Phytex Farma > TIN TỨC
Posted on:

Collagen thủy phân và Collagen peptide: Giống nhau, khác nhau – Uống cái nào đẹp hơn?

Bạn đang tìm collagen để uống đẹp da, nhưng lên mạng thì thấy nào là collagen thủy phân, nào là collagen peptide, rồi marine collagen, collagen từ bò… đủ kiểu? Nhức đầu ghê?

Đừng lo! Bài viết này sẽ giúp bạn phân biệt rõ hai loại phổ biến nhất hiện nay: collagen thủy phân và collagen peptide – xem chúng có gì khác nhau, và bạn nên chọn loại nào để da đẹp, khớp khỏe, tiền không lãng phí.

Collagen là gì? Sao ai cũng bảo phải uống?

Collagen là protein giúp da căng, tóc chắc, khớp trơn tru. Nhưng sau 25 tuổi, cơ thể sản xuất ít dần, khiến da bắt đầu nhăn, khô, sạm – và đó là lúc nhiều người tìm đến collagen bổ sung.

Collagen thủy phân và Collagen peptide có gì khác?

Tin sốc: Thật ra chúng gần như là… một.

Đúng vậy! Collagen peptide chính là dạng cao cấp hơn của collagen thủy phân.

Tiêu chí Collagen thủy phân Collagen peptide
Là gì? Collagen được cắt nhỏ để dễ hấp thu Collagen đã được cắt siêu nhỏ, hấp thu siêu nhanh
Độ nhỏ Nhỏ hơn collagen thường Nhỏ hơn nữa, dễ thẩm thấu hơn
Tác dụng Làm đẹp da, hỗ trợ tóc, móng, xương khớp Tác dụng nhanh hơn, hiệu quả rõ hơn
Giá cả Dễ mua, giá vừa túi tiền Thường đắt hơn do tinh chế kỹ hơn

Vậy nên chọn loại nào?

  • Mới bắt đầu – dưới 30 tuổi – muốn dưỡng nhẹ nhàng, giá mềm: chọn collagen thủy phân.

  • Da bắt đầu nhăn – stress nhiều – cần hiệu quả nhanh: chọn collagen peptide.

  • Ngân sách thoải mái – muốn sản phẩm cao cấp, dễ hấp thu: cũng nên ưu tiên peptide.

Nhưng đừng quên: kiên trì uống từ 2–3 tháng trở lên mới thấy rõ da dẻ sáng hơn, săn hơn.

Cách chọn collagen thông minh

  • Ưu tiên collagen từ cá (marine collagen) vì dễ hấp thu hơn từ bò.

  • Tìm loại có kết hợp vitamin C – vì C giúp cơ thể tự tổng hợp collagen tốt hơn.

  • Tránh sản phẩm có đường, hương liệu nhân tạo nếu bạn uống lâu dài.

Kết lại cho dễ nhớ

  • Collagen thủy phân = tốt

  • Collagen peptide = tốt hơn

  • Không phải thần dược, nhưng nếu kiên trì + uống đúng, kết quả sẽ có

  • Và nhớ: collagen đẹp da, nhưng bạn phải ngủ đủ, ăn xanh và uống nhiều nước nữa.

Posted on:

Thực phẩm chống viêm được tìm kiếm nhiều nhất – Bạn đã biết chưa?

Bạn có từng bị đau nhức mỏi người, mệt mỏi không rõ lý do, hay da dẻ xấu đi dù vẫn ăn uống đủ chất? Nghe có vẻ đơn giản, nhưng rất có thể cơ thể bạn đang… âm thầm bị viêm.

Đừng vội nghĩ viêm là phải sưng tấy, đỏ đau. Có một kiểu viêm mạn tính diễn ra lặng lẽ bên trong – là “thủ phạm” đằng sau các bệnh như tim mạch, tiểu đường, khớp, thậm chí lão hóa sớm.

Tin vui là bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ cơ thể giảm viêm bằng thực phẩm hằng ngày. Và dưới đây là những cái tên đang được tìm kiếm và nhắc đến rất nhiều trong thời gian gần đây.

1. Cá béo – Không chỉ ngon mà còn tốt

Cá hồi, cá thu, cá mòi… không chỉ giàu đạm mà còn chứa Omega-3 – chất béo “xịn” giúp giảm viêm hiệu quả. Cơ thể bạn không tự tạo ra được loại chất này, nên phải bổ sung qua ăn uống.

Tip nhỏ: Ăn cá béo 2–3 lần/tuần, chọn nướng hoặc hấp để giữ trọn dưỡng chất.

2. Nghệ – Vàng trong làng kháng viêm

Ai từng bị đau dạ dày hẳn từng nghe đến nghệ. Nhưng ít ai biết rằng curcumin trong nghệ còn là “chiến binh” chống viêm mạnh mẽ, được ví như thuốc tự nhiên cho khớp, ruột và cả làn da.

Gợi ý: Uống nghệ với tiêu đen hoặc chọn sản phẩm nano curcumin để dễ hấp thu hơn.

3. Trà xanh – Không chỉ giúp tỉnh táo

Một tách trà xanh mỗi sáng không chỉ giúp đầu óc tỉnh táo mà còn âm thầm làm nhiệm vụ chống viêm bên trong nhờ hợp chất EGCG – chất chống oxy hóa mạnh.

Lưu ý: Không uống quá nhiều, và nên tránh uống khi đói hoặc quá sát giờ ngủ.

4. Rau xanh đậm – “Thuốc bổ” từ thiên nhiên

Cải xoăn, cải bó xôi, rau bina… tưởng là món quen trên mâm cơm, nhưng lại là “kho chất chống viêm” cực kỳ đáng giá. Ăn càng nhiều, cơ thể càng nhẹ nhàng, ít mệt mỏi.

