Phytex Farma > Blog > Xương khớp
Posted on:

Thoát Vị Đĩa Đệm: Đừng Để Cơn Đau Chi Phối Cuộc Sống Bạn

1. Thoát vị đĩa đệm là gì?

Cột sống của chúng ta gồm nhiều đốt sống được ngăn cách bởi các đĩa đệm có cấu trúc mềm, giúp giảm ma sát và hấp thụ lực khi vận động. Khi đĩa đệm bị chệch khỏi vị trí bình thường và chèn ép vào rễ thần kinh, tình trạng này được gọi là thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào của cột sống, nhưng phổ biến nhất là cột sống thắt lưng và cổ.

2. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

  • Thoái hóa tự nhiên theo tuổi tác, khiến vòng xơ bao quanh đĩa đệm suy yếu

  • Tư thế sai lệch khi ngồi, bê vác, cúi gập người

  • Chấn thương thể thao, tai nạn

  • Thừa cân, ít vận động, lười tập thể dục

  • Di truyền hoặc bất thường cấu trúc cột sống

Picture background

3. Dấu hiệu nhận biết sớm

  • Đau thắt lưng hoặc cổ, lan xuống tay, chân

  • Tê bì, châm chích vùng chi dưới, bàn chân, ngón tay

  • Yếu cơ, khó kiểm soát vận động, đặc biệt khi cúi hoặc xoay người

  • Hạn chế vận động, đau tăng khi ho, hắt hơi hoặc ngồi lâu

Nếu không điều trị kịp thời, thoát vị đĩa đệm có thể gây teo cơ, rối loạn tiểu tiện, thậm chí liệt vĩnh viễn.

4. Điều trị thoát vị đĩa đệm: Phục hồi từ gốc

Việc điều trị cần kết hợp nhiều giải pháp để kiểm soát triệu chứng và ngăn tổn thương tiến triển.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

  • Ngồi đúng tư thế, tránh cúi – vặn đột ngột

  • Không bê vật nặng

  • Ngủ trên nệm cứng vừa phải

  • Giữ cân nặng hợp lý

Vật lý trị liệu & vận động

  • Tập các bài giãn cơ, kéo giãn cột sống, dưới hướng dẫn chuyên gia

  • Châm cứu, massage trị liệu giúp giảm đau và tăng tuần hoàn máu

Hỗ trợ từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Để đẩy nhanh quá trình phục hồi, nhiều người đã lựa chọn bổ sung viên uống hỗ trợ xương khớp chuyên sâu, tiêu biểu là Firmax.

5. Firmax – Giải pháp toàn diện hỗ trợ thoát vị đĩa đệm và xương khớp

 

Không có mô tả ảnh.

Firmax được phát triển với công thức tối ưu, kết hợp giữa các thành phần nổi bật như:

  • Glucosamine Sulfate (98%) – 1600mg: Giúp tái tạo sụn, giảm đau khớp, cải thiện linh hoạt khi vận động

  • Chondroitine Sulfate (80%) – 200mg: Tăng độ đàn hồi mô sụn, giảm cứng khớp, hỗ trợ phục hồi tổn thương

  • MSM – 100mg & Nhũ hương (65%) – 200mg: Kháng viêm mạnh, giảm sưng đau tự nhiên

  • Collagen type II – 120mg & Sụn cá mập – 100mg: Tái tạo cấu trúc sụn, tăng dẻo dai và độ đàn hồi của khớp

  • Nano Canxi Carbonate – 240mg: Tăng hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe, hạn chế loãng xương

Công dụng nổi bật:

  • Hỗ trợ giảm đau cột sống, đau thần kinh tọa do thoát vị

  • Tái tạo mô sụn và dịch khớp, cải thiện độ linh hoạt

  • Kháng viêm tự nhiên, giảm triệu chứng mà không gây hại dạ dày

  • Phù hợp với người bị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, vận động viên chấn thương

Hướng dẫn sử dụng:

  • Uống 1–2 viên mỗi ngày, sau bữa ăn

6. Kết luận

Thoát vị đĩa đệm không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống nếu không được kiểm soát. Can thiệp kịp thời, chăm sóc xương khớp đúng cách và sử dụng sản phẩm hỗ trợ như Firmax là cách giúp bạn sống khỏe, vận động linh hoạt và tránh nguy cơ phẫu thuật.

Posted on:

Tăng chiều cao cho trẻ: Cần bổ sung dưỡng chất gì để đạt hiệu quả tối ưu?

Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Trong đó, di truyền, dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và môi trường sống đóng vai trò quan trọng. Dinh dưỡng được xem là yếu tố nền tảng, có thể tác động đến 20–40% tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ.

1. Canxi – nền móng cho hệ xương

Canxi là khoáng chất thiết yếu để hình thành và duy trì khối xương. Giai đoạn từ 6 đến 18 tuổi là thời điểm vàng cho sự phát triển chiều cao. Lúc này, trẻ cần được cung cấp đủ canxi để tạo xương mới.

Tuy nhiên, không phải loại canxi nào cũng hấp thu tốt. Dạng canxi carbonate tuy phổ biến nhưng dễ gây táo bón và đầy bụng. Trong khi đó, canxi bisglycinate có khả năng hấp thu gấp 1.8 lần, đồng thời ít gây tác dụng phụ trên tiêu hóa.

2. Vitamin D3 & K2-MK7 – đưa canxi đến đúng nơi

Canxi chỉ phát huy hiệu quả nếu đi đúng đích. Vitamin D3 giúp hấp thu canxi qua ruột, còn vitamin K2-MK7 đưa canxi vào xương, đồng thời ngăn ngừa lắng đọng ở mạch máu.

Sự kết hợp giữa D3 và K2 giúp phát triển hệ xương toàn diện và hỗ trợ bảo vệ tim mạch lâu dài.

3. Silic – vi khoáng quan trọng nhưng ít được chú ý

Silic tham gia vào quá trình tạo collagen – nền tảng cấu trúc của sụn và mô liên kết. Nhờ vậy, Silic:

  • Giúp tăng đàn hồi và dẻo dai cho xương

  • Tăng hiệu quả gắn kết canxi vào khung xương

  • Hỗ trợ sự phát triển cân đối về vóc dáng và chiều cao

Nguồn Silic tự nhiên từ chiết xuất tre có độ an toàn cao và dễ hấp thu, phù hợp với trẻ em.

