Phytex Farma > canxi
Posted on:

Ngồi sai tư thế, làm việc máy tính nhiều, lao động nặng hoặc ít vận động – Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp, căng cơ

Ngồi sai tư thế, làm việc máy tính nhiều, lao động nặng hoặc ít vận động là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau nhức xương khớp, căng cơ. Nắm rõ yếu tố gây hại và lựa chọn giải pháp phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp lâu dài.

1. Tác hại của thói quen sai đối với hệ cơ xương khớp

Lối sống ít vận động, ngồi lâu trước máy tính, cúi khom hoặc làm việc quá sức khiến cột sống, khớp và cơ chịu áp lực lớn. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới:

  • Đau nhức xương khớp, căng cơ vai gáy, thắt lưng.

  • Tổn thương dây chằng, gân cơ.

  • Tăng nguy cơ thoái hóa sớm và giảm linh hoạt của khớp.

 

2. Nguyên nhân thường gặp

  • Ngồi sai tư thế: Cúi đầu quá thấp, tựa lưng cong hoặc vặn mình khi làm việc.

  • Làm việc máy tính liên tục: Không thay đổi tư thế, không nghỉ giải lao.

  • Lao động nặng: Mang vác quá sức hoặc hoạt động cường độ cao.

  • Ít vận động: Ngồi lâu một chỗ làm giảm lưu thông máu, khớp kém linh hoạt.

3. Giải pháp cải thiện và phòng ngừa

 

 

  • Điều chỉnh tư thế: Giữ thẳng lưng, vai thả lỏng, màn hình ngang tầm mắt.

  • Tăng cường vận động: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ưu tiên đi bộ, yoga, bơi lội.

  • Phân bổ công việc: Hạn chế mang vác nặng, sử dụng công cụ hỗ trợ.

  • Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung canxi, vitamin D, collagen và omega-3 để nuôi dưỡng xương khớp.

  • Duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc: Giảm áp lực lên khớp và cơ bắp.

4. Firmax – Giải pháp hỗ trợ toàn diện cho xương khớp

Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sống, bạn có thể kết hợp Firmax, sản phẩm được phát triển với công thức tối ưu giúp chăm sóc và phục hồi hệ xương khớp:

 

  • Thành phần nổi bật:

    • Glucosamine Sulfate (98%) 1600 mg

    • Nano Canxi Carbonate 240 mg

    • Chondroitine Sulfate (80%) 200 mg

    • Chiết xuất Nhũ hương (65%) 200 mg

    • Collagen type II 120 mg

    • MSM 100 mg

    • Sụn cá mập 100 mg

  • Công dụng:

    • Hỗ trợ điều trị thoái hóa, viêm khớp, phục hồi sụn khớp.

    • Tăng cường đàn hồi, giảm đau, cải thiện khả năng vận động.

    • Bảo vệ xương khớp, hạn chế thoái hóa cột sống, loãng xương.

  • Đối tượng sử dụng:
    Người luyện tập thể thao, người bị thoái hóa khớp, đau lưng, mỏi gối, viêm đa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa.

  • Hướng dẫn dùng: Uống 1–2 viên mỗi ngày sau bữa ăn.

5. Ưu điểm của Firmax

  • Công thức khoa học toàn diện: Kết hợp Glucosamine, Chondroitine, MSM, Collagen type II và sụn cá mập, được nghiên cứu hỗ trợ tái tạo sụn, tăng chất nhờn, bảo vệ khớp.

  • Công nghệ Nano tiên tiến: Nano Canxi giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương.

  • Kháng viêm, giảm đau tự nhiên: Nhũ hương và MSM giúp làm dịu triệu chứng viêm khớp, nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • An toàn, phù hợp sử dụng lâu dài: Thành phần nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ khi dùng đúng liều.

6. Khi nào cần đến bác sĩ?

Nếu tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài, kèm theo sưng đỏ hoặc tê bì, bạn nên khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Posted on:

Gãy xương hông: Nguyên nhân, cách phòng ngừa và giải pháp bổ sung canxi hữu cơ từ Pháp hiệu quả với Bambo Canci

Gãy xương hông là chấn thương nghiêm trọng, thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người có mật độ xương thấp. Hiểu rõ nguyên nhân, cách phòng ngừa và bổ sung canxi hữu cơ chất lượng cao từ Bambo Canci giúp bảo vệ xương chắc khỏe, giảm nguy cơ gãy xương.