Cách dùng tốt nhất: Ăn sống, hấp hoặc xào nhanh để giữ lại tối đa vitamin.

5. Trái mọng – Nhỏ nhưng có võ

Dâu tây, việt quất, mâm xôi… không chỉ ngon mà còn chứa anthocyanin – chất giúp chống viêm, chống lão hóa và hỗ trợ miễn dịch cực tốt.

Mẹo hay: Trộn trái mọng với sữa chua không đường, vừa ngon vừa đẹp da.

6. Hạt các loại – Nhâm nhi mà bổ

Óc chó, hạnh nhân, hạt chia… nhỏ xíu nhưng chứa nhiều chất béo tốt, vitamin và chất chống viêm. Vừa là món ăn vặt lành mạnh, vừa hỗ trợ giảm viêm hiệu quả.

Lưu ý: Ăn chừng 1 nắm tay mỗi ngày, không thêm đường hay muối.

7. Dầu ô liu – Dầu “sang” nhưng xứng đáng

Dầu ô liu nguyên chất chứa oleocanthal – hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, được ví như “ibuprofen” tự nhiên. Thay dầu ăn thường bằng dầu ô liu, bạn đang đầu tư đúng cách cho sức khỏe.

Gợi ý: Dùng dầu ô liu cho các món salad, trộn rau, nấu ở nhiệt độ vừa phải.

8. Tỏi và hành – Nhỏ nhưng có võ

Vị cay nhẹ của tỏi, hành không chỉ giúp món ăn đậm đà mà còn chứa nhiều hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Dân gian gọi tỏi là “kháng sinh từ bếp” cũng không sai!

Cách dùng hiệu quả: Thêm vào món ăn sau khi nấu, hoặc ăn tỏi sống nếu chịu được.

Kết lại một chút

Thực phẩm là “thuốc” tự nhiên nếu bạn biết chọn đúng. Thay vì ăn cho no, hãy ăn để khỏe, và thêm vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm chống viêm tự nhiên này.

Chỉ vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống mỗi ngày, bạn có thể cải thiện năng lượng, tinh thần và phòng ngừa các bệnh mạn tính hiệu quả.

Posted on:

Probiotic & Prebiotic: Lợi khuẩn nào đang được quan tâm nhiều nhất?

Sức khỏe đường ruột ngày càng được chú trọng, bởi đây là “trung tâm miễn dịch” của cơ thể. Trong đó, Probiotic và Prebiotic là hai khái niệm thường xuyên được nhắc đến. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nhầm lẫn giữa hai loại lợi khuẩn này và chưa biết nên lựa chọn loại nào cho hiệu quả.

Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu rõ sự khác biệt, cách lựa chọn và các chủng lợi khuẩn đang được giới chuyên gia khuyên dùng.

1. Probiotic và Prebiotic khác nhau thế nào?

  • Probiotic là các vi khuẩn sống có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, tăng miễn dịch và ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh.

  • Prebiotic là dạng chất xơ không tiêu hóa, có nhiệm vụ nuôi dưỡng các lợi khuẩn (Probiotic), giúp chúng phát triển mạnh mẽ trong đường ruột.

Hiểu đơn giản: Probiotic là “nhân viên”, Prebiotic là “thức ăn” cho nhân viên đó hoạt động hiệu quả.

2. Các chủng Probiotic được ưa chuộng hiện nay

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)

Chủng lợi khuẩn phổ biến, thích hợp cho trẻ nhỏ và người có đề kháng kém. Hỗ trợ phòng ngừa tiêu chảy, viêm đường hô hấp, dị ứng.

Bifidobacterium longum

Hỗ trợ tốt cho người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, bị viêm đại tràng, táo bón hoặc stress kéo dài. Có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần.

Lactobacillus plantarum (LP299v)

Được đánh giá cao trong hỗ trợ hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, khó tiêu. Có khả năng sống sót tốt qua môi trường axit dạ dày.

Lactobacillus reuteri

Được sử dụng rộng rãi nhờ hiệu quả trong hỗ trợ sức khỏe răng miệng, tiêu hóa, miễn dịch và nội tiết tố nữ.

3. Các loại Prebiotic được khuyến khích

Inulin và FOS (Fructo-oligosaccharides)

Chiết xuất từ rau củ như atiso, tỏi, hành, giúp nuôi lợi khuẩn đường ruột, cải thiện nhu động ruột và tăng hấp thu khoáng chất.

GOS (Galacto-oligosaccharides)

Phổ biến trong sữa công thức và các sản phẩm dành cho trẻ em. GOS hỗ trợ tiêu hóa và tăng miễn dịch hiệu quả.

Butyrate (muối của axit butyric)

Không phải prebiotic cổ điển, nhưng đóng vai trò quan trọng trong nuôi dưỡng tế bào ruột, giúp giảm viêm và cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

4. Nên chọn loại lợi khuẩn nào?

Tùy từng đối tượng, bạn có thể lựa chọn các chủng lợi khuẩn phù hợp:

  • Trẻ nhỏ và người sức đề kháng kém: LGG, B. breve, kết hợp GOS

  • Người bị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa: LP299v, B. longum, bổ sung inulin

  • Phụ nữ muốn tăng miễn dịch và chăm sóc da, nội tiết: L. reuteri, kết hợp L. acidophilus

  • Người muốn cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất: Kết hợp probiotic và prebiotic dạng viên hoặc từ thực phẩm

5. Lưu ý khi sử dụng

  • Ưu tiên sản phẩm chứa chủng vi khuẩn được nghiên cứu lâm sàng rõ ràng

  • Nên chọn dạng bào tử hoặc bao vi nang để tăng khả năng sống sót qua dạ dày

  • Kết hợp chế độ ăn nhiều chất xơ, rau củ, trái cây để tăng hiệu quả của lợi khuẩn

Kết luận

Hiểu đúng về Probiotic và Prebiotic giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp và xây dựng chế độ ăn uống khoa học, góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và nâng cao chất lượng sống mỗi ngày.

