Posted on: 14 Tháng 2, 20254 Tháng 3, 2025

HÀU ĂN NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Hàu là một loại nhuyễn thể, sinh sống chủ yếu ở các vùng nước mặn. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong hệ sinh thái và cung cấp môi trường sống cho các loài khác. Hơn nữa, chúng cũng được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên bạn cần ăn có chừng mực và chế biến đúng cách để nhận được tối ưu nhất những lợi ích sức khỏe từ chúng.

1. Giá trị dinh dưỡng của hàu

Hàu thường được ăn sống cùng với một vài giọt nước chanh vắt lên chúng. Hàm lượng dinh dưỡng dường như không bị ảnh hưởng nhiều bởi bất kỳ phương pháp nấu ăn hay chế biến nào.

Trong 6 con hàu cỡ trung bình có chứa các chất dinh dưỡng sau đây:

Calo: 50
Chất béo: 1 gram
Chất đạm: 6 gram
Chất xơ: 0 gram
Carbohydrate: 5 gram

Hàu sống cũng là một nguồn cung cấp dồi dào một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng, đặc biệt là vitamin B12, rất tốt cho sức khỏe của não bộ. Các vi chất dinh dưỡng khác bao gồm:

Sắt
Vitamin D
Đồng
Kẽm
Magie
Mangan
Selen

Nhiều người thắc mắc rằng ăn hàu mỗi ngày có tốt không? Thực tế, chúng có chứa ít calo nhưng lại rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm chất béo lành mạnh, vitamin, protein và khoáng chất. Ước tính, trong một khẩu phần 100 gram sẽ cung cấp hơn 100% RDI cho kẽm, đồng và vitamin B12, hơn 75% RDI cho selen và vitamin D.

Bên canh đó, hàu cũng là một nguồn cung cấp axit béo omega – 3 dồi dào – một loại chất béo không bão hoà đa, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, chẳng hạn như điều chỉnh chứng viêm và bảo vệ sức khỏe cho hệ tim mạch. Những người áp dụng một chế độ ăn giàu chất béo omega – 3 có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim thấp hơn so với những người khác.

2. Các lợi ích sức khỏe tiềm tàng

Các nghiên cứu mới đây cho thấy hàu có hàm lượng calo thấp, kèm theo nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu đã giúp chúng trở thành một món ăn tốt cho sức khoẻ của nhiều người. Các lợi ích sức khoẻ cụ thể có liên quan mật thiết đến lượng vi chất dinh dưỡng dồi dào trong chúng.

2.1. Giúp hỗ trợ và cải thiện sức khỏe não bộ

Lượng vitamin B12 dồi dào đã giúp hàu trở thành một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời để giữ cho não bộ của bạn luôn khỏe mạnh. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin B12 sẽ dẫn đến chứng sa sút trí tuệ, bao gồm cảm bệnh Alzheimer. Ngoài ra, nó cũng liên quan đến nhiều triệu chứng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc suy nghĩ tự tử.

2.2. Ngăn ngừa tình trạng loãng xương hoặc mất xương

Như đã đề cập ở trên, hàu là một nguồn thực phẩm giàu vitamin D, kẽm, đồng và mangan. Những vi chất dinh dưỡng này khi kết hợp với canxi được xem là chìa khóa quan trọng giúp làm chậm hoặc thậm chí ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ mất xương do loãng xương ở phụ nữ lớn tuổi. Ngoài ra,các khoáng chất này cũng mang lại hiệu quả ngăn ngừa loãng xương cao hơn so với các chất bổ sung.

2.3. Ngăn ngừa sự thiếu hụt selen

Việc ăn hàu thường xuyên có tốt không còn phụ thuộc vào cách tiêu thụ của bạn. Khi ăn có chừng mực sẽ giúp cung cấp cho cơ thể bạn một nguồn selen tự nhiên. Đây là một loại khoáng chất mà cơ thể cần đến với số lượng rất nhỏ để có thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên, khi được tiêu thụ ở mức quá cao có thể biến selen thành chất độc, và ngược lại thiếu hụt selen có liên quan đến các bệnh tim mạch, suy giảm nhận thức và vô sinh. Do đó, để đảm bảo nhận tối đa được các lợi ích sức khỏe từ hàu, bạn cần ăn chúng với mức độ hợp lý.

