòng ngừa viêm gan C.

Lưu ý: Bố bị viêm gan B hoặc C không truyền trực tiếp sang con khi sinh, nhưng có thể gián tiếp nếu làm lây cho mẹ.

2. Vợ hoặc chồng bị viêm gan có lây cho nhau không?

a. Viêm gan A:

  • Lây qua đường tiêu hóa, do đó ít có nguy cơ lây trong sinh hoạt vợ chồng, trừ khi vệ sinh kém hoặc quan hệ đường hậu môn.

b. Viêm gan B:

  • Lây qua đường tình dục, máu, dịch tiết, do đó có thể lây giữa vợ chồng nếu người kia chưa tiêm phòng.

  • Cần thiết phải xét nghiệm và tiêm vắc-xin viêm gan B cho người chưa nhiễm.

  • Dùng bao cao su và không dùng chung đồ cá nhân như dao cạo, bàn chải đánh răng để phòng lây nhiễm.

c. Viêm gan C:

 

Picture background

 

  • Lây qua máu, đường tình dục có thể lây nhưng tỷ lệ thấp hơn viêm gan B.

  • Cần cẩn trọng nếu có quan hệ tình dục không an toàn, có tổn thương, hoặc nếu một trong hai người có HIV.

Kết luận:

Tình huống Có lây không? Cần làm gì?
Mẹ bị viêm gan B Có thể lây cho con khi sinh Tiêm vắc-xin và huyết thanh cho trẻ sau sinh
Mẹ bị viêm gan C Có thể lây, tỷ lệ thấp Theo dõi chặt chẽ trong thai kỳ
Bố bị viêm gan B/C Không lây trực tiếp cho con Giữ vệ sinh, phòng ngừa lây cho mẹ
Vợ/chồng bị viêm gan B Có thể lây qua quan hệ tình dục Tiêm vắc-xin, dùng bao cao su
Vợ/chồng bị viêm gan C Lây qua máu, có thể lây khi quan hệ không an toàn Xét nghiệm, theo dõi, cẩn trọng khi quan hệ
Posted on:

Đừng đợi đến khi đau mới biết: Bạn đang có một “chiếc ví mật” trong bụng!

Có bao giờ bạn ăn một bữa lẩu đầy ắp thịt, rồi sau đó cảm thấy chướng bụng, đầy hơi, đau lâm râm vùng bụng bên phải? Rất có thể túi mật của bạn đang “kêu cứu” mà bạn không hề hay biết.

Trong cơ thể mỗi người, có một chiếc “túi nhỏ” nằm khép nép dưới gan – không ồn ào, không nổi bật, nhưng lại là “trạm trung chuyển chiến lược” giúp tiêu hóa chất béo, giải độc và giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Nó chính là túi mật – một phần không thể thiếu nhưng thường bị lãng quên… cho đến khi nó “có chuyện”.

Túi mật: chiếc ví đựng “nước tiêu hóa” của gan

 

Hãy tưởng tượng gan là một nhà máy sản xuất dịch mật – thứ chất lỏng màu vàng xanh có khả năng “phá vỡ” chất béo và giúp tiêu hóa trơn tru. Nhưng dịch mật không đổ ra ruột liên tục. Nó được túi mật – như một chiếc ví đựng mật – tạm thời giữ lại, cô đặc, và chỉ “rút ra xài” khi cơ thể ăn uống, đặc biệt là khi tiêu thụ chất béo.

Khi bạn ăn, đặc biệt là đồ chiên xào, não sẽ gửi tín hiệu: “Gọi túi mật ra việc gấp!” Túi mật lập tức co bóp và đổ dịch mật xuống ruột non. Ở đó, dịch mật hòa vào thức ăn, phá vỡ chất béo thành từng giọt nhỏ li ti – tạo điều kiện cho men tiêu hóa xử lý dễ dàng.

Không có túi mật, hệ tiêu hóa vẫn hoạt động, nhưng không còn nhịp nhàng như trước. Mật sẽ chảy liên tục và loãng, kém hiệu quả – đặc biệt là khi bạn ăn đồ dầu mỡ.

Khi chiếc ví mật “đầy sỏi”, “viêm nhiễm” hoặc… mất chức năng

1. Sỏi mật – kẻ thù thầm lặng

 

Picture background

Bạn có biết? Nhiều người mang sỏi mật suốt nhiều năm mà không hay. Cho đến một ngày, sỏi “kẹt” ở ống dẫn mật, gây đau quặn, sốt, buồn nôn, thậm chí vàng da.