Gãy xương hông – Tổng quan

Gãy xương hông là tình trạng xương vùng chỏm đùi hoặc ổ cối bị nứt, gãy. Đây là một trong những chấn thương nguy hiểm vì có thể gây đau đớn dữ dội, hạn chế vận động, thậm chí để lại biến chứng lâu dài nếu không điều trị đúng.

Picture background

Nguyên nhân gãy xương hông

  • Loãng xương: Mật độ xương suy giảm khiến xương giòn, dễ gãy, đặc biệt ở người trên 50 tuổi.

  • Chấn thương: Té ngã, tai nạn giao thông, va đập mạnh.

  • Thiếu dưỡng chất: Thiếu canxi, vitamin D3, K2 và các khoáng chất quan trọng làm xương yếu, khó hồi phục sau chấn thương.

  • Bệnh lý nền: Viêm khớp, thoái hóa khớp háng, rối loạn hấp thu canxi, các bệnh mãn tính gây giảm sức mạnh cơ và dây chằng.

Picture background

Vai trò của canxi hữu cơ trong phòng ngừa gãy xương hông

Canxi là khoáng chất chủ chốt tạo nên cấu trúc xương. Tuy nhiên, khả năng hấp thụ canxi giảm dần theo tuổi, đặc biệt khi chế độ ăn thiếu hụt hoặc rối loạn chuyển hóa.
Canxi Bisglycinate – dạng canxi hữu cơ liên kết với axit amin glycine – có sinh khả dụng vượt trội so với canxi carbonate, citrate hay hydroxyapatite, đồng thời ít gây táo bón, đầy hơi.

Giải pháp bổ sung canxi hữu cơ chất lượng cao: Bambo Canci

 

Bambo Canci – sản phẩm nhập khẩu từ Pháp – cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe xương:

  • Canxi Bisglycinate (1000 mg/2 viên): Hấp thu tối ưu, an toàn cho hệ tiêu hóa.

  • Chiết xuất tre giàu Silic (13,34 mg, chứa 10 mg Silic): Thúc đẩy tổng hợp collagen và elastin, hỗ trợ quá trình khoáng hóa xương, bảo vệ mô liên kết.

  • Vitamin D3 (178 IU): Tăng cường hấp thụ canxi từ ruột.

  • Vitamin K2 MK-7 (30 mcg): Đưa canxi vào xương, ngăn lắng đọng ở mô mềm, bảo vệ hệ tim mạch.

Công dụng nổi bật:

  • Bổ sung canxi, vitamin D3, K2-MK7 giúp xương, răng chắc khỏe.

  • Hỗ trợ trẻ em, thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển.

  • Giảm nguy cơ còi xương, loãng xương, gãy xương ở người trưởng thành, đặc biệt người cao tuổi.

Hướng dẫn sử dụng Bambo Canci

  • Trẻ em 6–10 tuổi: 1 viên/ngày.

  • Trẻ trên 10 tuổi và người lớn: 2 viên/ngày.

  • Phụ nữ mang thai, cho con bú: 2 viên/ngày hoặc theo tư vấn bác sĩ.

  • Uống sau bữa ăn sáng với nước lọc để đạt hiệu quả hấp thu cao.

Lời khuyên cho hệ xương khỏe mạnh

 

Picture background

 

  • Duy trì chế độ ăn giàu canxi, protein, vitamin D (sữa, phô mai, cá hồi, trứng).

  • Tập luyện thể dục đều đặn: đi bộ, yoga, tập tạ nhẹ.

  • Tránh té ngã bằng cách giữ nhà cửa gọn gàng, đủ ánh sáng.

  • Kết hợp bổ sung canxi hữu cơ chất lượng cao từ Bambo Canci để bảo vệ mật độ xương.

Kết luận:
Gãy xương hông không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nặng nề. Bổ sung canxi hữu cơ từ Bambo Canci, kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, là giải pháp toàn diện giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm thiểu rủi ro gãy xương khi tuổi cao.