Posted on:

Omega-3 trong cá và viên uống: Cái nào tốt hơn cho sức khỏe?

Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu, nổi bật với vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, hỗ trợ não bộ, giảm viêm, tăng cường thị lực và làm đẹp da. Tuy nhiên, người tiêu dùng thường băn khoăn: Nên bổ sung Omega-3 qua thực phẩm tự nhiên như cá, hay sử dụng viên uống? Cùng tìm hiểu ưu nhược điểm của từng hình thức để lựa chọn phù hợp.

1. Omega-3 từ cá tự nhiên

Nguồn thực phẩm giàu Omega-3 tự nhiên chủ yếu là các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi.

Ưu điểm:

  • Chứa EPA và DHA – hai dạng Omega-3 quan trọng cho sức khỏe.

  • Dễ hấp thu nhờ đi kèm protein, vitamin D và các khoáng chất.

  • Thực phẩm tươi sống, mang lại cảm giác an toàn khi chọn đúng nguồn.

Hạn chế:

  • Ăn không đủ lượng cần thiết nếu khẩu phần cá thấp.

  • Có nguy cơ chứa thủy ngân, kim loại nặng nếu ăn quá thường xuyên.

  • Không tiện lợi đối với người ăn chay, người bận rộn hoặc không thích cá.

2. Viên uống bổ sung Omega-3

Viên Omega-3 thường được chiết xuất từ dầu cá hoặc dầu tảo, trải qua quá trình tinh chế và kiểm nghiệm.

Ưu điểm:

  • Dễ kiểm soát chính xác hàm lượng EPA, DHA mỗi ngày.

  • Tiện lợi, dễ mang theo và sử dụng thường xuyên.

  • Được loại bỏ tạp chất, kim loại nặng nếu sản phẩm đạt chuẩn.

Hạn chế:

  • Một số loại có mùi tanh nhẹ, có thể gây ợ hơi nếu dùng sai cách.

  • Phải lựa chọn sản phẩm chất lượng để tránh hàng kém hiệu quả.

3. So sánh nhanh: Omega-3 từ cá và viên uống

Tiêu chí Omega-3 từ cá Viên uống Omega-3
Nguồn gốc Tự nhiên Tinh chế từ dầu cá/dầu tảo
Dễ hấp thu Tốt Tốt nếu là dạng Triglyceride
Kiểm soát liều lượng Khó Chính xác, rõ ràng
Tính tiện lợi Không cao Cao
Nguy cơ tiềm ẩn Thủy ngân, kim loại nặng Phụ thuộc chất lượng sản phẩm
Phù hợp với Người ăn cá thường xuyên Người bận rộn, cần bổ sung ổn định

4. Kết luận: Nên chọn hình thức nào?

  • Nếu bạn có chế độ ăn giàu cá béo từ 2–3 lần mỗi tuần, bổ sung Omega-3 từ thực phẩm tự nhiên là lý tưởng.

  • Nếu bạn ăn ít cá, bận rộn hoặc cần bổ sung liều cao đều đặn theo chỉ định bác sĩ, viên uống Omega-3 là giải pháp tối ưu và an toàn.

Lưu ý khi chọn viên uống Omega-3

Hãy ưu tiên các sản phẩm:

Posted on:

Bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng – Những điều ai cũng cần biết

Mùa hè đến – Cảnh báo nguy cơ sốc nhiệt và kiệt sức

Khi bước vào những ngày nắng gắt kéo dài, nền nhiệt có thể lên tới 37–40 độ C, đặc biệt tại các khu vực đô thị. Đây là thời điểm cơ thể dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như:

  • Say nắng, say nóng

  • Kiệt sức, mệt mỏi, mất nước

  • Rối loạn điện giải

  • Tăng nguy cơ đột quỵ, sốc nhiệt

Để giữ gìn sức khỏe và đảm bảo cơ thể luôn hoạt động tốt trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt, dưới đây là những biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả bạn nên “bỏ túi”.

1. Đề phòng sốc nhiệt khi thay đổi môi trường

Chuyển từ phòng điều hòa mát lạnh ra ngoài trời nắng gắt mà không có thời gian thích nghi là nguyên nhân gây sốc nhiệt.

Một số cách giúp bạn tránh tình trạng này:

2. Bảo vệ da và cơ thể khỏi tác động của tia UV

Tia cực tím (UV) trong mùa hè có thể gây tổn thương da, tăng nguy cơ lão hóa sớm và ung thư da nếu không được bảo vệ đúng cách.

Một số biện pháp bảo vệ:

3. Làm việc – nghỉ ngơi hợp lý

Hạn chế ra ngoài hoặc làm việc dưới nắng trong khung giờ từ 10h đến 16h – thời điểm nắng gắt và tia UV mạnh nhất trong ngày.

Nếu buộc phải lao động ngoài trời:

  • Cứ sau khoảng 45–60 phút làm việc, nên nghỉ ngơi 15–20 phút ở nơi râm mát, có gió hoặc quạt.

  • Ưu tiên sắp xếp công việc vào sáng sớm hoặc chiều mát.