4. Thói quen sống ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao

Dinh dưỡng chỉ là một phần. Các yếu tố lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao:

Yếu tố Tác động
Ngủ sớm, ngủ đủ giấc Kích thích hormone tăng trưởng hoạt động ban đêm
Tập thể dục thường xuyên Giúp kéo giãn cơ xương, kích thích tạo xương
Tắm nắng sớm Hỗ trợ tổng hợp vitamin D tự nhiên
Hạn chế nước ngọt, thực phẩm nhanh Tránh cản trở hấp thu canxi

Giải pháp hỗ trợ từ chuyên gia: bổ sung vi chất đúng cách

Trong nhiều trường hợp, khẩu phần ăn không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Trẻ biếng ăn, ăn lệch nhóm chất hoặc vận động quá nhiều có nguy cơ thiếu hụt vi chất quan trọng cho xương.

Khi đó, phụ huynh có thể cân nhắc bổ sung từ các sản phẩm chuyên biệt. Một số công thức tiên tiến hiện nay đã kết hợp Canxi Bisglycinate, Vitamin D3, K2-MK7 và Silic từ tre, như trong Bambo Canci – sản phẩm từ Pháp. Đây là lựa chọn khoa học để hỗ trợ phát triển chiều cao bền vững và an toàn.

Lưu ý: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Posted on:

Người lớn tuổi: Bổ sung gì để sống khỏe – sống vui mỗi ngày?

1. Vì sao người lớn tuổi cần bổ sung dưỡng chất từ sớm?

Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt: xương khớp thoái hóa, gan thải độc kém, trí nhớ suy giảm, giấc ngủ chập chờn. Hệ miễn dịch cũng yếu đi, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh và hồi phục chậm hơn.

Việc bổ sung đúng dưỡng chất mỗi ngày chính là chìa khóa giúp người lớn tuổi không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe, sống chủ động và sống vui vẻ cùng con cháu.

2. Những dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung hàng ngày

2.1. Canxi – Bảo vệ xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương

Loãng xương, gãy xương rất phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Tuy nhiên, khả năng hấp thu canxi ở tuổi già lại suy giảm mạnh.

Gợi ý: Bambo Canci là sản phẩm bổ sung Nano Canxi dễ hấp thu, kết hợp cùng vitamin D3 và MK7 giúp đưa canxi vào tận xương, cải thiện tình trạng loãng xương, đau nhức đầu gối – thắt lưng ở người lớn tuổi.

2.2. Hỗ trợ xương khớp – Ngăn ngừa thoái hóa khớp

Tuổi càng cao, sụn khớp càng mỏng, dịch khớp càng ít, dẫn đến đau cứng khớp, khó vận động. Việc bổ sung hoạt chất giúp phục hồi sụn, giảm viêm là rất cần thiết.

Gợi ý: Firmax – sản phẩm hỗ trợ xương khớp công nghệ Pháp, chứa Glucosamine, Chondroitin, Nano Canxi và Nhũ Hương. Firmax giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp, hỗ trợ vận động linh hoạt – hiệu quả đặc biệt ở người thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau cổ vai gáy.

2.3. Bổ não – Tăng trí nhớ, minh mẫn tuổi già

Suy giảm tuần hoàn não gây chóng mặt, hay quên, mất tập trung. Người lớn tuổi cần các dưỡng chất hỗ trợ lưu thông máu não và bảo vệ tế bào thần kinh.

Gợi ý: IQ Ginko – bổ não chuyên biệt cho người lớn tuổi, chứa Ginkgo Biloba kết hợp vitamin B1 – B6 – B12, giúp tăng tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu, mất ngủ, chóng mặt – nhất là ở người cao tuổi, làm việc căng thẳng hoặc từng có tiền sử tai biến.

3. Món quà sức khỏe – Trao yêu thương không cần dịp

Không phải ai cũng có nhiều thời gian ở bên chăm sóc bố mẹ, ông bà mỗi ngày. Nhưng bạn vẫn có thể trao gửi sự quan tâm của mình thông qua những lựa chọn đúng đắn.

Một hộp Firmax giúp bố bạn bớt đau khớp, đi lại nhẹ nhàng hơn.
Một lọ IQ Ginko giúp mẹ bạn ngủ ngon và minh mẫn mỗi ngày.
Một hộp Halagi nhẹ nhàng giúp gan thải độc, ăn ngon, tiêu hóa tốt.
Một liệu trình Bambo Canci để ông bà vững bước, không còn lo loãng xương, gãy xương.

Đôi khi, món quà ý nghĩa nhất không nằm ở giá trị vật chất – mà nằm ở việc bạn đang quan tâm đến sức khỏe người thân từ những điều nhỏ nhất.

4. Bí quyết bổ sung hiệu quả và an toàn

Thói quen Lợi ích
Chia nhỏ bữa ăn, ăn đúng giờ Dễ tiêu hóa, tránh đầy bụng
Tập thể dục nhẹ nhàng Cải thiện tuần hoàn, giảm đau khớp
Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc Tăng miễn dịch, phục hồi tế bào
Kết hợp dinh dưỡng và sản phẩm bổ trợ Bổ sung đầy đủ, dễ hấp thu

5. Kết luận: Đầu tư sức khỏe – Tạo nên hạnh phúc lâu dài

Tuổi già không chỉ là nghỉ ngơi, mà là lúc được sống chất lượng bên con cháu. Và bạn – với những lựa chọn đúng đắn – có thể góp phần làm nên điều đó.

Bambo Canci – Xương chắc khỏe
Firmax – Khớp linh hoạt
IQ Ginko – Não minh mẫn
Hãy xem đây là món quà sức khỏe, là lời cảm ơn sâu sắc gửi tới những người đã hy sinh cả cuộc đời để nuôi dưỡng và dạy dỗ bạn nên người.

Posted on:

Đau Mỏi Vai Gáy? Có Thể Bạn Đang Mắc Bệnh Cột Sống Cổ Mà Không Biết!

1. Đừng xem nhẹ cơn đau vai gáy!