Sỏi hình thành khi mật bị “mất cân bằng”: cholesterol quá nhiều, dịch mật cô đặc, hoặc túi mật hoạt động kém. Kết quả? Những tinh thể nhỏ lặng lẽ kết lại thành sỏi – từ vài mm đến vài cm.

2. Viêm túi mật – khi chiếc ví bị nhiễm trùng

Khi sỏi gây tắc nghẽn, vi khuẩn có thể xâm nhập vào túi mật → viêm, sưng, đau. Lúc này, người bệnh cần đi viện ngay. Nếu để lâu, có thể hoại tử, thủng túi mật – rất nguy hiểm.

3. Rối loạn co bóp – túi mật lười biếng

Có khi túi mật chẳng có sỏi, nhưng vẫn gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu sau ăn dầu mỡ. Lý do? Túi mật không co bóp đúng cách. Cơ thể gọi “xuống mật” mà túi chẳng phản hồi – mật ứ lại, tiêu hóa rối loạn.

Ai là người dễ gặp rắc rối với túi mật?

  • Phụ nữ, đặc biệt sau tuổi 40

  • Người béo phì, ít vận động

  • Người ăn uống thất thường, kiêng khem cực đoan hoặc giảm cân đột ngột

  • Người có tiền sử bệnh gan, rối loạn mỡ máu

  • Gia đình từng có người bị sỏi mật

Vậy làm gì để chiếc túi mật luôn khỏe mạnh?

 

 

1. Đừng bỏ bữa, đừng để đói lâu
Túi mật cần được co bóp thường xuyên. Bỏ bữa = mật bị ứ = nguy cơ tạo sỏi.

2. Ăn uống cân bằng
Giảm đồ chiên xào, tăng rau xanh, uống đủ nước. Cholesterol dư thừa chính là “chất liệu” tạo nên sỏi.

3. Vận động hàng ngày
Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày đã đủ giúp hệ tiêu hóa, gan mật hoạt động trơn tru hơn.

4. Đừng để cơ thể thừa cân quá lâu
Béo phì làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, gây sỏi và viêm túi mật.

5. Lắng nghe cơ thể sau mỗi bữa ăn
Cảm giác đầy bụng, chậm tiêu sau khi ăn chất béo? Đó có thể là tín hiệu cảnh báo.

Cắt túi mật rồi có sao không?

Trong một số trường hợp (sỏi lớn, viêm nhiều lần, polyp lớn…), bác sĩ có thể chỉ định cắt túi mật. Không có túi mật, bạn vẫn sống bình thường – nhưng nên điều chỉnh chế độ ăn, ăn chia nhỏ bữa, giảm chất béo để tránh tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa kéo dài.

Lời kết

Túi mật là một cơ quan nhỏ – âm thầm – nhưng cực kỳ quan trọng. Nó giống như một “trợ lý giỏi” của gan và hệ tiêu hóa. Khi bạn chăm sóc tốt chiếc túi mật, bạn đang bảo vệ sức khỏe tiêu hóa, gan và cả cuộc sống về lâu dài.

Đừng để đến khi đau mới biết mình có túi mật. Hãy lắng nghe cơ thể – và giữ cho chiếc “ví mật” ấy luôn hoạt động trơn tru.

Posted on:

Sau 35 tuổi, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm chức năng nào? Chuyên gia khuyên dùng!

Tuổi 35+ là cột mốc rất đặc biệt.
Bạn có thể vẫn tràn đầy năng lượng, vẫn bận rộn với công việc, gia đình. Nhưng đừng để vẻ ngoài đánh lừa — bên trong cơ thể, những thay đổi âm thầm đã bắt đầu:

  • Quá trình lão hóa tế bào diễn ra nhanh hơn

  • Collagen mất dần → da kém săn chắc, nếp nhăn xuất hiện

  • Chuyển hóa chậm lại → dễ tích mỡ, tăng cân

  • Xương bắt đầu yếu đi, khớp đôi lúc kêu “lục cục”

  • Não bộ mệt mỏi, trí nhớ không còn như trước

  • Giấc ngủ không còn sâu như tuổi 20…

Bạn có thấy mình trong những dấu hiệu đó không?

Tin vui là: bạn hoàn toàn có thể chủ động làm chậm lão hóa, duy trì sức khỏe dẻo dai bằng cách bổ sung những thực phẩm chức năng phù hợp.

Dưới đây là Top TPCN được chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe khuyên dùng cho người sau 35 tuổi — hãy xem bạn đang cần bổ sung nhóm nào nhé!