Posted on:

Mẹ bầu cần bổ sung những dưỡng chất gì trước, trong giai đoạn mang thai và sau sinh cho con bú?

Dinh dưỡng hợp lý trước – trong và sau thai kỳ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Ngoài chế độ ăn khoa học, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp như canxi, sắt, vitamin và khoáng chất sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện và bé được bú sữa mẹ chất lượng.

1. Trước khi mang thai – Chuẩn bị nền tảng sức khỏe tốt

  • Axit folic: Phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

  • Sắt: Ngăn ngừa thiếu máu, tạo nền tảng sức khỏe.

  • Canxi, Vitamin D, K2, Silic: Bảo vệ xương chắc khỏe, duy trì sức khỏe sinh sản.

  • Kẽm và i-ốt: Tối ưu khả năng sinh sản, hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi.

 

Picture background

2. Trong giai đoạn mang thai – Nuôi dưỡng sự phát triển toàn diện của thai nhi

  • Sắt và axit folic: Hỗ trợ tạo hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu.

  • Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2: Hình thành hệ xương, răng cho thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ.

  • Omega-3 (DHA, EPA): Hỗ trợ trí não và thị giác.

  • Protein, Vitamin C, Vitamin nhóm B: Cung cấp năng lượng, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

  • I-ốt: Hỗ trợ chức năng tuyến giáp và phát triển trí tuệ cho thai nhi.

3. Sau sinh và cho con bú – Duy trì sức khỏe mẹ, chất lượng sữa cho bé

  • Sắt: Bù lại lượng máu đã mất khi sinh.

  • Canxi và Vitamin D3, K2: Duy trì mật độ xương cho mẹ, bổ sung khoáng chất cho bé.

  • Omega-3: Giúp bé phát triển trí não thông qua sữa mẹ.

  • Vitamin nhóm B và Protein: Giúp mẹ hồi phục nhanh, duy trì năng lượng.

  • Kẽm, Vitamin C, Inulin: Tăng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, nâng cao sức khỏe tổng thể.

4. Gợi ý sản phẩm hỗ trợ cho mẹ bầu và mẹ sau sinh

Bambo Canci – Hỗ trợ bổ sung Canxi toàn diện từ Pháp

 

Bambo Canci cung cấp Canxi Bisglycinate hữu cơ, Vitamin D3, K2-MK7 và Silic – bộ dưỡng chất thiết yếu cho xương, răng, gân và dây chằng. Với công thức chelat sinh khả dụng cao, sản phẩm đảm bảo hấp thu vượt trội, ít gây táo bón và khó chịu tiêu hóa so với các dạng canxi khác.

  • Công dụng:

    • Giúp xương, răng chắc khỏe.

    • Hỗ trợ trẻ em và thanh thiếu niên phát triển chiều cao.

    • Giảm nguy cơ còi xương ở trẻ, loãng xương ở người lớn.

  • Đối tượng: Trẻ em từ 6 tuổi, người lớn, đặc biệt là phụ nữ mang thai và cho con bú.

  • Hướng dẫn sử dụng:

    • Trẻ 6–10 tuổi: 1 viên/ngày.

    • Người lớn và phụ nữ mang thai, cho con bú: 2 viên/ngày sau bữa sáng.

Sự kết hợp Vitamin D3 và K2-MK7 giúp canxi hấp thụ tốt hơn và được vận chuyển đến xương thay vì lắng đọng tại mạch máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Chiết xuất tre giàu Silic tự nhiên hỗ trợ tổng hợp collagen, thúc đẩy sự phát triển xương và mô liên kết.

Efen – Sản phẩm bổ sung sắt và axit folic tối ưu

 

Efen được thiết kế với Sắt Fumarate, Axit Folic, Vitamin C và Inulin, giúp phòng ngừa và cải thiện thiếu máu do thiếu sắt, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

  • Công dụng:

    • Bổ sung sắt, axit folic và vitamin C.

    • Giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.

    • Hỗ trợ tạo hồng cầu, tăng sức bền, cải thiện tiêu hóa.