4. Uống đủ nước – Ăn uống đúng cách để giải nhiệt

Nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước và khoáng chất. Việc bổ sung nước và chế độ ăn hợp lý là chìa khóa giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Lưu ý:

  • Uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, chia đều trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống.

  • Bổ sung nước từ trái cây tươi, rau củ như dưa hấu, cam, dưa chuột, rau má.

  • Tăng cường các món canh, nước luộc rau và tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng.

  • Hạn chế uống rượu, bia và nước ngọt có ga vì dễ gây mất nước thêm.

Kết luận: Bảo vệ đúng cách, mùa hè không còn là nỗi lo

Nắng nóng là một phần không thể tránh khỏi của mùa hè. Tuy nhiên, với sự chủ động trong chăm sóc sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể:

  • Phòng tránh say nắng, sốc nhiệt

  • Giữ tinh thần và thể lực luôn ổn định

  • Duy trì năng lượng cho công việc và cuộc sống

Hãy chia sẻ những kiến thức hữu ích này đến người thân và bạn bè để cùng nhau vượt qua mùa hè thật khỏe mạnh, an toàn.

Posted on:

Đau khớp khi thời tiết thay đổi: Nguyên nhân, giải pháp và cách chăm sóc hiệu quả

  • Tại sao khớp đau khi trời trở gió? Cùng tìm hiểu nguyên nhân đau khớp khi thay đổi thời tiết và giải pháp hiệu quả từ Firmax – sản phẩm bổ khớp cho người vận động, chơi thể thao và người có dấu hiệu thoái hóa.

     Đau khớp khi thời tiết thay đổi – Cảnh báo sức khỏe không thể bỏ qua

    Khớp đau nhức, ê ẩm, khó cử động mỗi khi thời tiết chuyển mùa là vấn đề nhiều người trẻ và trung niên gặp phải. Đây có thể là dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp hoặc hậu quả của vận động sai cách. Hiểu rõ nguyên nhân và chăm sóc đúng sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát tình trạng này.

    Nguyên nhân gây đau khớp khi trời trở gió

    Thay đổi áp suất và độ ẩm không khí làm dịch khớp tiết ra ít hơn, khiến sụn khớp mất độ trơn, tăng ma sát và dẫn đến đau nhức. Đồng thời, thời tiết lạnh khiến cơ và dây chằng co rút, gây cứng khớp và hạn chế vận động.

    Tham khảo thêm:
    Thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

    Vận động đúng cách – Giải pháp bảo vệ khớp hiệu quả

    Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị: tập luyện thể dục hợp lý giúp duy trì chức năng khớp. Tuy nhiên, luyện tập quá sức hoặc không khởi động đúng cách có thể làm khớp nhanh thoái hóa hơn, đặc biệt là ở đầu gối, cột sống và hông.

    Lời khuyên từ chuyên gia:

    • Luôn khởi động kỹ trước khi chơi thể thao

    • Giãn cơ sau vận động

    • Bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ tái tạo sụn, giảm viêm

    • Chondroitin Sulfate (80%): Tăng đàn hồi sụn

    • Collagen Type II (60%): Hỗ trợ khớp linh hoạt, chống đau

    • Boswellia Extract (65%): Nhựa cây kháng viêm mạnh mẽ

    • Nano Calcium Carbonate: Tăng mật độ xương, chống loãng xương

      Glucosamine Sulfate 800mg – Giải pháp cho người đau khớp

      Glucosamine là dưỡng chất thiết yếu giúp:

      • Tái tạo sụn khớp

      • Kháng viêm, giảm đau tự nhiên

      • Cải thiện khả năng vận động, linh hoạt khớp gối

      • Hỗ trợ điều trị thoái hóa, viêm khớp mãn tính

      Lưu ý: Glucosamine cần 4–8 tuần để phát huy hiệu quả rõ rệt.

      Kết hợp toàn diện – Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ khớp

    Firmax – Sản phẩm hỗ trợ khớp cho người vận động và thoái hóa

    Firmax là thực phẩm bổ sung nhập khẩu từ Pháp, phù hợp với:

    • Người trẻ tập luyện thể thao cường độ cao

    • Người trung niên có dấu hiệu thoái hóa sớm

    • Người thường đau nhức khớp khi thay đổi thời tiết

    Thành phần chính của Firmax:

    • Glucosamine Sulfate 800mg

    • Chondroitin Sulfate

    • Collagen type II

    • Boswellia Extract

    • Nano Canxi

    Firmax giúp:

    • Giảm đau nhức khớp

    • Phục hồi sụn khớp

    • Tăng linh hoạt cho khớp gối, cổ tay, vai, cột sống

    Tổng kết: Khớp khỏe – Cuộc sống khỏe

    Đừng đợi khớp lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc. Hãy chủ động:

    • Luyện tập đúng cách

    • Bổ sung dưỡng chất kịp thời như Firmax

    • Thăm khám chuyên khoa nếu đau khớp kéo dài

    Tìm hiểu thêm về sản phẩm Firmax – Dành cho người vận động và thoái hóa khớp

Posted on:

Gan Bạn Đang Kêu Cứu? 14 Dấu Hiệu Cảnh Báo Gan Đang Gặp Nguy Mà Nhiều Người Bỏ Qua!

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng với hàng loạt chức năng sống còn như giải độc, tổng hợp protein, dự trữ năng lượng và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, gan lại không có thần kinh cảm giác, nên khi gan tổn thương, dấu hiệu thường rất âm thầm và dễ bỏ qua. Dưới đây là 14 dấu hiệu nhận biết gan có vấn đề, bạn không nên chủ quan!