Bạn thức dậy với chiếc cổ cứng đờ, cảm giác mỏi vai, đôi khi lan xuống cánh tay? Hay bạn là dân văn phòng, thường xuyên phải cúi nhìn máy tính, điện thoại trong thời gian dài?
Đừng chủ quan! Đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh lý cột sống cổ – căn bệnh âm thầm nhưng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

2. Bệnh cột sống cổ là gì?

Bệnh cột sống cổ bao gồm các vấn đề như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai đốt sống cổ, hẹp ống sống,… Những bệnh lý này làm tổn thương cấu trúc sụn, đĩa đệm và dây thần kinh cổ, từ đó gây ra:

  • Đau mỏi vai gáy kéo dài

  • Cứng cổ, khó quay đầu

  • Tê bì tay chân, đau lan từ cổ xuống cánh tay

  • Chóng mặt, mất thăng bằng khi thay đổi tư thế

Đáng chú ý, nhiều người mắc bệnh mà không hề hay biết, chỉ khi triệu chứng nặng mới bắt đầu đi khám – lúc đó việc điều trị sẽ khó khăn và tốn kém hơn nhiều.

3. Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy do cột sống cổ

  • Ngồi sai tư thế khi làm việc, học tập, sử dụng điện thoại

  • Ít vận động, lười thay đổi tư thế

  • Chấn thương vùng cổ hoặc cột sống

  • Thoái hóa theo tuổi tác

  • Thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp và xương

4. Giải pháp toàn diện hỗ trợ xương khớp từ Pháp: Firmax và Bambo Canci

4.1. Firmax – Hỗ trợ khớp chắc khỏe, giảm đau hiệu quả

Firmax là sản phẩm nổi bật đến từ Pháp, chứa Glucosamine Sulfate 98%, Chondroitin Sulfate 80%, MSM, Collagen type II, Sụn cá mập và đặc biệt là chiết xuất Nhũ Hương Ấn Độ – hoạt chất kháng viêm mạnh. Firmax mang lại hiệu quả:

  • Hỗ trợ giảm đau, giảm viêm vùng cổ – vai – gáy

  • Nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp, tăng độ bền chắc của cột sống cổ

  • Giúp phục hồi tổn thương sau vận động hoặc chấn thương cổ

  • Tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho khớp, phù hợp với người thường xuyên vận động hoặc bị thoái hóa

Firmax lọ 60 viên (Pháp)– Dùng 1-2 viên/ngày, tùy tình trạng.

4.2. Bambo Canci – Bổ sung canxi thế hệ mới cho xương chắc khỏe

Nếu xương yếu và loãng, bạn dễ bị thoái hóa cột sống và đau vai gáy mạn tính. Bambo Canci, cũng từ Pháp, cung cấp Canxi Bisglycinate – dạng canxi hữu cơ có khả năng hấp thu vượt trội. Kết hợp cùng Vitamin D3, K2 MK7 và Silic từ chiết xuất tre, sản phẩm mang lại lợi ích:

  • Tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ thoái hóa và loãng xương cổ

  • Hỗ trợ hình thành sụn và mô liên kết, cải thiện cấu trúc cột sống cổ

  • An toàn cho dạ dày, không gây táo bón như các loại canxi truyền thống

Bambo Canci hộp 60 viên – Uống 1-2 viên/ngày sau bữa sáng.

5. Cách phòng ngừa và cải thiện đau vai gáy do cột sống cổ

  • Giữ đúng tư thế khi ngồi làm việc

  • Thường xuyên tập luyện vùng cổ – vai – gáy, không ngồi quá lâu

  • Bổ sung dưỡng chất cho sụn và xương khớp, đặc biệt ở tuổi trung niên trở lên

  • Sử dụng sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc rõ ràng, cơ chế tác dụng rõ ràng như Firmax và Bambo Canci

  • Khám định kỳ nếu có dấu hiệu đau kéo dài, lan xuống tay, chóng mặt

6. Kết luận

Đau mỏi vai gáy không đơn giản là vấn đề cơ học. Nó có thể là biểu hiện sớm của các bệnh lý cột sống cổ – cần được phát hiện và can thiệp sớm.
Hãy chăm sóc sức khỏe cột sống từ hôm nay bằng cách thay đổi lối sống, bổ sung dưỡng chất và lựa chọn những giải pháp hỗ trợ chất lượng như Firmax và Bambo Canci từ Pháp – giúp xương chắc khỏe, khớp dẻo dai, đẩy lùi đau nhức vai gáy hiệu quả.

Posted on:

Sau 35 tuổi, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm chức năng nào? Chuyên gia khuyên dùng!

Tuổi 35+ là cột mốc rất đặc biệt.
Bạn có thể vẫn tràn đầy năng lượng, vẫn bận rộn với công việc, gia đình. Nhưng đừng để vẻ ngoài đánh lừa — bên trong cơ thể, những thay đổi âm thầm đã bắt đầu:

  • Quá trình lão hóa tế bào diễn ra nhanh hơn

  • Collagen mất dần → da kém săn chắc, nếp nhăn xuất hiện

  • Chuyển hóa chậm lại → dễ tích mỡ, tăng cân

  • Xương bắt đầu yếu đi, khớp đôi lúc kêu “lục cục”

  • Não bộ mệt mỏi, trí nhớ không còn như trước

  • Giấc ngủ không còn sâu như tuổi 20…

Bạn có thấy mình trong những dấu hiệu đó không?

Tin vui là: bạn hoàn toàn có thể chủ động làm chậm lão hóa, duy trì sức khỏe dẻo dai bằng cách bổ sung những thực phẩm chức năng phù hợp.

Dưới đây là Top TPCN được chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe khuyên dùng cho người sau 35 tuổi — hãy xem bạn đang cần bổ sung nhóm nào nhé!

1. Làm chậm lão hóa da – Đừng để tuổi tác “in dấu” trên gương mặt

TPCN nên dùng:
– Collagen peptides
– Elastin, Hyaluronic Acid
– Vitamin C, E

Vì sao?
Sau 35 tuổi, lượng collagen tự nhiên giảm mạnh → da mất độ đàn hồi, nếp nhăn sâu dần, da dễ chảy xệ. Bổ sung collagen + các dưỡng chất hỗ trợ da giúp:

  • Làm chậm quá trình lão hóa da

  • Giúp da căng mịn, săn chắc hơn

  • Hỗ trợ tóc, móng chắc khỏe

Tip: Nên dùng collagen thủy phân (peptides) dạng nước hoặc viên, dễ hấp thu.

2. Bảo vệ tim mạch & não bộ – Giữ nhịp sống khỏe từ bên trong

TPCN nên dùng:
– Omega-3 (DHA, EPA)
– Coenzyme Q10

Vì sao?
Tuổi 35+ là thời điểm nguy cơ mỡ máu cao, xơ vữa mạch máu bắt đầu xuất hiện. Bạn cũng có thể thấy trí nhớ giảm dần, đầu óc hay căng thẳng.