  • Đối tượng:

    • Phụ nữ mang thai, chuẩn bị mang thai, sau sinh và cho con bú.

    • Thiếu nữ tuổi dậy thì, phụ nữ rong kinh.

    • Người thiếu máu do dinh dưỡng hoặc mất máu.

  • Hướng dẫn sử dụng: 1 viên/ngày hoặc theo chỉ định của chuyên gia y tế.

Sắt Fumarate có khả năng hấp thu tốt, ít gây táo bón hơn các dạng sắt truyền thống. Kết hợp cùng Axit folic giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, trong khi Vitamin C và Inulin tăng hấp thu sắt, hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột và giảm táo bón – vấn đề phổ biến ở mẹ bầu.

Kết luận

Dinh dưỡng trong thai kỳ và giai đoạn cho con bú không chỉ đến từ bữa ăn hàng ngày mà còn cần được hỗ trợ bằng thực phẩm bổ sung khoa học. Các sản phẩm như Bambo Canci (cung cấp Canxi, Vitamin D3, K2 và Silic) và Efen (bổ sung Sắt, Axit Folic, Vitamin C và Inulin) sẽ là giải pháp toàn diện giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu và bé nhận được nguồn sữa chất lượng ngay từ những ngày đầu đời.

Posted on:

Giai đoạn vàng bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu: Hiểu đúng để mẹ khỏe, con phát triển toàn diện

Bổ sung sắt và canxi đúng thời điểm trong thai kỳ là yếu tố then chốt giúp mẹ phòng ngừa thiếu máu, loãng xương, trong khi thai nhi phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Bài viết cung cấp cái nhìn khoa học và gợi ý giải pháp bổ sung phù hợp.

Bổ sung sắt và canxi đúng thời điểm là chìa khóa giúp mẹ khỏe, con phát triển tốt ngay từ đầu.

Vì sao mẹ bầu cần sắt và canxi?

Trong thai kỳ, mẹ cần nhiều dưỡng chất hơn bình thường. Sắt và canxi là hai vi chất quan trọng nhất.

  • Sắt giúp tạo hồng cầu, vận chuyển oxy, ngừa thiếu máu và mệt mỏi.

  • Canxi hỗ trợ hình thành xương, răng cho thai nhi, đồng thời giữ cho mẹ không bị loãng xương.

Thiếu sắt dễ khiến mẹ bị hoa mắt, chóng mặt. Thiếu canxi có thể gây chuột rút, đau lưng và suy xương sau sinh.

Picture background

Khi nào nên bắt đầu bổ sung?

  • Trước khi mang thai: Bắt đầu bổ sung sắt và axit folic khoảng 3 tháng trước khi mang thai.

  • Tam cá nguyệt thứ hai: Thai phát triển nhanh. Mẹ cần canxi, D3, K2, sắt và axit folic.

  • Tam cá nguyệt thứ ba: Tiếp tục bổ sung để tránh thiếu máu và giúp bé phát triển toàn diện.

Bổ sung đúng cách để hấp thu hiệu quả

Không phải uống càng nhiều càng tốt. Cần đúng dạng, đúng thời điểm, đúng liều.

  • Sắt Fumarate hấp thu tốt, ít gây táo bón hơn dạng khác.

  • Canxi Bisglycinate dễ hấp thu và không gây đầy hơi, ít táo bón.

  • Kết hợp Vitamin C giúp tăng hấp thu sắt.

  • Kết hợp D3 và K2 giúp đưa canxi vào đúng nơi – xương và răng.

Một số sản phẩm được đánh giá tốt hiện nay:

  Efen: cung cấp sắt, axit folic, vitamin C, inulin – hỗ trợ máu và tiêu hóa.

Bambo Canci: chứa canxi bisglycinate, vitamin D3, K2-MK7, silic từ tre – tốt cho xương và mô liên kết.

Cách dùng sắt và canxi hiệu quả

  • Không uống sắt và canxi cùng lúc. Cách nhau ít nhất 2 giờ.

  • Canxi: nên uống sau ăn sáng.

  • Sắt: nên uống sau bữa trưa hoặc chiều.

  • Uống với nước lọc, không uống chung với sữa, trà hay cà phê.