2.4. Cung cấp nguồn protein chất lượng cao

Hàu là một loại thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp một lượng lớn protein chất lượng cao. Ngoài ra, chúng cũng có chứa tất cả 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn cần đến. Việc thêm nguồn protein vào bữa chính và đồ ăn nhẹ sẽ giúp thúc đẩy cảm giác no và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, lượng protein dồi dào cũng giúp ổn định cơn đói bằng cách tăng nồng độ các hormone thúc đẩy cảm giác no, chẳng hạn như cholecystokinin (CCK) và peptide YY. Nhiều nghiên cứu gần đây cũng tìm ra một số bằng chứng . Kết quả nghiên cứu cho thấy việc ăn hàu có chứa nhiều protein giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn nhiều so với việc tiêu thụ các loại thực phẩm ít chất béo hoặc nhiều carbs. Hơn nữa, nó cũng góp phần kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn nhờ vào việc làm giảm mức hemoglobin A1c.

2.5. Có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ

Không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ như vitamin. Hàu còn cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hoá 3,5-Dihydroxy-4-methoxybenzyl alcohol (DHMBA). Đây là một hợp chất phenolic, có tác dụng chống oxy hoá vô cùng mạnh mẽ.

Trên thực tế, một số nghiên cứu tìm hiểu cho thấy. Chúng có khả năng chống lại stress oxy hóa mạnh hơn gấp 15 lần so với Trolox – một dạng tổng hợp của vitamin E, được sử dụng chủ yếu để ngăn ngừa những thiệt hại do stress oxy hóa gây ra.

Bên cạnh đó, một số thí nghiệm cũng chỉ ra rằng DHMBA từ hàu đặc biệt có lợi cho sức khỏe của gan, bảo vệ các tế bào gan khỏi bị hư hại và chết do stress oxy hoá gây ra. Mặt khác, DHMBA cũng góp phần làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL (xấu) dẫn đến chứng xơ vữa động mạch.

3. Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn

Mặc dù hàu là một nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên không phải chúng không mang lại rủi ro cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt là khi ăn sống.

3.1. Ăn hàu sống có thể gây ngộ độc thực phẩm

Vì hàu thường được ăn sống nên chúng rất dễ bị nhiễm vi khuẩn Vibrio vulnificus, có liên quan đến các bệnh nghiêm trọng và thậm chí gây tử vong. Chúng ta rất khó có thể nhận biết thực phẩm nhiễm vi khuẩn nếu chỉ thông qua mắt thường. Các triệu chứng nghiêm trọng do nhiễm vi khuẩn Vibrio vulnificus thường xuất hiện trong vòng từ 24 – 48 giờ sau khi tiêu thụ hàu sống, và có thể kèm theo sốt, tiêu chảy, sốc, ớn lạnh, buồn nôn hoặc nôn mửa.

Những người có nguy cơ cao mắc các biến chứng nghiêm trọng do nhiễm vi khuẩn từ hàu sống thường là những bệnh nhân bị ung thư, bệnh gan và tiểu đường. Nguy cơ đặc biệt cao có thể xảy ra ở những người bị bệnh gan do rượu. Nếu bất kỳ ai có các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm sau khi ăn hàu sống nên đến khám bác sĩ ngay để được xử lý càng sớm càng tốt.

3.2. Hàu có chứa các chất gây ô nhiễm khác

Việc ăn hàu nhiều có tốt không còn tùy thuộc vào chất lượng hàu mà bạn chọn. Một số con hàu có thể chứa virus Norwalk và virus đường ruột, gây nguy hiểm cho sức khoẻ . Chúng cũng có thể chứa các chất ô nhiễm hoá học khác. Bao gồm thuỷ ngân, chì và cadmium.

Do những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khoẻ. Các chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ em, phụ nữ mang thai / cho con bú và những người có hệ miễn dịch kém nên tránh ăn hải sản sống, bao gồm cả hàu sống.

3.2. Một số rủi ro khác khi ăn hàu

Hàu là loại hải sản có chứa một lượng kẽm vô cùng dồi dào. Mặc dù rất quan trọng đối với sức khoẻ, tuy nhiên việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại.

Ăn quá nhiều hàu thường xuyên có thể dẫn đến những tác động tiêu cực cho sức khỏe. Bao gồm giảm mức độ khoáng chất sắt và đồng mà kẽm cạnh tranh để hấp thụ. Ngoài ra, những người bị dị ứng hải sản cũng nên tránh ăn hàu.