Bổ sung Omega-3 và CoQ10 giúp:

  • Giảm mỡ máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch

  • Cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

  • Tăng cường năng lượng tế bào, giảm mệt mỏi

Tip: Ưu tiên Omega-3 từ dầu cá biển sâu tinh khiết, CoQ10 dạng Ubiquinol dễ hấp thu.

3. Giữ cho xương chắc – khớp khoẻ

TPCN nên dùng:
– Canxi + Vitamin D3 + Vitamin K2
– Glucosamine, Chondroitin, MSM (hỗ trợ khớp)

Vì sao?
Mật độ xương giảm dần từ tuổi 35, nhưng nhiều người không để ý. Đến khi chớm 40-45, loãng xương, thoái hóa khớp mới lộ rõ.

Việc chủ động bổ sung dưỡng chất từ sớm giúp:

  • Duy trì xương chắc khỏe, phòng loãng xương

  • Giúp khớp linh hoạt, giảm nguy cơ thoái hóa

  • Giảm đau khớp, tăng độ đàn hồi của sụn khớp

Tip: Chọn sản phẩm có đủ bộ Canxi + D3 + K2 để xương hấp thu tối ưu.

4. Cải thiện tiêu hóa, tăng miễn dịch

TPCN nên dùng:
– Probiotic (men vi sinh)
– Prebiotic (chất xơ hòa tan)

Vì sao?
Sau 35 tuổi, hệ tiêu hóa dễ “xuống cấp”: đầy hơi, chướng bụng, tiêu hóa kém, dễ táo bón. Cùng lúc đó, hệ miễn dịch suy yếu dần.

Bổ sung Probiotic + Prebiotic giúp:

  • Cân bằng hệ vi sinh đường ruột

  • Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón

  • Tăng cường sức đề kháng tự nhiên

Tip: Chọn men vi sinh có chủng vi khuẩn được nghiên cứu lâm sàng (ví dụ Lactobacillus, Bifidobacterium).

5. Giữ cho thần kinh – giấc ngủ khỏe mạnh

TPCN nên dùng:
– Vitamin nhóm B (B1, B6, B12)
– Magie
– GABA, Melatonin (nếu cần cải thiện giấc ngủ)

Vì sao?
Tuổi 35+ là giai đoạn dễ rơi vào stress kéo dài, mất ngủ, thần kinh căng thẳng.

Việc bổ sung vitamin B + Magie + các dưỡng chất hỗ trợ thần kinh giúp:

  • Giảm mệt mỏi, tăng khả năng chịu stress

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ

  • Hỗ trợ sức khỏe hệ thần kinh trung ương

Tip: Không nên lạm dụng Melatonin lâu dài — ưu tiên kết hợp Magie + B-complex + thói quen ngủ lành mạnh.

Lời kết: Sau 35 tuổi, hãy đầu tư cho sức khỏe thông minh

TPCN không thay thế được chế độ ăn uống, tập luyện.
Nhưng chúng là công cụ rất hiệu quả nếu bạn dùng đúng cách, đúng nhu cầu.

Đừng để đến khi có bệnh mới bổ sung. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe từ bên trong ngay khi bước vào ngưỡng 35+.

=> Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn đúng TPCN phù hợp với cơ thể bạn.
=> Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm chứng chất lượng.

Hôm nay chăm sóc tốt, ngày mai khỏe mạnh hơn. Bạn chọn được nhóm nào cho mình rồi?

Posted on:

Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp: Thành phần nào nên có để đạt hiệu quả tối ưu?

Các vấn đề về xương khớp như đau nhức, thoái hóa, viêm khớp đang ngày càng phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi mà còn ở người trẻ do thói quen ngồi lâu, ít vận động. Trong số các giải pháp hỗ trợ, thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp đang được nhiều người quan tâm vì tính tiện lợi và khả năng cải thiện sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, giữa hàng trăm sản phẩm trên thị trường, làm thế nào để lựa chọn đúng? Yếu tố quan trọng nhất chính là thành phần hoạt chất.

Vậy TPCN hỗ trợ xương khớp nên có những thành phần nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn dựa trên các nghiên cứu và khuyến nghị khoa học.

1. Glucosamine – Thành phần nền tảng cho sụn khớp

Glucosamine là một aminomonosaccharide tự nhiên, có vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì cấu trúc của sụn khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy glucosamine giúp:

  • Tăng tổng hợp proteoglycan – thành phần chính của sụn.

  • Giảm quá trình thoái hóa khớp, đặc biệt trong thoái hóa khớp gối.

  • Giảm đau và cải thiện vận động ở bệnh nhân viêm xương khớp.

Nên chọn sản phẩm chứa glucosamine sulfate vì đây là dạng có sinh khả dụng và hiệu quả lâm sàng cao hơn.

2. Chondroitin Sulfate – Cộng hưởng tác dụng cùng Glucosamine

Chondroitin là một polysaccharide có tự nhiên trong sụn, giúp:

  • Giữ nước và độ đàn hồi cho sụn.

  • Ức chế enzyme phá hủy sụn.

  • Hỗ trợ giảm đau khi dùng cùng glucosamine.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy sự kết hợp giữa glucosamine và chondroitin có hiệu quả vượt trội hơn khi dùng đơn lẻ.

3. Collagen tuýp II – Tái tạo sụn và bảo vệ khớp

Collagen type II chiếm hơn 90% cấu trúc collagen trong sụn khớp. Việc bổ sung collagen type II:

  • Kích thích tái tạo mô sụn bị tổn thương.

  • Cải thiện độ linh hoạt và giảm viêm khớp.

  • Đặc biệt hiệu quả trong các TPCN sử dụng collagen type II không biến tính (UC-II), giúp duy trì đáp ứng miễn dịch có lợi cho sụn.

4. MSM (Methylsulfonylmethane) – Hỗ trợ chống viêm và giảm đau

MSM là một hợp chất lưu huỳnh tự nhiên, giúp:

  • Kháng viêm ở mô khớp.

  • Giảm đau, đặc biệt trong thoái hóa khớp.

  • Tăng khả năng hấp thu các hoạt chất khác như glucosamine và chondroitin.

5. Canxi, Vitamin D3 và K2 – Nền tảng vững chắc cho hệ xương

Không thể chỉ chăm sóc sụn mà bỏ qua xương. Bộ ba này giúp:

  • Canxi – nguyên liệu chính tạo xương.

  • Vitamin D3 – tăng hấp thu canxi từ ruột.