1. Buồn nôn, chán ăn – cảnh báo gan yếu

Cảm giác buồn nôn, chán ăn kéo dài là biểu hiện điển hình khi gan không sản xuất đủ dịch mật để hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên, bạn nên kiểm tra chức năng gan.

2. Đau tức hạ sườn phải

Vị trí gan nằm dưới hạ sườn bên phải, khi bị viêm, gan có thể sưng to và tạo cảm giác đau tức. Đây là triệu chứng gan có vấn đề khá điển hình nhưng dễ bị bỏ qua.

3. Đầy bụng, khó tiêu

Gan kém hoạt động ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Triệu chứng này kết hợp cùng chán ăn và mệt mỏi càng củng cố nghi ngờ gan tổn thương.

4. Ngứa da, nổi mụn kéo dài

Gan suy giảm khả năng lọc và thải độc khiến độc tố tích tụ trong máu, gây hiện tượng ngứa da, nổi mẩn hoặc mụn kéo dài dù đã điều trị ngoài da.

5. Mệt mỏi kéo dài

Gan không chuyển hóa glucose hoặc loại bỏ độc tố kém sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi mạn tính, uể oải dù nghỉ ngơi đầy đủ.

6. Rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ, ngủ không sâu, hoặc buồn ngủ vào ban ngày là những dấu hiệu sớm của bệnh xơ gan. Gan tổn thương ảnh hưởng đến nồng độ melatonin và hệ thần kinh trung ương.

7. Uống nhiều rượu bia

Nếu bạn thường xuyên sử dụng rượu, bia, gan phải làm việc quá tải để chuyển hóa cồn. Rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan, gan nhiễm mỡ và ung thư gan.

8. Có tiền sử bệnh gan

Các bệnh lý như viêm gan B, C, gan nhiễm mỡ không do rượu, đều có thể tiến triển âm thầm thành xơ gan nếu không kiểm soát tốt.

9. Vàng da, vàng mắt

 

Do bilirubin tích tụ trong máu, vàng da – vàng mắt là dấu hiệu rõ ràng cho thấy gan không còn hoạt động bình thường. Đây là biểu hiện quan trọng cần kiểm tra y tế ngay.

10. Nước tiểu sẫm màu

Nước tiểu đậm màu bất thường kèm theo phân bạc màu là biểu hiện rõ rệt khi bilirubin dạng liên hợp bị đào thải qua thận do gan suy giảm chức năng chuyển hóa.

11. Phân nhạt màu, phân đen

Phân trắng nhạt gợi ý tình trạng tắc mật, trong khi phân đen có thể là hậu quả của xuất huyết tiêu hóa liên quan đến tổn thương gan nặng.

12. Dấu sao mạch

Dấu sao mạch (nốt giãn mao mạch hình nhện) xuất hiện chủ yếu ở vùng mặt, ngực. Đây là biểu hiện điển hình trong xơ gan mất bù, cho thấy gan không chuyển hóa hormone estrogen hiệu quả.

13. Bàn tay son

Lòng bàn tay đỏ là biểu hiện của tăng estrogen trong máu, thường thấy ở người bị xơ gan giai đoạn tiến triển.

14. Xuất huyết dưới da, niêm mạc

Gan giảm tổng hợp yếu tố đông máu sẽ làm tăng nguy cơ bầm tím không rõ nguyên nhân, rong kinh, đi ngoài ra máu. Đây là dấu hiệu cảnh báo gan mất chức năng đông máu.

Lời khuyên từ chuyên gia:

 Nếu bạn có từ 2 dấu hiệu trở lên như đã nêu, hãy đi kiểm tra chức năng gan càng sớm càng tốt. Các xét nghiệm cần thiết bao gồm:

  • Men gan (ALT, AST)

  • Chức năng tổng hợp (Albumin, INR)

  • Siêu âm gan

  • Xét nghiệm viêm gan B, C

Cách bảo vệ gan hiệu quả

  • Hạn chế rượu bia, chất béo động vật

  • Tập thể dục đều đặn

  • Tái khám định kỳ nếu có tiền sử bệnh gan

  • Bổ sung rau xanh, uống đủ nước, tránh thức ăn chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn

    KẾT LUẬN: Lắng nghe cơ thể – Bảo vệ lá gan của bạn từ hôm nay

    Gan là một trong những cơ quan thầm lặng nhưng cực kỳ quan trọng, đảm nhiệm vai trò lọc thải độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Điều đáng lo ngại là khi gan tổn thương, các triệu chứng thường rất mơ hồ, dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với bệnh khác.

    Vì vậy, nếu bạn gặp các dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, ngứa da, vàng mắt, đau hạ sườn phải…, đừng chủ quan. Đây có thể là tín hiệu sớm cảnh báo gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

    Thăm khám sức khỏe định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thức ăn nhiều dầu mỡ và hỗ trợ chức năng gan đúng cách sẽ là những bước đầu tiên để bảo vệ gan – cũng là bảo vệ sức khỏe lâu dài cho bạn và người thân.

Posted on:

Covid-19 và sốt xuất huyết tăng mạnh: Bộ Y tế phát cảnh báo toàn quốc

Bộ Y tế cảnh báo: Covid-19, sốt xuất huyết và tay chân miệng đang gia tăng trên cả nước, đặc biệt trong mùa du lịch hè. Người dân cần chủ động phòng tránh.

Dịch bệnh diễn biến phức tạp: 3 bệnh truyền nhiễm gia tăng trở lại

Theo thông báo chính thức từ Bộ Y tế ngày 25/5, Covid-19, sốt xuất huyết và tay chân miệng đang có dấu hiệu tăng nhanh tại nhiều tỉnh thành trên cả nước. Đây là diễn biến đáng lo ngại trong bối cảnh mùa hè, mùa mưa và cao điểm du lịch đang đến gần – thời điểm người dân đi lại nhiều, nguy cơ lây lan dịch bệnh càng cao.