4. Đảm bảo an toàn sức khỏe khi ăn hàu

Vì hàu có thể gây nguy hại cho sức khoẻ, do đó bạn nên cẩn thận khi ăn hàu sống. Bạn nên mua hàu tại nơi bán uy tín và có nguồn gốc rõ ràng. Nấu chín hàu trước khi ăn cũng an toàn hơn vì giúp tiêu diệt được các vi khuẩn gây hại.

Dưới đây là một số cách chế biến hàu đơn giản cho bạn, bao gồm:

Bổ sung thịt hàu đã nấu chín vào các món mì.
Bọc hàu nguyên con trong giấy bạc.
Thêm hàu vào súp hoặc món hầm.
Thịt hàu được chiên trong dầu dừa.
Hấp hàu và phủ nước chanh hoặc bơ lên hàu.

Một số mẹo mà bạn cần cân nhắc khi mua hàu:

Chỉ lựa chọn các con hàu có vỏ đóng và tránh những con có vỏ mở.
Những con hàu mở vỏ trong quá trình nấu cũng nên được loại bỏ.
Không nấu quá nhiều hàu cùng một lúc trong một nồi nhằm tránh tình trạng chín không đều.

ĐẶC BIỆT Phytex Farma hiện đang phân phối độc quyền dòng sản phẩm viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam OYSTERXMEN – sản xuất tại Pháp – với hàm lượng cao chiết xuất từ nguồn Hàu sạch của Pháp (vốn đã rất giàu Kẽm) – bổ sung thêm Kẽm, Taurine cùng Vitamin nhóm B và nhân sâm mang đến một sự lựa chọn vô cùng tiện lợi ,an toàn, hiệu quả cao và cam kết chính hãng 100% dành cho phái mạnh !

Mọi chi tiết xem thêm tại https://phytexfarma.com/san-pham/oysterxmen/ hoặc Hotline: 0707 555 999 để được tư vấn thêm về sản phẩm – Xin trân trọng cảm ơn quý khách và quý vị đọc giả đã xem.

Posted on: 9 Tháng 1, 202518 Tháng 3, 2025

TAURINE LÀ GÌ? NGUỒN, LỢI ÍCH, LƯU Ý VÀ CÁCH SỬ DỤNG

Taurine là một loại acid amin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và thường được thêm vào nước tăng lực. Nhiều người dùng taurine như một chất bổ sung. Và một số nhà nghiên cứu gọi nó là một “phân tử kỳ diệu”. Taurine đã được chứng minh có một số lợi ích sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện hiệu suất thể thao.

1. Taurine là gì?

Taurine là một axit amin sulfonic mà cơ thể có thể sản xuất ra được. Chất này đặc biệt tập trung trong não, mắt, tim và cơ bắp.

Không giống như hầu hết các axit amin khác, taurine không được sử dụng để xây dựng protein. Thay vào đó, nó được phân loại là một axit amin thiết yếu. Cơ thể có thể sản xuất taurine và nó cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Tuy nhiên, một số đối tượng, chẳng hạn như những người mắc bệnh cụ thể như bệnh tim mạch hoặc tiểu đường có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung taurine.

2. Các nguồn có chứa Taurine

Các nguồn chính của taurine là thực phẩm động vật, chẳng hạn như thịt, cá và sữa. Mặc dù một số thực phẩm chay chế biến sẵn có chứa taurine bổ sung, nhưng không đảm bảo những thứ này cung cấp đủ số lượng cho cơ thể hằng ngày.

Taurine cũng thường được thêm vào nước soda và nước tăng lực, có thể cung cấp 600 – 1.000 mg taurine trong một khẩu phần 8 ounce (237 ml).

Tuy nhiên, không nên uống soda hoặc nước tăng lực với số lượng lớn do các thành phần khác có thể gây hại.