  • Vitamin K2 – vận chuyển canxi vào xương, giảm lắng đọng sai chỗ (như mạch máu).

Đây là nhóm thành phần bắt buộc nếu TPCN hướng đến bảo vệ cả khớp và xương.

6. Chiết xuất thiên nhiên hỗ trợ xương khớp

Một số thảo dược và chiết xuất tự nhiên thường có mặt trong các sản phẩm hỗ trợ xương khớp:

  • Boswellia Serrata: kháng viêm mạnh, giảm đau khớp.

  • Ginger extract (chiết xuất gừng): chống viêm, giảm sưng khớp.

  • Turmeric (Curcumin): hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp.

Các thành phần này có thể tăng cường hiệu quả điều trị và ít tác dụng phụ hơn so với thuốc kháng viêm thông thường.

7. Acid Hyaluronic – Bôi trơn ổ khớp

Acid hyaluronic là thành phần chính của dịch khớp. Khi bổ sung qua TPCN, có thể:

  • Tăng độ nhớt và bôi trơn khớp.

  • Cải thiện khả năng vận động ở người bị thoái hóa khớp.

Kết luận

Một sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp hiệu quả không nên chỉ có 1–2 thành phần đơn lẻ. Sự kết hợp khoa học giữa glucosamine, chondroitin, collagen type II, MSM, vitamin D3, K2, canxi cùng một số chiết xuất tự nhiên sẽ mang lại hiệu quả toàn diện trong việc bảo vệ, tái tạo sụn khớp và tăng cường độ chắc khỏe cho xương.

Lưu ý: TPCN không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Người dùng nên chọn sản phẩm rõ nguồn gốc, có chứng nhận chất lượng, và sử dụng đều đặn theo đúng liều khuyến nghị để đạt được kết quả tốt nhất.

Firmax – Công thức toàn diện hỗ trợ xương khớp theo chuẩn khoa học

Hiểu rõ vai trò của từng hoạt chất trong việc bảo vệ và tái tạo xương khớp, thực phẩm chức năng Firmax được nghiên cứu và kết hợp từ nhiều thành phần ưu việt. Công thức 2 viên Firmax bao gồm:

  • Glucosamine Sulfate (98%) – 1600mg: Hỗ trợ tái tạo sụn, giảm thoái hóa khớp.

  • Chondroitin Sulfate (80%) – 200mg: Tăng cường đàn hồi sụn, giảm đau khớp.

  • MSM – 100mg: Kháng viêm, giảm đau và hỗ trợ hấp thu hoạt chất.

  • Collagen Type II (60%) – 120mg: Tái tạo mô sụn, giúp khớp linh hoạt.

  • Cartilage de Requin (Sụn vi cá mập – 60%) – 100mg: Cung cấp dưỡng chất tự nhiên cho khớp.

  • Nano Calcium Carbonate – 240mg: Cung cấp canxi dạng nano, dễ hấp thu.

  • Chiết xuất Boswellia (65%) – 200mg: Kháng viêm tự nhiên, giảm cứng khớp.

Firmax là lựa chọn phù hợp cho người gặp tình trạng thoái hóa khớp, viêm khớp, đau nhức do tuổi tác, vận động nhiều hoặc ngồi lâu. Nhờ sự kết hợp đồng thời các thành phần đã được chứng minh lâm sàng, Firmax mang lại hiệu quả toàn diện – từ bôi trơn, tái tạo sụn đến nuôi dưỡng hệ xương chắc khỏe.

Posted on:

Người tập gym nên bổ sung gì năm 2025? Không chỉ là whey protein

Bạn đang tập gym nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mong muốn? Năm 2025, xu hướng dinh dưỡng cho gymer đã thay đổi rõ rệt. Không chỉ whey protein, người tập gym cần bổ sung nhiều thực phẩm thể hình khác để phục hồi tốt hơn, tăng cơ nhanh hơn và duy trì sức bền lâu hơn. Vậy đâu là những thực phẩm bổ sung cho người tập gym hiệu quả nhất năm nay?

1. Whey protein vẫn cần, nhưng chưa đủ

Whey vẫn giữ vai trò chính trong phục hồi cơ. Nhưng nhiều người bắt đầu sử dụng protein hỗn hợp, như sự kết hợp giữa whey isolate, casein và protein thực vật. Loại protein này giúp cơ thể hấp thu chậm – nhanh linh hoạt hơn.

Ngoài ra, whey protein thủy phân (hydrolyzed) cũng được ưa chuộng vì hấp thu rất nhanh.

2. Creatine – Tăng sức mạnh và hiệu suất

Creatine monohydrate giúp tăng sức mạnh, sức bền và khả năng bùng nổ khi tập nặng. Đây là một trong những loại bổ sung an toàn và hiệu quả nhất, phù hợp để dùng hằng ngày.

3. BCAA và EAA – Phục hồi và bảo vệ cơ bắp

BCAA hỗ trợ giảm đau nhức cơ và chống mất cơ. Trong khi đó, EAA cung cấp đủ 9 loại axit amin thiết yếu, giúp tổng hợp protein hiệu quả hơn. Năm 2025, nhiều gymer ưu tiên EAA hơn vì mang lại kết quả toàn diện hơn.

4. Vitamin và khoáng chất – Tăng đề kháng và năng lượng

Tập luyện khiến cơ thể mất nhiều vi chất. Bổ sung vitamin tổng hợp giúp hạn chế mệt mỏi, tăng miễn dịch và cân bằng nội tiết. Những vi chất quan trọng gồm vitamin D, kẽm, magie và nhóm B.

5. Omega-3 – Giảm viêm, bảo vệ khớp

Omega-3 có lợi cho tim mạch, giảm đau cơ, hỗ trợ phục hồi và bảo vệ khớp. Đây là dưỡng chất cần thiết, đặc biệt với người tập cường độ cao hoặc lớn tuổi.

6. Collagen – Bảo vệ mô liên kết và khớp

Tập nặng dễ ảnh hưởng đến gân, dây chằng và khớp. Collagen peptide hỗ trợ khớp khỏe, cải thiện làn da và giúp ngủ ngon hơn.

7. Pre-workout – Tăng tập trung và sức bền

Pre-workout giúp tăng năng lượng, cải thiện độ tập trung và sức chịu đựng. Nên chọn loại có liều lượng caffeine vừa đủ, không gây tim đập nhanh hoặc khó ngủ.