  • Uống đều mỗi ngày. Không tự ý ngưng khi chưa có chỉ định bác sĩ.

Kết luận

Sắt và canxi là nền tảng quan trọng cho thai kỳ khỏe mạnh. Bổ sung đúng cách giúp mẹ tránh mệt mỏi, chuột rút, loãng xương. Bé phát triển tốt về xương, máu và não bộ. Các sản phẩm như Efen và Bambo Canci là lựa chọn phù hợp cho mẹ bầu muốn bổ sung an toàn, hấp thu tốt và ít tác dụng phụ.

Posted on:

Tăng chiều cao cho trẻ: Cần bổ sung dưỡng chất gì để đạt hiệu quả tối ưu?

Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Trong đó, di truyền, dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và môi trường sống đóng vai trò quan trọng. Dinh dưỡng được xem là yếu tố nền tảng, có thể tác động đến 20–40% tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ.

1. Canxi – nền móng cho hệ xương

Canxi là khoáng chất thiết yếu để hình thành và duy trì khối xương. Giai đoạn từ 6 đến 18 tuổi là thời điểm vàng cho sự phát triển chiều cao. Lúc này, trẻ cần được cung cấp đủ canxi để tạo xương mới.

Tuy nhiên, không phải loại canxi nào cũng hấp thu tốt. Dạng canxi carbonate tuy phổ biến nhưng dễ gây táo bón và đầy bụng. Trong khi đó, canxi bisglycinate có khả năng hấp thu gấp 1.8 lần, đồng thời ít gây tác dụng phụ trên tiêu hóa.

2. Vitamin D3 & K2-MK7 – đưa canxi đến đúng nơi

Canxi chỉ phát huy hiệu quả nếu đi đúng đích. Vitamin D3 giúp hấp thu canxi qua ruột, còn vitamin K2-MK7 đưa canxi vào xương, đồng thời ngăn ngừa lắng đọng ở mạch máu.

Sự kết hợp giữa D3 và K2 giúp phát triển hệ xương toàn diện và hỗ trợ bảo vệ tim mạch lâu dài.

3. Silic – vi khoáng quan trọng nhưng ít được chú ý

Silic tham gia vào quá trình tạo collagen – nền tảng cấu trúc của sụn và mô liên kết. Nhờ vậy, Silic:

  • Giúp tăng đàn hồi và dẻo dai cho xương

  • Tăng hiệu quả gắn kết canxi vào khung xương

  • Hỗ trợ sự phát triển cân đối về vóc dáng và chiều cao

Nguồn Silic tự nhiên từ chiết xuất tre có độ an toàn cao và dễ hấp thu, phù hợp với trẻ em.

4. Thói quen sống ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao

Dinh dưỡng chỉ là một phần. Các yếu tố lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao:

Yếu tố Tác động
Ngủ sớm, ngủ đủ giấc Kích thích hormone tăng trưởng hoạt động ban đêm
Tập thể dục thường xuyên Giúp kéo giãn cơ xương, kích thích tạo xương
Tắm nắng sớm Hỗ trợ tổng hợp vitamin D tự nhiên
Hạn chế nước ngọt, thực phẩm nhanh Tránh cản trở hấp thu canxi

Giải pháp hỗ trợ từ chuyên gia: bổ sung vi chất đúng cách

Trong nhiều trường hợp, khẩu phần ăn không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Trẻ biếng ăn, ăn lệch nhóm chất hoặc vận động quá nhiều có nguy cơ thiếu hụt vi chất quan trọng cho xương.

Khi đó, phụ huynh có thể cân nhắc bổ sung từ các sản phẩm chuyên biệt. Một số công thức tiên tiến hiện nay đã kết hợp Canxi Bisglycinate, Vitamin D3, K2-MK7 và Silic từ tre, như trong Bambo Canci – sản phẩm từ Pháp. Đây là lựa chọn khoa học để hỗ trợ phát triển chiều cao bền vững và an toàn.

Lưu ý: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Posted on:

Đau Mỏi Vai Gáy? Có Thể Bạn Đang Mắc Bệnh Cột Sống Cổ Mà Không Biết!