Bởi vì dạng taurine được sử dụng trong các chất bổ sung và nước tăng lực thường được sản xuất tổng hợp (không có nguồn gốc từ động vật) nên các sản phẩm này chỉ phù hợp với người ăn chay. Chế độ ăn uống trung bình cung cấp khoảng 40-400 mg taurine mỗi ngày

3. Lợi ích của Taurine

3.1 Có nhiều chức năng trong cơ thể

Taurine được tìm thấy trong một số cơ quan và vai trò của chất này bao gồm:

Duy trì cân bằng hydrat hóa và điện giải thích hợp trong các tế bào
Hình thành muối mật (bile salts), đây là thành phần có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa
Điều chỉnh các khoáng chất như canxi trong các tế bào
Hỗ trợ chức năng chung của hệ thống thần kinh trung ương và mắt
Điều hòa sức khỏe hệ thống miễn dịch và chức năng chống oxy hóa

Taurine là amino acid thiết yếu có điều kiện (conditionally essential amino acid) nên một người khỏe mạnh có thể sản xuất số lượng tối thiểu cần thiết cho các chức năng thiết yếu hàng ngày kể trên.

Tuy nhiên, số lượng taurine cao hơn có thể được yêu cầu trong các trường hợp hiếm gặp, làm cho taurine trở nên cần thiết ở một số người, chẳng hạn như những người bị suy tim hoặc thận, trẻ sinh non cần được tiêm tĩnh mạch.

Khi tình trạng thiếu hụt xảy ra trong quá trình phát triển của thai nhi, sẽ dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng như suy giảm chức năng não và khả năng kiểm soát lượng đường trong máu kém.

3.2 Giúp chống lại bệnh tiểu đường

Taurine có thể cải thiện khả năng kiểm soát lượng đường trong máu và chống lại bệnh tiểu đường. Bổ sung taurine lâu dài làm giảm lượng đường trong máu lúc đói ở chuột mắc bệnh tiểu đường mà không có bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống hoặc tập thể dục.

Lượng đường trong máu lúc đói rất quan trọng đối với sức khỏe, vì nếu xảy ra nồng độ cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến bệnh tiểu đường type 2 và nhiều bệnh mãn tính khác.

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng ,việc tăng lượng taurine có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2 bằng cách giảm lượng đường trong máu và giảm tình trạng kháng insulin. Bên cạnh đó, những người mắc bệnh tiểu đường có xu hướng có mức taurine thấp hơn, đây là một chỉ số khác cho thấy taurine có thể đóng vai trò trong căn bệnh này. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định điều này.

3.3 Cải thiện sức khỏe tim mạch

Taurine có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa nồng độ taurine cao và giảm tỷ lệ tử vong do mắc bệnh tim, cũng như giảm cholesterol và huyết áp.

Taurine có thể giúp giảm huyết áp bằng cách giảm sức đề kháng với lưu lượng máu trong thành mạch máu của bạn. Nó cũng có thể giảm thiểu các xung thần kinh trong não để làm tăng huyết áp.

Trong một nghiên cứu kéo dài hai tuần ở những người mắc bệnh tiểu đường, bổ sung taurine làm giảm đáng kể độ cứng của động mạch, từ đó có khả năng giúp tim bơm máu đi khắp cơ thể dễ dàng hơn.

Trong một nghiên cứu khác ở những người thừa cân, 3 gram taurine mỗi ngày trong bảy tuần giúp giảm trọng lượng cơ thể và cải thiện một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra, bổ sung taurine cũng được phát hiện có tác dụng làm giảm viêm và giảm mức độ dày của động mạch. Khi kết hợp lại, những tác dụng này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

3.4 Tăng hiệu suất tập thể dục

Taurine cũng có thể có lợi ích cho hoạt động thể thao.

Trong các nghiên cứu trên động vật, taurine giúp cơ bắp hoạt động mạnh hơn, lâu hơn và tăng khả năng co bóp và tạo ra lực của cơ bắp. Ở chuột, chất này làm giảm mệt mỏi và tổn thương cơ bắp trong quá trình tập luyện.

Trong các nghiên cứu ở người, taurine đã được chứng minh có chức năng loại bỏ các chất thải dẫn đến mệt mỏi và gây bỏng cơ. Nó cũng bảo vệ cơ bắp khỏi tổn thương tế bào và stress oxy hóa.

Các nghiên cứu ở người chỉ ra rằng các vận động viên chuyên nghiệp được bổ sung taurine đã cải thiện hiệu suất tập luyện. Người đi xe đạp và người chạy bộ có thể đi được quãng đường dài hơn với ít mệt mỏi hơn.

Ngoài những lợi ích về hiệu suất này, taurine có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng sử dụng chất béo trong cơ thể. Ở người đi xe đạp, bổ sung 1,66 gram taurine làm tăng đốt cháy chất béo lên 16%.