8. Men tiêu hóa và lợi khuẩn – Tăng hấp thu dinh dưỡng

Chế độ ăn giàu protein có thể gây đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Men tiêu hóa và probiotic giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, giảm mệt mỏi sau ăn.

Xu hướng bổ sung mới năm 2025

  • Bổ sung cá nhân hóa theo hormone, DNA, độ tuổi

  • Ưu tiên protein thực vật thế hệ mới

  • Tăng dùng adaptogen như ashwagandha, rhodiola

  • Hạn chế chất tạo ngọt nhân tạo và chất kích thích

  • Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, hữu cơ, không gây dị ứng

Kết luận

Năm 2025, gymer cần nhiều hơn là chỉ uống whey sau tập. Họ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như creatine, EAA, omega-3, collagen và vitamin. Sự kết hợp đúng cách sẽ giúp tăng cơ, phục hồi nhanh và duy trì phong độ lâu dài.

Posted on:

MSM LÀ GÌ MÀ TỐT CHO SỤN KHỚP ?

Methyl Sulfonyl Methane (MSM) được chứng minh có tác dụng hỗ trợ chống viêm, giảm đau do thoái hóa khớp, giúp hỗ trợ phục hồi sụn khớp sau chấn thương.

1.MSM là gì?

Methyl Sulfonyl Methane (MSM) là hợp chất lưu huỳnh hữu cơ giúp duy trì tính đàn hồi, linh hoạt của các cơ liên kết, hỗ trợ chống viêm và giảm đau khớp.

Các nghiên cứu khoa học về MSM trong nước và trên thế giới: Ứng dụng & sự an toàn của một chế phẩm bổ sung chế độ ăn uống mới lạ” của Đại học Memphis (Mỹ) đã chỉ ra MSM có tác dụng hỗ trợ chống viêm giúp hỗ trợ phục hồi sau chấn thương và hỗ trợ giảm đau do thoái hóa khớp do tuổi tác và quá trình vận động (ít vận động hoặc vận động cường độ cao).

Hoạt chất MSM được chứng minh có tác dụng hỗ trợ chống viêm, chống oxy hóa, giúp hỗ trợ bảo vệ sụn và làm giảm đáng kể thoái hóa bề mặt sụn nhờ việc bình thường hóa các thay đổi do thiếu oxy đối với chuyển hóa tế bào.

Các nghiên cứu khoa học và thử nghiệm lâm sàng trên người cũng cho thấy MSM có hiệu quả giảm đau một cách tự nhiên, giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp như cứng khớp, khó vận động.

2.Vì sao nên dùng MSM?

Hoạt chất MSM thường có trong một số loại thảo mộc và thực phẩm như sữa bò, trà, cà phê, cà chua,… nhưng hàm lượng rất thấp, không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, đặc biệt là những người ít vận động, hoặc vận động nhiều, hoặc chấn thương sụn khớp và người lớn tuổi, người có tình trạng sụn khớp cần lưu ý.

Chính vì vậy, việc sử dụng các viên uống bổ sung MSM để hỗ trợ cung cấp dưỡng chất cho sụn và khớp chắc khỏe là việc nên làm và được khuyến cáo với liều lượng 2.000mg/ngày.

MSM được chứng minh an toàn, trừ những người quá mẫn cảm với MSM sẽ có thể gặp một số phản ứng nhẹ như nôn, ngứa, đầy hơi,…

3.Dùng MSM như thế nào để tốt cho sụn khớp?

Với các tác dụng hỗ trợ hiệu quả, MSM đang dần trở thành một thực phẩm bảo vệ sức khỏe sụn khớp được tin dùng.

Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo người dùng không nên coi MSM là thần dược cho sụn khớp vì ngoài việc bổ sung MSM thì việc ăn uống đa dạng các chất dinh dưỡng khác, đồng thời thực hiện thói quen sinh hoạt tích cực, lành mạnh và thường xuyên vận động là vô cùng cần thiết, giúp cơ thể và sụn, khớp đàn hồi, dẻo dai.

Với mong muốn đem đến nguồn dinh dưỡng quý giúp hồ phục sụn khớp một cách hiệu quả và tối ưu nhất, Phytex Farma hiện đang phân phối độc quyền dòng sản phẩm viên uống hỗ trợ phục hồi sụn khớp FIRMAX – xuất xứ từ Pháp – thành phần chính gồm Glucosamine Sulfate + Nano Calcium Carbonte + Chondrointine Sulfate + Extrait de Boswellia + Collagen Type II (không biến tính) + MSM rất an toàn, chính hãng 100% sẽ đem đến sự hài lòng và cải thiện rõ rệt về sức khỏe xương khớp và tiện lợi khi sử dụng cho quý khách hàng !

 

Mọi chi tiết xem thêm tại https://phytexfarma.com/san-pham/firmax/ hoặc Hotline: 0707 555 999 để được tư vấn thêm về sản phẩm – Xin trân trọng cảm ơn quý khách và quý vị đọc giả đã xem.

Posted on:

ĐẶC ĐIỂM CỦA ĐAU DO THOÁI HÓA KHỚP

Thoái hóa khớp là dạng viêm khớp phổ biến, gây đau đớn và ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe người bệnh. Tình trạng này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ đệm ở các đầu xương bị tổn thương hoặc hư hại. Thoái hóa khớp cần được điều trị kịp thời, tránh để lâu dẫn đến nguy cơ tàn tật.

1. THOÁI HÓA KHỚP LÀ GÌ?

 

Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính, làm tổn thương sụn và các đầu mô xung quanh khớp. Sụn khớp được cấu tạo như lớp đệm bao phủ bề mặt xương, có vai trò bảo vệ, giảm ma sát trong khớp. Tuy nhiên, khi sụn khớp hay đĩa đệm bị thoái hóa và suy yếu sẽ làm xuất hiện các triệu chứng viêm, đồng thời ở các khớp dịch nhầy giảm. Vì vậy khi bệnh nhân cử động sẽ xuất hiện tình trạng đau các khớp và cứng khớp.