1. Làm chậm lão hóa da – Đừng để tuổi tác “in dấu” trên gương mặt

TPCN nên dùng:
– Collagen peptides
– Elastin, Hyaluronic Acid
– Vitamin C, E

Vì sao?
Sau 35 tuổi, lượng collagen tự nhiên giảm mạnh → da mất độ đàn hồi, nếp nhăn sâu dần, da dễ chảy xệ. Bổ sung collagen + các dưỡng chất hỗ trợ da giúp:

  • Làm chậm quá trình lão hóa da

  • Giúp da căng mịn, săn chắc hơn

  • Hỗ trợ tóc, móng chắc khỏe

Tip: Nên dùng collagen thủy phân (peptides) dạng nước hoặc viên, dễ hấp thu.

2. Bảo vệ tim mạch & não bộ – Giữ nhịp sống khỏe từ bên trong

TPCN nên dùng:
– Omega-3 (DHA, EPA)
– Coenzyme Q10

Vì sao?
Tuổi 35+ là thời điểm nguy cơ mỡ máu cao, xơ vữa mạch máu bắt đầu xuất hiện. Bạn cũng có thể thấy trí nhớ giảm dần, đầu óc hay căng thẳng.

Bổ sung Omega-3 và CoQ10 giúp:

  • Giảm mỡ máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch

  • Cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

  • Tăng cường năng lượng tế bào, giảm mệt mỏi

Tip: Ưu tiên Omega-3 từ dầu cá biển sâu tinh khiết, CoQ10 dạng Ubiquinol dễ hấp thu.

3. Giữ cho xương chắc – khớp khoẻ

TPCN nên dùng:
– Canxi + Vitamin D3 + Vitamin K2
– Glucosamine, Chondroitin, MSM (hỗ trợ khớp)

Vì sao?
Mật độ xương giảm dần từ tuổi 35, nhưng nhiều người không để ý. Đến khi chớm 40-45, loãng xương, thoái hóa khớp mới lộ rõ.

Việc chủ động bổ sung dưỡng chất từ sớm giúp:

  • Duy trì xương chắc khỏe, phòng loãng xương

  • Giúp khớp linh hoạt, giảm nguy cơ thoái hóa

  • Giảm đau khớp, tăng độ đàn hồi của sụn khớp

Tip: Chọn sản phẩm có đủ bộ Canxi + D3 + K2 để xương hấp thu tối ưu.

4. Cải thiện tiêu hóa, tăng miễn dịch

TPCN nên dùng:
– Probiotic (men vi sinh)
– Prebiotic (chất xơ hòa tan)

Vì sao?
Sau 35 tuổi, hệ tiêu hóa dễ “xuống cấp”: đầy hơi, chướng bụng, tiêu hóa kém, dễ táo bón. Cùng lúc đó, hệ miễn dịch suy yếu dần.

Bổ sung Probiotic + Prebiotic giúp:

  • Cân bằng hệ vi sinh đường ruột

  • Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón

  • Tăng cường sức đề kháng tự nhiên

Tip: Chọn men vi sinh có chủng vi khuẩn được nghiên cứu lâm sàng (ví dụ Lactobacillus, Bifidobacterium).

5. Giữ cho thần kinh – giấc ngủ khỏe mạnh

TPCN nên dùng:
– Vitamin nhóm B (B1, B6, B12)
– Magie
– GABA, Melatonin (nếu cần cải thiện giấc ngủ)

Vì sao?
Tuổi 35+ là giai đoạn dễ rơi vào stress kéo dài, mất ngủ, thần kinh căng thẳng.

Việc bổ sung vitamin B + Magie + các dưỡng chất hỗ trợ thần kinh giúp:

  • Giảm mệt mỏi, tăng khả năng chịu stress

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ

  • Hỗ trợ sức khỏe hệ thần kinh trung ương

Tip: Không nên lạm dụng Melatonin lâu dài — ưu tiên kết hợp Magie + B-complex + thói quen ngủ lành mạnh.

Lời kết: Sau 35 tuổi, hãy đầu tư cho sức khỏe thông minh

TPCN không thay thế được chế độ ăn uống, tập luyện.
Nhưng chúng là công cụ rất hiệu quả nếu bạn dùng đúng cách, đúng nhu cầu.

Đừng để đến khi có bệnh mới bổ sung. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe từ bên trong ngay khi bước vào ngưỡng 35+.

=> Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn đúng TPCN phù hợp với cơ thể bạn.
=> Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm chứng chất lượng.