3.5 Lợi ích sức khỏe khác

Taurine có một loạt các lợi ích sức khỏe tiềm năng đáng ngạc nhiên. Nó có thể cải thiện nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể của bạn, chẳng hạn như thị lực và thính giác.

Trong một nghiên cứu ở người, 12% người tham gia bổ sung taurine đã loại bỏ hoàn toàn tiếng chuông trong tai có liên quan đến mất thính lực.

Taurine cũng có mặt với số lượng lớn trong mắt, nghiên cứu cho thấy các vấn đề về mắt có thể xảy ra khi chất này bắt đầu giảm. Nồng độ tăng được cho là sẽ tối ưu hóa thị lực và sức khỏe của mắt.

Ngoài ra, chất này giúp điều chỉnh các cơn co thắt của cơ nên taurine có thể làm giảm các cơn co giật và giúp điều trị các tình trạng như động kinh.

Cuối cùng, taurine có thể bảo vệ các tế bào gan chống lại các tổn thương gốc tự do và độc tố. Trong một nghiên cứu, 2 gram taurine uống ba lần mỗi ngày làm giảm các dấu hiệu tổn thương gan và giảm stress oxy hóa. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu sâu hơn về hầu hết các lợi ích này.

4. Lưu ý và cách sử dụng của Taurine

Theo các bằng chứng tốt nhất hiện có, taurine không có tác dụng phụ khi được sử dụng với liều lượng được khuyến nghị.

Mặc dù không có vấn đề trực tiếp từ việc bổ sung taurine, nhưng một số trường hợp tử vong ở các vận động viên ở châu Âu có liên quan đến nước tăng lực có chứa taurine và caffeine. Điều này đã khiến một số quốc gia cấm hoặc hạn chế bán taurine. Tuy nhiên, những cái chết này có thể là do liều lượng lớn caffeine hoặc một số chất khác mà các vận động viên đang dùng.

Cũng giống như với hầu hết các chất bổ sung dựa trên axit amin, các vấn đề khác có thể có khả năng phát sinh ở những người có vấn đề về thận.

Liều dùng phổ biến nhất của taurine là 500 – 2.000 mg mỗi ngày.

Nghiên cứu về sự an toàn của taurine cho thấy rằng, với liều lượng lên tới 3.000 mg mỗi ngày trong suốt cuộc đời vẫn an toàn. Trong khi một số nghiên cứu có thể sử dụng liều cao hơn trong thời gian ngắn, 3.000 mg mỗi ngày sẽ giúp bạn tối đa hóa lợi ích trong khi vẫn ở trong phạm vi an toàn.

Khi dùng quá liều hoặc gặp các tác dụng không mong muốn của taurin, bạn nên thông báo cho bác sĩ hoặc đến ngay cơ sở y tế gần nhất để có những chẩn đoán và phương án điều trị phù hợp.

Posted on: 11 Tháng 10, 202411 Tháng 10, 2024

HÀU BIỂN – THẦN DƯỢC TĂNG CƯỜNG SINH LỰC PHÁI MẠNH !

Sinh lý tình dục luôn là vấn đề được cánh mày râu quan tâm rất nhiều. Sở hữu sức khoẻ sinh lý tình dục tốt sẽ giúp đàn ông trở nên tự tin hơn và phong độ hơn trong mắt người bạn tình. Chính vì thế, nhu cầu sử dụng những thực phẩm giúp hỗ trợ và tăng cường sinh lý đang được các quý ông cực kỳ quan tâm. Hàu biển chính là một trong những loại thực phẩm được biết đến như thần dược hỗ trợ sinh lý phái mạnh. Vậy thật sự hàu biển có tác dụng gì đến sức khỏe nam giới? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

1. HÀU BIỂN LÀ GÌ ?

Hàu biển là một loài nhuyễn thể với cấu tạo 2 mảnh vỏ, sống ở nước mặn trong các sinh cảnh biển như vịnh, đại dương. Công dụng của hàu trong hệ sinh thái chính là lọc những chất ô nhiễm khỏi nguồn nước. Giúp cung cấp môi trường sống tốt cho những loài khác như trai hay vẹt đuôi dài. Hơn nữa, trong đời sống hằng ngày, hàu còn là 1 loại thức ăn vô cùng được ưa chuộng nhất là nam giới bởi tác dụng của hàu với sức khỏe sinh lý nam giới là vô cùng cần thiết (xem chi tiết ở phần bài viết bên dưới)

2. THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA HÀU BIỂN

Hàu biển có chứa lượng calo thấp nhưng vẫn chứa đầy đủ dưỡng chất như: chất đạm, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.