2. BIỂU HIỆN CỦA VIỆC ĐAU DO THOÁI HÓA 

 

Dấu hiệu để nhận biết thoái hóa khớp thường phát triển chậm và tăng nặng theo thời gian. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp ở người bệnh:

  • Thoái hóa khớp thường bắt đầu ở một vài khớp trước. Đau các khớp là dấu hiệu sớm nhất của tình trạng bệnh. Giai đoạn đầu, đau do thoái hóa khớp thường xuất hiện ở những tư thế chịu trọng lực hoặc những lúc cơ khớp hoạt động và giảm dần vào những lúc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, lâu dần thoái hóa khớp gây đau nhức nhối liên tục cả lúc hoạt động lẫn nghỉ ngơi. Đặc biệt, những lúc giao mùa hay thời tiết thay đổi đột ngột sẽ làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
  • Biểu hiện cứng khớp đi kèm với tình trạng đau nhức, đau âm ỉ thường xuất hiện sau khi ngủ dậy khiến người bệnh không thể cử động được. Nghỉ ngơi sau 30 phút sẽ hoạt động trở lại bình thường. Nếu không kịp thời trị liệu, triệu chứng cứng khớp sẽ ngày càng nặng hơn, kéo dài dai dẳng, gây ảnh hưởng tới sức khoẻ và đời sống sinh hoạt của người bệnh.
  • Thoái hóa khớp tiến triển sẽ tạo ra những tiếng kêu ở khớp khi cử động. Lúc này, người bệnh cảm thấy nóng ran khi dùng đến khớp, nghe những tiếng kêu lạo xạo, lộp cộc khi cử động. Nguyên nhân là do các sụn ở đầu khớp bị hao mòn, dịch nhầy đã cạn kiệt. Lúc này người bệnh không chỉ đau nhức dữ dội mà còn nghe được những tiếng kêu của hai đầu khớp va chạm nhau. Dấu hiệu này được biểu hiện rõ ràng nhất là lúc vận động mạnh.
  • Đau do thoái hóa khớp gây khó khăn trong vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Cụ thể, họ sẽ gặp khó khăn trong các hành động cúi gập người, quay cổ,…
  • Tình trạng thoái hóa khớp gây đau kéo dài sẽ dẫn đến sưng tấy hoặc làm các khớp bị biến dạng. Các vùng cơ quanh khớp bị tổn thương, không vận động trong khoảng thời gian dài dễ bị teo cơ và trục ở đầu gối bị lệch.

 

Một số vị trí khớp thường bị ảnh hưởng nhiều nhất trong cơ thể bao gồm: khớp vai, khớp gối, khớp háng, cột sống lưng, sống cổ,…Thông thường, người bệnh chỉ gặp triệu chứng ở một hay vài khớp cùng lúc.

  • Thoái hóa khớp gối: Đây là tình trạng phổ biến nhất, thường xảy ra khi sụn bao quanh khớp gối bị hao mòn hoặc tiêu biến. Phần xương đầu khớp gối không được sụn bảo vệ, chà xát lên bề mặt đầu xương gây viêm và đau các khớp, khiến di chuyển bị hạn chế. Các gai xương trên khớp ở gối gây bệnh gai khớp gối cũng dẫn đến thoái hóa viêm khớp.
  • Thoái hóa khớp bàn tay, cổ tay: Thường gặp ở người lớn tuổi. Do lượng máu cung cấp nuôi dưỡng cho bàn tay hay cổ tay thường không đủ nên sụn ở các khớp thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, làm giảm sức chịu lực trước các tác động liên tục và vận động hàng ngày của khớp.
  • Thoái hóa khớp cổ chân: Thường gặp ở người già hoặc trung niên và người có hoạt động nhiều phần cổ chân như vận động viên hay cầu thủ đá bóng,… Do bệnh tiến triển chậm với những triệu chứng mơ hồ nên khó phát hiện, khó nhận biết. Tuy nhiên, nếu bệnh kéo dài lâu không chữa sẽ gây đau ở vùng khớp cổ chân, khi vận động có cảm giác nặng nề, kém linh hoạt. Lúc vận động mạnh hay dùng sức ở cổ chân nhiều sẽ gây ra cảm giác đau nhói.

  • Thoái hóa khớp cùng chậu: Các biểu hiện nhận biết thoái hóa khớp cùng chậu là đau hông, đau thắt lưng, cảm giác tê bì chân khi ngồi lâu một tư thế. Riêng tình trạng viêm khớp, sưng đau ở khớp nối xương cụt (nằm dưới cột sống thắt lưng và xương cánh trên) là dạng viêm khớp thoái hóa cùng chậu. Người bệnh có thể bị một hoặc cả hai khớp cùng chậu.
  • Thoái hóa khớp háng: Người thoái hóa khớp háng sẽ gặp nhiều khó khăn trong di chuyển hằng ngày. Ở giai đoạn đầu, tình trạng này rất khó nhận biết do cơn đau xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau như đùi, đầu gối, mông và háng. Thoái hóa khớp gây đau cũng đa dạng, khi thì đau âm ỉ, lúc lại đau dữ dội, hoặc đau nhói nhức.
  • Thoái hóa đốt sống cổ: Do cấu tạo gai xương hình thành theo dọc cột sống khớp nên dây thần kinh cột sống bị kích thích sẽ dẫn đến tình trạng đau dữ dội, ngứa và tê ở các vùng liên quan.

Với mong muốn đem đến nguồn dinh dưỡng quý giúp hồ phục sụn khớp một cách hiệu quả và tối ưu nhất, Phytex Farma hiện đang phân phối độc quyền dòng sản phẩm viên uống hỗ trợ phục hồi sụn khớp FIRMAX – xuất xứ từ Pháp – thành phần chính gồm Glucosamine Sulfate + Nano Calcium Carbonte + Chondrointine Sulfate + Extrait de Boswellia + Collagen Type II (không biến tính) + MSM rất an toàn, chính hãng 100% sẽ đem đến sự hài lòng và cải thiện rõ rệt về sức khỏe xương khớp và tiện lợi khi sử dụng cho quý khách hàng !

 

Mọi chi tiết xem thêm tại https://phytexfarma.com/san-pham/firmax/ hoặc Hotline: 0707 555 999 để được tư vấn thêm về sản phẩm – Xin trân trọng cảm ơn quý khách và quý vị đọc giả đã xem.

Posted on:

Glucosamine là gì?

Glucosamine được nhiều người bệnh mắc bệnh xương khớp cũng như người có nhu cầu dưỡng khớp sử dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về công dụng, cách dùng hay là những lưu ý khi sử dụng glucosamine. Hãy cùng tìm Phytex Farma tìm hiểu thông tin này trong bài viết dưới đây.

Glucosamine là gì?

Glucosamine mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp
Glucosamine mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp

Glucosamine là một hợp chất amino-mono-saccharide được tổng hợp tự nhiên được tìm thấy trong và xung quanh chất lỏng và các mô đệm của khớp. Nhằm bổ sung Glucosamine cho cơ thể, người ta đã tạo nên các chế phẩm Glucosamine được chiết xuất từ nấm hoặc mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.