Hôm nay chăm sóc tốt, ngày mai khỏe mạnh hơn. Bạn chọn được nhóm nào cho mình rồi?

Posted on:

Cảnh báo: Những thói quen tưởng chừng vô hại đang âm thầm gây gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là bệnh lý ngày càng phổ biến. Không chỉ người lớn tuổi, mà người trẻ cũng đang có nguy cơ cao. Điều nguy hiểm là nhiều người mắc bệnh mà không biết, vì không có triệu chứng rõ ràng.

Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. Giai đoạn đầu thường không gây khó chịu. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát, bệnh có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan hoặc ung thư gan.

Thói quen dễ gây gan nhiễm mỡ

Ăn uống thiếu kiểm soát

Ăn nhiều chất béo, đường, đồ chiên, thức ăn nhanh sẽ làm mỡ tích tụ trong gan. Thói quen này gây rối loạn chuyển hóa, khiến gan bị quá tải.

Uống rượu, bia thường xuyên

Rượu là chất độc với gan. Ngay cả khi uống ít nhưng thường xuyên, gan vẫn bị ảnh hưởng. Rượu làm tăng tích tụ mỡ trong gan và gây tổn thương tế bào gan.

Thức khuya, ngủ ít

Gan hoạt động mạnh nhất vào ban đêm. Nếu bạn thức khuya thường xuyên, gan không thể thải độc hiệu quả. Tình trạng này kéo dài khiến gan yếu đi.

Ít vận động

Ngồi nhiều, ít tập thể dục khiến năng lượng dư thừa tích tụ thành mỡ. Một phần trong số đó sẽ tích tụ tại gan.

Dùng thuốc không đúng cách

Việc tự ý dùng thuốc bổ gan, thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc rất nguy hiểm. Gan có thể bị tổn thương nếu phải xử lý quá nhiều chất lạ.

Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

Có. Bệnh có thể tiến triển theo ba giai đoạn:

  • Giai đoạn 1: Gan nhiễm mỡ đơn thuần. Chưa tổn thương tế bào gan.

  • Giai đoạn 2: Viêm gan nhiễm mỡ. Xuất hiện viêm và tổn thương mô gan.

  • Giai đoạn 3: Xơ gan. Chức năng gan suy giảm nghiêm trọng.

Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ

  • Hạn chế đồ chiên, thức ăn nhanh, đường và chất béo.

  • Không uống rượu, bia hoặc chỉ uống ở mức tối thiểu.

  • Ngủ trước 23 giờ. Đảm bảo ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm.

  • Tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

  • Kiểm tra chức năng gan định kỳ, đặc biệt nếu bạn có yếu tố nguy cơ.

Kết luận

Gan nhiễm mỡ không còn là bệnh “của riêng ai”. Thói quen hằng ngày đang âm thầm làm hại gan mà bạn không hề hay biết. Hãy thay đổi từ hôm nay để bảo vệ gan khỏe mạnh, phòng tránh biến chứng nguy hiểm.

Posted on:

Gan Bạn Đang Kêu Cứu? 14 Dấu Hiệu Cảnh Báo Gan Đang Gặp Nguy Mà Nhiều Người Bỏ Qua!

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng với hàng loạt chức năng sống còn như giải độc, tổng hợp protein, dự trữ năng lượng và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, gan lại không có thần kinh cảm giác, nên khi gan tổn thương, dấu hiệu thường rất âm thầm và dễ bỏ qua. Dưới đây là 14 dấu hiệu nhận biết gan có vấn đề, bạn không nên chủ quan!

1. Buồn nôn, chán ăn – cảnh báo gan yếu

Cảm giác buồn nôn, chán ăn kéo dài là biểu hiện điển hình khi gan không sản xuất đủ dịch mật để hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên, bạn nên kiểm tra chức năng gan.

2. Đau tức hạ sườn phải

Vị trí gan nằm dưới hạ sườn bên phải, khi bị viêm, gan có thể sưng to và tạo cảm giác đau tức. Đây là triệu chứng gan có vấn đề khá điển hình nhưng dễ bị bỏ qua.

3. Đầy bụng, khó tiêu

Gan kém hoạt động ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Triệu chứng này kết hợp cùng chán ăn và mệt mỏi càng củng cố nghi ngờ gan tổn thương.

4. Ngứa da, nổi mụn kéo dài

Gan suy giảm khả năng lọc và thải độc khiến độc tố tích tụ trong máu, gây hiện tượng ngứa da, nổi mẩn hoặc mụn kéo dài dù đã điều trị ngoài da.