Covid-19: Số ca mắc tăng nhẹ, xuất hiện biến chủng mới

Tính từ đầu năm đến nay, Việt Nam ghi nhận hơn 640 ca mắc Covid-19 tại 39 tỉnh, thành. Trong đó:

  • Hà Nội: 153 ca

  • Hải Phòng: 138 ca

  • TP.HCM: 80 ca

  • Quảng Ninh: 46 ca

  • Các tỉnh còn lại: dưới 25 ca

So với cùng kỳ năm 2024, số ca mắc giảm 83,7%. Tuy nhiên, những tuần gần đây đang có xu hướng tăng nhẹ. Đặc biệt, TP.HCM vừa ghi nhận biến chủng mới NB.1.8.1 – lần đầu xuất hiện tại Việt Nam và hiện đã lan rộng đến 22 quốc gia. Dù chưa có bằng chứng cho thấy chủng này gây bệnh nặng, nhưng nguy cơ tiềm ẩn vẫn cần được giám sát chặt chẽ.

Sốt xuất huyết tăng mạnh – Bước vào mùa cao điểm

Với đặc điểm thời tiết nóng ẩm, mưa nhiều, Việt Nam đang bước vào mùa cao điểm của bệnh sốt xuất huyết. Số ca mắc tăng mạnh ở các tỉnh phía Nam và miền Trung. Trong những năm gần đây, sốt xuất huyết đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong nhóm bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là ở trẻ em và người cao tuổi.

Bộ Y tế khuyến cáo: Cần loại bỏ vật dụng chứa nước đọng, đậy kín bể chứa, diệt lăng quăng và bọ gậy để phòng ngừa hiệu quả.

Tay chân miệng bùng phát tại TP.HCM

Trong tuần qua, TP.HCM ghi nhận 916 ca tay chân miệng, tăng 40% so với trung bình 4 tuần trước. Một số trường hợp có dấu hiệu diễn biến nặng, đòi hỏi theo dõi sát và chăm sóc y tế kịp thời. Trẻ nhỏ là nhóm đối tượng dễ nhiễm bệnh do thói quen sinh hoạt và khả năng tự bảo vệ còn yếu.

Bộ Y tế nhấn mạnh: Các trường học, cơ sở nuôi dạy trẻ cần thường xuyên rửa tay cho trẻ, vệ sinh đồ chơi và lớp học để giảm nguy cơ lây nhiễm.

Bộ Y tế chỉ đạo các địa phương tăng cường phòng, chống dịch

Trước tình hình trên, Bộ Y tế đã yêu cầu các địa phương và cơ sở y tế thực hiện các biện pháp sau:

  • Chuẩn bị đầy đủ thuốc men, vật tư y tế, thiết bị phục vụ điều trị

  • Tổ chức phân tuyến điều trị, chuyển tuyến kịp thời, tránh quá tải bệnh viện

  • Hỗ trợ tuyến dưới, đặc biệt tại các khu vực dễ bị ảnh hưởng bởi mưa lũ

  • Thành lập đội phản ứng nhanh tại các điểm nóng dịch bệnh

Đồng thời, chính quyền địa phương cần tổ chức các chiến dịch vệ sinh môi trường sau mưa bão để phòng ngừa bệnh lây qua đường nước và muỗi.

Cách phòng bệnh hiệu quả trong mùa dịch

Để chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, Bộ Y tế đưa ra một số khuyến cáo quan trọng:

  • Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng

  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn

  • Không tụ tập đông người khi không cần thiết

  • Dọn dẹp khu vực xung quanh nhà, loại bỏ nước đọng

  • Theo dõi sức khỏe trẻ nhỏ, đưa đến cơ sở y tế khi có dấu hiệu sốt, phát ban, mệt mỏi bất thường

Kết luận: Không chủ quan với các dịch bệnh mùa hè

Dù Covid-19 đã không còn tạo ra làn sóng mạnh như các năm trước, sự xuất hiện của biến chủng mới và sự trở lại của sốt xuất huyết, tay chân miệng là hồi chuông cảnh tỉnh. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Người dân, đặc biệt là các gia đình có trẻ nhỏ, cần chủ động thực hiện các biện pháp vệ sinh, chăm sóc sức khỏe và phối hợp với cơ quan y tế khi cần thiết.

Posted on:

NGÀY 7 THÁNG 4 LÀ NGÀY GÌ?

Ngày 7 tháng 4 mỗi năm được gọi là ngày Sức khỏe Thế giới hay với tên gọi khác là ngày Y tế Thế giới hay World Health Day (WHD). Đây là ngày được tổ chức dưới sự bảo trợ của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) nhằm kỷ niệm việc thành lập WHO và là một cơ hội để thu hút toàn thế giới hằng năm quan tâm đến sức khỏe toàn cầu.

Thêm vào đó, ngày 7/4/2000, để cung cấp đầy đủ máu và các sản phẩm máu có chất lượng tốt cho nhu cầu điều trị người bệnh trên cơ sở cho máu tình nguyện và bảo đảm an toàn truyền máu trong các cơ sở y tế, Thủ tướng Chính phủ ban hành Quyết định 43/2000/QĐ-TTg về vận động và khuyến khích nhân dân hiến máu tình nguyện và lấy ngày 7 tháng 4 hàng năm là ngày toàn dân hiến máu tình nguyện.

Ý nghĩa của ngày 7 tháng 4 là gì?