Trong y học, Glucosamine được sử dụng để giảm đau khớp, sưng và cứng khớp do viêm khớp.

Các dạng của glucosamine hiện nay

Hiện nay, có nhiều dạng Glucosamine khác nhau, bao gồm: Glucosamine Sulfate, Glucosamine Hydrochloride và N-Acetyl-Glucosamine. Trong đó, Glucosamine sulfate và Glucosamine hydrochloride là 2 dạng glucosamine được sử dụng phổ biến nhất trong việc điều trị bệnh viêm xương khớp.

Ngoài ra, Glucosamine cũng được bào chế thành nhiều loại như Glucosamine nước, bôi tại chỗ dưới dạng kem, muối hoặc viên uống Glucosamine, vô cùng tiện lợi cho người sử dụng.

Tác dụng của glucosamine

Sử dụng glucosamine sulfate đường uống có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp đầu gối, hông hoặc cột sống
Sử dụng glucosamine sulfate đường uống có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp đầu gối, hông hoặc cột sống

Glucosamine giúp giảm đau trong viêm khớp

Viêm xương khớp: Sử dụng glucosamine sulfate đường uống có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp đầu gối, hông hoặc cột sống.

Viêm khớp dạng thấp: Nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng glucosamine hydrochloride bằng đường uống có thể làm giảm cơn đau liên quan đến viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, các nhà khoa học chưa tìm thấy sự cải thiện trong tình trạng viêm hoặc số lượng khớp bị đau hoặc sưng.

Glucosamin giúp hỗ trợ khớp khỏe mạnh

Uống glucosamine kết hợp luyện tập thể dục điều độ giúp hệ xương chắc khỏe
Uống glucosamine kết hợp luyện tập thể dục điều độ giúp hệ xương chắc khỏe

Trong cơ thể, glucosamin được sản xuất một cách tự nhiên với vai trò chính là hỗ trợ phát triển các sụn khớp. Sụn ​​khớp là một loại mô trắng mịn bao phủ các đầu xương, nơi chúng gặp nhau để tạo thành khớp. Loại mô này cùng với chất lỏng hoạt dịch giữa các khớp, giúp xương di chuyển tự do qua nhau, giảm thiểu ma sát và cho phép chuyển động không đau tại các khớp.

Phần lớn các nghiên cứu về glucosamine liên quan đến việc bổ sung đồng thời chondroitin – một hợp chất tương tự như glucosamine, cũng tham gia vào quá trình sản xuất và duy trì sụn khỏe mạnh.

Glucosamine kết hợp để điều trị viêm khớp thái dương hàm (TMJ)

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy dùng kết hợp glucosamine sulfate và chondroitin làm giảm đau và viêm, tăng khả năng vận động của hàm.

Glucosamine dùng trong điều trị bệnh đa xơ cứng (MS)

Một nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả của việc sử dụng glucosamine sulfate cùng với liệu pháp truyền thống để điều trị tái phát MS. Kết quả cho thấy không có tác động đáng kể đến tỷ lệ tái phát hoặc tiến triển bệnh khi dùng glucosamine.

Hỗ trợ xương khơp của glucosamine

Bổ sung Glucosamine giúp hỗ trợ khớp khỏe mạnh nhờ tái tạo và sửa chữa các sụn quanh khớp, đồng thời nó cũng bảo vệ sụn và ngăn không cho sụn phân hủy bởi các enzym.

Kích thích sản sinh mô liên kết của xương, tăng khả năng hấp thụ canxi, tăng sản sinh chất nhầy của dịch khớp và tăng khả năng bôi trơn ở khớp.

Ngoài ra, sản phẩm glucosamine có thể dùng đơn trị liệu hoặc kết hợp với thuốc khác để điều trị nhiều bệnh lý khác như viêm bàng quang kẽ (IC), bệnh viêm đường ruột (IBD), bệnh tăng nhãn áp…

Liều dùng và cách sử dụng glucosamine

Liều dùng

Thông thường liều dùng Glucosamine là 1.500 mg mỗi ngày, trong một khoảng thời gian nhất định.

Cách dùng

Liều dùng tham khảo của glucosamine ít nhất là từ 2-4 tháng, cần phải uống trong một thời gian dài để phát huy tác dụng.

Để biết cách uống Glucosamine đạt hiệu quả cao, tốt nhất người bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa và tuân thủ đúng chỉ định. Tuyệt đối không sử dụng thuốc với liều lượng cao hoặc thấp hoặc kéo dài hơn so với liều lượng và thời gian được bác sĩ chỉ định.

Tác dụng phụ của glucosamine

Tác dụng phụ khi dùng glucosamine sulfate bao gồm:

Táo bón

Lạm dụng quá mức glusamine sẽ gây ra táo bón
Lạm dụng quá mức glusamine sẽ gây ra táo bón

Tiêu chảy

Buồn ngủ

Đau đầu

Chứng ợ nóng

Buồn nôn

Phát ban.

Đối tượng không nên dùng Glucosamine

Người dị ứng với tôm cua, sò, ốc, hến và hải sản không nên uống Glucosamine. Nếu không, một số dị ứng nghiêm trọng có thể xảy ra như: phát ban, khó thở, sưng miệng, sưng cổ họng.

Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng Glucosamine.

Người bệnh tiểu đường, hen suyễn, cảm cúm, bệnh nhiễm khuẩn tai – mũi – họng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Glucosamine.

Lưu ý, hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm có chứa Glucosamine với nguồn gốc từ nhiều quốc gia khác nhau. Vì vậy, để biết Glucosamine loại nào tốt cho sức khỏe, người bệnh cần tìm hiểu kỹ thông tin, chỉ nên mua những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín và được bác sĩ tư vấn rõ ràng.

Nguồn tham khảo sản phẩm uy tín: >>>>>TẠI ĐÂY

Hotline

0707 555 999

phytexfarma@gmail.com

© 2007 – 2023 CÔNG TY TNHH PHYTEX FARMA số ĐKKD 3702750129 cấp ngày 18/03/2019 tại Sở Kế hoạch Đầu tư tỉnh Bình Dương
Địa chỉ: Số 137/18 , Đường DX006, Khu Phố 8, Phường Phú Mỹ, TP Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.

Design by PhytexFarma

Add to cart
0707555999
Liên Hệ