Những động vật thân mềm là một nguồn axit béo omega-3 tốt, bổ sung một loại chất béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể bạn.

– Vitamin D: loại chất thiết yếu đối với sức khỏe miễn dịch, tăng trưởng tế bào và sức khỏe của xương.

– Vitamin B12: có tác dụng để duy trì hệ thần kinh, thúc đẩy trao đổi chất và hình thành tế bào máu..

– Selen: có tác dụng duy trì chức năng tuyến giáp cho quá trình trao đổi chất, hỗ trợ chống oxy hóa mạnh mẽ.

– Kẽm: đây là một khoáng chất rất tốt trong việc tăng cường sinh lý nam. Khoáng chất này có vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch. Giúp tăng khả năng trao đổi chất và tăng trưởng tế bào. Kẽm còn có tác dụng cải thiện nồng độ nội tiết tố nam, đảm bảo lượng và chất cho tinh trùng của nam giới.

Hàu biển là còn được chiết xuất để chế biến ra các phẩm thuốc tăng kích thước dương vật uy tín giúp tăng cường khả năng to dương vật. Bởi những tinh chất có trong hàu biển có tác dụng rất tốt cho sinh lý nam do vậy mà chúng được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm cho nam.

Hàu biển là một nguồn chất đạm có chất lượng cao tuyệt vời. Loài sinh vật này cũng chứa tất cả 9 loại axit amin thiết yếu.

3. TÁC DỤNG CỦA HÀU BIỂN ĐỐI VỚI SINH LÝ NAM GIỚI

3.1. Hàu Biển tăng cường bản lĩnh phái mạnh

Ăn hàu có tác dụng gì? Một trong những tác dụng của hàu chính là tăng cường sức khoẻ sinh lý nam giới. Trong hàu có chứa hàm lượng kẽm cực kỳ cao. Kẽm là một trong những nguyên tố không thể thiếu trong quá trình kích thích sản xuất hormone sinh dục nam – Testosterone.

Bên cạnh đó, kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh cũng như nâng cao chất lượng tinh trùng ở nam giới. Chính vì thế, công dụng của hàu biển sẽ giúp đấng mày râu của chúng ta cải thiện chức năng sinh lý tình dục, cải thiện vấn đề suy giảm ham muốn. Nhờ vào lượng kẽm chất lượng có trong thực phẩm này. Bên cạnh đó, bổ sung hàu còn hỗ trợ quá trình điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…Hàm lượng kẽm của nam giới sẽ bị giảm sút đáng kể mỗi khi xuất tinh hoặc do lão hoá. Sử dụng hàu là cách bổ sung kẽm đơn giản và hiệu quả nhất.

3.2. Hàu biển tốt cho tim mạch

Sử dụng hàu không chỉ tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch ở mọi giới tính và độ tuổi. Trong loại thực phẩm này có nhiều loại axit amin, các axit báo không bão hoà có chức năng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, qua đó giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, hàu có hàm lượng magie và kali cao. Đây là hai nguyên tố giúp thư giãn mạch máu, hỗ trợ quá trình co giãn của thành mạch máu giúp hạn chế tối đa tình trạng cao huyết áp.

3.3. Hàu biển cải thiện tuần hoàn máu

Sắt là nguyên tố không thể thiếu trong quá trình tuần hoàn máu, lưu thông và dẫn máu đến dương vật giúp quá trình cương cứng trở nên dễ dàng hơn và lâu hơn ở nam giới.

Hàu sẽ giúp bổ sung một hàm lượng lớn nguyên tố sắt vào cơ thể. Vì trong hàu chứa rất nhiều sắt. Sử dụng hàu sẽ giúp tăng cường sinh lý nam giới, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương và kéo dài thời gian cương cứng của dương vật.

3.4. Hàu biển hỗ trợ tăng cường cơ bắp

Nam giới chúng ta chắc hẳn rất ưa thích một thân hình đẹp, một thân hình với những múi cơ cuồn cuộn. Thân hình đẹp sẽ giúp cánh mày râu chúng ta thu hút rất nhiều ánh nhìn từ các chị em. Hàu có hàm lượng cao các loại vitamin, protein và đặc biệt là omega-3 đặc biệt hữu ích cho việc phát triển cơ bắp. Giúp cho các quý ông trở nên cường tráng và quyến rũ hơn rất nhiều. Các quý ông của chúng ta hãy sử dụng hàu biển trong bữa ăn kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học để có một thân hình đẹp nhé.