Ý nghĩa của ngày y tế thế giới:

Hướng đến mục tiêu tất cả người dân và cộng đồng trên thế giới đều được tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng và hiệu quả.

Đồng thời, ngày này còn nhằm mục đích lan tỏa, vận động mọi người quan tâm đến sức khỏe bản thân, sức khỏe cộng đồng và sức khỏe toàn cầu.

Ý nghĩa của ngày toàn dân hiến máu tình nguyện:

Kể từ năm 2000 đến nay, ngày 7 tháng 4 hàng năm là dịp để các cấp tuyên truyền nâng cao nhận thức cho nhân dân cả nước về mục đích, ý nghĩa cao đẹp của hiến máu cứu người.

Đồng thời qua tuyên truyền khuyến khích, động viên đông đảo các tầng lớp nhân dân tham gia hiến máu thường xuyên. Từ đó tạo phong trào hiến máu lan tỏa, rộng khắp trong toàn xã hội.

Trong Thư gửi đồng bào, đồng chí và chiến sĩ cả nước nhân ngày Toàn dân hiến máu tình nguyện năm 2020, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng nhấn mạnh:

“…mỗi người khỏe mạnh, đủ tiêu chuẩn hãy luôn sẵn sàng, hăng hái tham gia hiến máu và tích cực vận động mọi người cùng hiến máu thường xuyên cứu người để giúp cho mỗi người kiểm tra được sức khỏe của mình, cứu giúp người bệnh, vì một xã hội khỏe mạnh và nhân văn, góp phần vào sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân, sự phát triển bền vững của đất nước”.

Chi hỗ trợ cho đơn vị tổ chức ngày hiến máu tình nguyện gồm những nội dung gì?

Cũng theo quy định tại khoản 1 Điều 4 Thông tư 15/2023/TT-BYT nêu trên thì nội dung chi hỗ trợ, mức chi hỗ trợ cụ thể và sử dụng khoản kinh phí này thực hiện theo quy định tại khoản 2 Điều 3 Thông tư 182/2009/TT-BTC, cụ thể:

Nội dung và mức chi cho công tác tuyên truyền, vận động hiến máu tình nguyện từ nguồn kinh phí thu hồi khi cung cấp máu toàn phần, các chế phẩm máu

…

2. Chi hỗ trợ cho các đơn vị, cơ sở tổ chức ngày hiến máu tình nguyện:

a) Nội dung chi hỗ trợ:

– In ấn tài liệu, tờ rơi phục vụ cho công tác tuyên truyền;

– Thù lao tuyên truyền viên; hỗ trợ cán bộ tư vấn trước và sau hiến máu tình nguyện;

– Chi thuê mướn địa điểm (nếu có);

– Chi cho công tác tổng kết khen thưởng cấp cơ sở;

– Chi khác cho việc tổ chức ngày hiến máu tình nguyện;

b) Mức chi cụ thể cho các nội dung trên do cơ sở thu gom máu và cơ sở tổ chức ngày hiến máu tình nguyện thoả thuận theo các chế độ hiện hành, phù hợp với tình hình thực tế và không vượt quá mức hỗ trợ tối đa do Bộ Y tế quyết định.

c) Khoản kinh phí nêu trên được cơ sở thu gom máu chuyển cho cơ sở tổ chức ngày hiến máu tình nguyện thông qua hợp đồng trách nhiệm. Căn cứ dự kiến khả năng số lượng máu thu gom được trong đợt hiến máu tình nguyện, cơ sở thu gom máu có trách nhiệm ứng trước 50% chi phí để hỗ trợ công tác tuyên truyền, vận động, tổ chức ngày hiến máu tình nguyện cho cơ sở tổ chức ngày hiến máu tình nguyện. Trong phạm vi 7 ngày, sau khi kết thúc đợt hiến máu tình nguyện, cơ sở thu gom máu thực hiện thanh lý hợp đồng và thanh toán toàn bộ số kinh phí hỗ trợ cho cơ sở tổ chức ngày hiến máu tình nguyện theo hợp đồng đã ký.

d) Trường hợp đơn vị, cơ sở tổ chức ngày hiến máu tình nguyện không có nhu cầu sử dụng kinh phí hỗ trợ nêu tại điểm a khoản này, cơ sở thu gom máu được sử dụng số kinh phí cho các hoạt động tổ chức hiến máu tình nguyện, chăm sóc người hiến máu của các đợt khác hoặc sử dụng để thanh toán cho các trường hợp không có thẻ bảo hiểm y tế nhưng được miễn trả tiền máu theo quy định tại Điều 5 Thông tư này.

Như vậy, nội dung chi hỗ trợ cho đơn vị tổ chức ngày hiến máu tình nguyện gồm:

– In ấn tài liệu, tờ rơi phục vụ cho công tác tuyên truyền;

– Thù lao tuyên truyền viên; hỗ trợ cán bộ tư vấn trước và sau hiến máu tình nguyện;

– Chi thuê mướn địa điểm (nếu có);

– Chi cho công tác tổng kết khen thưởng cấp cơ sở;

– Chi khác cho việc tổ chức ngày hiến máu tình nguyện;

Mức chi cụ thể cho các nội dung trên do cơ sở thu gom máu và cơ sở tổ chức ngày hiến máu tình nguyện thoả thuận theo các chế độ hiện hành, phù hợp với tình hình thực tế và không vượt quá mức hỗ trợ tối đa do Bộ Y tế quyết định.