5. Mệt mỏi kéo dài

Gan không chuyển hóa glucose hoặc loại bỏ độc tố kém sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi mạn tính, uể oải dù nghỉ ngơi đầy đủ.

6. Rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ, ngủ không sâu, hoặc buồn ngủ vào ban ngày là những dấu hiệu sớm của bệnh xơ gan. Gan tổn thương ảnh hưởng đến nồng độ melatonin và hệ thần kinh trung ương.

7. Uống nhiều rượu bia

Nếu bạn thường xuyên sử dụng rượu, bia, gan phải làm việc quá tải để chuyển hóa cồn. Rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan, gan nhiễm mỡ và ung thư gan.

8. Có tiền sử bệnh gan

Các bệnh lý như viêm gan B, C, gan nhiễm mỡ không do rượu, đều có thể tiến triển âm thầm thành xơ gan nếu không kiểm soát tốt.

9. Vàng da, vàng mắt

 

Do bilirubin tích tụ trong máu, vàng da – vàng mắt là dấu hiệu rõ ràng cho thấy gan không còn hoạt động bình thường. Đây là biểu hiện quan trọng cần kiểm tra y tế ngay.

10. Nước tiểu sẫm màu

Nước tiểu đậm màu bất thường kèm theo phân bạc màu là biểu hiện rõ rệt khi bilirubin dạng liên hợp bị đào thải qua thận do gan suy giảm chức năng chuyển hóa.

11. Phân nhạt màu, phân đen

Phân trắng nhạt gợi ý tình trạng tắc mật, trong khi phân đen có thể là hậu quả của xuất huyết tiêu hóa liên quan đến tổn thương gan nặng.

12. Dấu sao mạch

Dấu sao mạch (nốt giãn mao mạch hình nhện) xuất hiện chủ yếu ở vùng mặt, ngực. Đây là biểu hiện điển hình trong xơ gan mất bù, cho thấy gan không chuyển hóa hormone estrogen hiệu quả.

13. Bàn tay son

Lòng bàn tay đỏ là biểu hiện của tăng estrogen trong máu, thường thấy ở người bị xơ gan giai đoạn tiến triển.

14. Xuất huyết dưới da, niêm mạc

Gan giảm tổng hợp yếu tố đông máu sẽ làm tăng nguy cơ bầm tím không rõ nguyên nhân, rong kinh, đi ngoài ra máu. Đây là dấu hiệu cảnh báo gan mất chức năng đông máu.

Lời khuyên từ chuyên gia:

 Nếu bạn có từ 2 dấu hiệu trở lên như đã nêu, hãy đi kiểm tra chức năng gan càng sớm càng tốt. Các xét nghiệm cần thiết bao gồm:

  • Men gan (ALT, AST)

  • Chức năng tổng hợp (Albumin, INR)

  • Siêu âm gan

  • Xét nghiệm viêm gan B, C

Cách bảo vệ gan hiệu quả

  • Hạn chế rượu bia, chất béo động vật

  • Tập thể dục đều đặn

  • Tái khám định kỳ nếu có tiền sử bệnh gan

  • Bổ sung rau xanh, uống đủ nước, tránh thức ăn chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn

    KẾT LUẬN: Lắng nghe cơ thể – Bảo vệ lá gan của bạn từ hôm nay

    Gan là một trong những cơ quan thầm lặng nhưng cực kỳ quan trọng, đảm nhiệm vai trò lọc thải độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Điều đáng lo ngại là khi gan tổn thương, các triệu chứng thường rất mơ hồ, dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với bệnh khác.

    Vì vậy, nếu bạn gặp các dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, ngứa da, vàng mắt, đau hạ sườn phải…, đừng chủ quan. Đây có thể là tín hiệu sớm cảnh báo gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

    Thăm khám sức khỏe định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thức ăn nhiều dầu mỡ và hỗ trợ chức năng gan đúng cách sẽ là những bước đầu tiên để bảo vệ gan – cũng là bảo vệ sức khỏe lâu dài cho bạn và người thân.

Hotline

0707 555 999

phytexfarma@gmail.com

© 2007 – 2023 CÔNG TY TNHH PHYTEX FARMA số ĐKKD 3702750129 cấp ngày 18/03/2019 tại Sở Kế hoạch Đầu tư tỉnh Bình Dương
Địa chỉ: Số 137/18 , Đường DX006, Khu Phố 8, Phường Bình Dương, Thành Phố Hồ Chí Minh
Add to cart
0707555999
Liên Hệ