3.5. Hỗ trợ sức khoẻ não bộ

Để hỗ trợ các chức năng của não, giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung thì sử dụng hàu là giải pháp hiệu quả. Bởi trong hàu chứa vitamin B12, omega-3, cùng với đó là kẽm và sắt. Đây là những dưỡng chất cực kỳ cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

4. NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG HÀU BIỂN

Công dụng của hàu là điều mà chúng ta đều phải công nhận. Tuy nhiên, cái gì cũng có mặt lợi và hại của nó. Dưới đây là những điều mà chúng ta cần phải đặc biệt lưu ý khi sử dụng:

4.1. Dị ứng cơ địa

Hàu biển là thực phẩm rất rốt đối với sức khoẻ sinh lý nam giới. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá nhiều sẽ dẫn đến một số hiện tượng dị ứng. Mỗi người đều có một chế độ dinh dưỡng khác nhau, các bạn phải thật sự hiểu về tình trạng dinh dưỡng của cơ thể mình để có thể sử dụng hàu một cách hiệu quả nhất nhé.

4.2. Khó tiêu

Ăn quá nhiều hàu biển là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Bởi hàu là loại thực phẩm giàu protein, nếu chúng ta ăn quá nhiều hàu thì các lợi khuẩn tiêu hoá trong đường ruột sẽ không thể tiêu hoá hết lượng đạm từ hàu dẫn đến tiêu chảy.

4.3. Nhiều tả, sán

Hàu sống là một trong những món ăn cực kỳ khoái khẩu đối với các quý ông. Tuy nhiên, đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc xâm nhập của tả, sán vào cơ thể. Chúng ta hãy hạn chế tối đa việc ăn hàu sống, hãy sử dụng thực phẩm chín để bảo vệ sức khỏe nhé.

5. BỔ SUNG HÀU BIỂN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CƠ THỂ HẤP THU TỐT NHẤT ?

Mọi người đều nghĩ rằng cứ ăn thật nhiều hàu thì sẽ giúp cải thiện được chức năng sinh lý của nam giới. Điều này hoàn toàn không chính xác. Việc cố gắng bắt cơ thể hấp thụ quá nhiều hàu sẽ khiến cho cơ thể xảy ra một số phản ứng phụ.

Thông thường, nam giới chỉ nên nạp vào cơ thể từ 2-3 con hàu một ngày là đã đủ bổ sung đủ lượng kẽm và các hoạt chất cần thiết cho cơ quan sinh dục. Khi sử dụng cần phải kiểm tra cẩn thận nguồn gốc và chế biến cẩn thận tránh dùng hàu bị nhiễm khuẩn.

Ngoài cách sử dụng trực tiếp thì có thể bổ sung những loại thuốc chứa tinh chất hàu. Những loại thuốc này đều được chiết xuất hoàn toàn từ 100% hàu, và còn bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Một số trường hợp cần phải cân nhắc khi ăn hàu. Đối với những người mắc các vấn đề về tim mạch, hệ tiêu hóa hoặc các căn bệnh mãn tính thì không nên sử dụng hàu quá nhiều. Nếu như cơ thể hấp thụ quá nhiều thì sẽ khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc hết năng suất để xử lý lượng hàu biển giàu đạm. Những ai có hệ tiêu hóa kém thì lượng dưỡng chất này sẽ chẳng may chuyển hóa thành các chất độc hại đối với cơ thể. Vì thế mà các bạn cần phải sử dụng hàu đúng cách, điều độ để cơ thể hấp thụ được tốt dưỡng chất có trong hàu.

ĐẶC BIỆT Phytex Farma hiện đang phân phối độc quyền dòng sản phẩm viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam OYSTERXMEN – sản xuất tại Pháp – với hàm lượng cao chiết xuất từ nguồn Hàu sạch của Pháp (vốn đã rất giàu Kẽm) – bổ sung thêm Kẽm cùng Vitamin nhóm B và nhân sâm mang đến một sự lựa chọn vô cùng tiện lợi ,an toàn, hiệu quả cao và cam kết chính hãng 100% dành cho phái mạnh !