Nguồn: https://thuvienphapluat.vn/phap-luat/ho-tro-phap-luat/ngay-7-thang-4-la-ngay-gi-o-viet-nam-khuyen-khich-toan-dan-hien-mau-tinh-nguyen-vao-ngay-74-hang-na-148066.html

Posted on:

AstraZeneca thừa nhận vaccine Covid-19 của hãng có tác dụng phụ hiếm gặp dẫn đến đông máu, tử vong

Công ty dược phẩm nổi tiếng AstraZeneca đã chính thức thừa nhận tác dụng phụ hiếm gặp của vaccin COVID-19 do hãng này sản xuất cùng với Đại Học Oxford có thể gây cục máu đông và tử vong.

Vaccine COVID-19 AstraZeneca bị kiện ra tòa

Hãng dược phẩm hàng đầu của Anh, AstraZeneca, đang đối mặt với một vụ kiện tập thể mới về việc sử dụng vaccine COVID có thể gây ra các tổn thương nghiêm trọng và thậm chí dẫn đến tử vong.

Sự việc được khởi xướng bởi Jamie Scott, người đã bị hình thành cục máu đông sau khi tiêm vaccine COVID-19 vào tháng 4 năm 2021, gây ra tổn thương não cho ông. Ông đang đòi bồi thường vì AstraZeneca đã tuyên bố rằng vaccine của họ kém an toàn hơn so với những gì được công bố.

Hơn 80 yêu cầu bồi thường khác từ các cá nhân bệnh nhân đã phát sinh sau vụ kiện này và tổng số tiền mà hãng phải trả có thể lên đến gần 100 triệu USD.

Tuy nhiên, AstraZeneca đã phủ nhận mọi cáo buộc và từ chối chấp nhận rằng Hội chứng huyết khối kém giảm tiểu cầu (TTS) là do vaccine của họ gây ra, theo một báo cáo của The Daily Telegraph vào tháng 5 năm 2023.

Huyết khối kèm hội chứng giảm tiểu cầu (TTS)

Huyết khối kèm hội chứng giảm tiểu cầu (TTS) là một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự hình thành cục máu đông (huyết khối) cùng với số lượng tiểu cầu thấp (giảm tiểu cầu).

Các đối tượng dễ mắc phải hội chứng này sau khi tiêm vaccin của hãng AstraZeneca bao gồm:

  • Người đang mắc bệnh hoặc có tiền sử mắc huyết khối tĩnh mạch, hoặc những người có nguy cơ cao hình thành huyết khối trong các mạch máu, cần được quan sát và giám sát chặt chẽ bởi nhân viên y tế.
  • Người đang sử dụng thuốc chống đông máu, hoặc có người thân trong gia đình từng mắc rối loạn đông máu hoặc huyết khối.
  • Người đã từng trải qua đột quỵ, thiếu máu cơ tim, hoặc tai biến mạch máu não.
  • Người bị giảm tiểu cầu.

Hội chứng này đã được cảnh báo sau khi vaccine AstraZeneca được cấp phép để sử dụng bên ngoài cộng đồng. Đây là một tác dụng phụ hiếm gặp xuất hiện sau tiêm chủng, với các triệu chứng như giảm tiểu cầu, chảy máu bất thường và hình thành cục máu đông.Sau đó, công ty này đã đưa ra khuyến nghị chỉ tiêm vắc xin cho những người dưới 40 tuổi và không có nguy cơ bệnh tim mạch. Ngay sau đó, Chính phủ Anh đã đề xuất sử dụng các loại vắc xin khác để phòng trị COVID-19.

AstraZeneca thừa nhận tác dụng phụ hiếm gặp của Vaccine COVID-19

Tháng 2 vừa qua, khi trình bày tài liệu về vaccine trước Tòa án Tối cao tại Vương quốc Anh, AstraZeneca đã thừa nhận rằng trong một số các tác dụng phụ hiếm gặp của vaccine COVID-19 do họ sản xuất, có thể gây ra Hội chứng huyết khối kèm giảm tiểu cầu, với cơ chế chưa được xác định rõ.

Hãng này cũng bổ sung rằng TTS có thể xảy ra ngay cả khi không tiêm vaccine và khẳng định rằng dữ liệu về tiêm chủng cho thấy vaccine này có hồ sơ an toàn ở mức chấp nhận được, các cơ quan quản lý trên thế giới đều nhấn mạnh rằng lợi ích của việc sử dụng vaccine này vẫn lớn hơn nguy cơ của tác dụng phụ cực kỳ hiếm gặp của nó.

Đầu năm 2021, một số quốc gia phương Tây đã cấm sử dụng vaccine của AstraZeneca do lo ngại về việc hình thành cục máu đông. Marco Cavaleri, người đứng đầu chiến lược vaccine của hãng, đã khẳng định rằng lợi ích của việc tiêm vẫn cao hơn rủi ro, mặc dù có mối liên hệ giữa tiêm vaccine và cục máu đông.

Theo dữ liệu được công bố bởi WHO, vaccine COVID-19 của AstraZeneca có hiệu quả đạt 72%. Cho đến tháng 4/2021, có hơn 17 triệu người ở Anh và Châu Âu đã tiêm vaccine này và chỉ có 40 trường hợp mắc hội chứng huyết khối được báo cáo.

  • Tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ phòng ngừa hình thành cục máu đông, tai biến mạch máu não tại đây
Hotline

0707 555 999

phytexfarma@gmail.com

© 2007 – 2023 CÔNG TY TNHH PHYTEX FARMA số ĐKKD 3702750129 cấp ngày 18/03/2019 tại Sở Kế hoạch Đầu tư tỉnh Bình Dương
Địa chỉ: Số 137/18 , Đường DX006, Khu Phố 8, Phường Bình Dương, Thành Phố Hồ Chí Minh
Add to cart
0707555999
Liên Hệ