1. Đừng xem nhẹ cơn đau vai gáy!

Bạn thức dậy với chiếc cổ cứng đờ, cảm giác mỏi vai, đôi khi lan xuống cánh tay? Hay bạn là dân văn phòng, thường xuyên phải cúi nhìn máy tính, điện thoại trong thời gian dài?
Đừng chủ quan! Đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh lý cột sống cổ – căn bệnh âm thầm nhưng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

2. Bệnh cột sống cổ là gì?

Bệnh cột sống cổ bao gồm các vấn đề như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai đốt sống cổ, hẹp ống sống,… Những bệnh lý này làm tổn thương cấu trúc sụn, đĩa đệm và dây thần kinh cổ, từ đó gây ra:

  • Đau mỏi vai gáy kéo dài

  • Cứng cổ, khó quay đầu

  • Tê bì tay chân, đau lan từ cổ xuống cánh tay

  • Chóng mặt, mất thăng bằng khi thay đổi tư thế

Đáng chú ý, nhiều người mắc bệnh mà không hề hay biết, chỉ khi triệu chứng nặng mới bắt đầu đi khám – lúc đó việc điều trị sẽ khó khăn và tốn kém hơn nhiều.

3. Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy do cột sống cổ

  • Ngồi sai tư thế khi làm việc, học tập, sử dụng điện thoại

  • Ít vận động, lười thay đổi tư thế

  • Chấn thương vùng cổ hoặc cột sống

  • Thoái hóa theo tuổi tác

  • Thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp và xương

4. Giải pháp toàn diện hỗ trợ xương khớp từ Pháp: Firmax và Bambo Canci

4.1. Firmax – Hỗ trợ khớp chắc khỏe, giảm đau hiệu quả

Firmax là sản phẩm nổi bật đến từ Pháp, chứa Glucosamine Sulfate 98%, Chondroitin Sulfate 80%, MSM, Collagen type II, Sụn cá mập và đặc biệt là chiết xuất Nhũ Hương Ấn Độ – hoạt chất kháng viêm mạnh. Firmax mang lại hiệu quả:

  • Hỗ trợ giảm đau, giảm viêm vùng cổ – vai – gáy

  • Nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp, tăng độ bền chắc của cột sống cổ

  • Giúp phục hồi tổn thương sau vận động hoặc chấn thương cổ

  • Tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho khớp, phù hợp với người thường xuyên vận động hoặc bị thoái hóa

Firmax lọ 60 viên (Pháp)– Dùng 1-2 viên/ngày, tùy tình trạng.

4.2. Bambo Canci – Bổ sung canxi thế hệ mới cho xương chắc khỏe

Nếu xương yếu và loãng, bạn dễ bị thoái hóa cột sống và đau vai gáy mạn tính. Bambo Canci, cũng từ Pháp, cung cấp Canxi Bisglycinate – dạng canxi hữu cơ có khả năng hấp thu vượt trội. Kết hợp cùng Vitamin D3, K2 MK7 và Silic từ chiết xuất tre, sản phẩm mang lại lợi ích:

  • Tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ thoái hóa và loãng xương cổ

  • Hỗ trợ hình thành sụn và mô liên kết, cải thiện cấu trúc cột sống cổ

  • An toàn cho dạ dày, không gây táo bón như các loại canxi truyền thống

Bambo Canci hộp 60 viên – Uống 1-2 viên/ngày sau bữa sáng.

5. Cách phòng ngừa và cải thiện đau vai gáy do cột sống cổ

  • Giữ đúng tư thế khi ngồi làm việc

  • Thường xuyên tập luyện vùng cổ – vai – gáy, không ngồi quá lâu

  • Bổ sung dưỡng chất cho sụn và xương khớp, đặc biệt ở tuổi trung niên trở lên

  • Sử dụng sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc rõ ràng, cơ chế tác dụng rõ ràng như Firmax và Bambo Canci

  • Khám định kỳ nếu có dấu hiệu đau kéo dài, lan xuống tay, chóng mặt

6. Kết luận

Đau mỏi vai gáy không đơn giản là vấn đề cơ học. Nó có thể là biểu hiện sớm của các bệnh lý cột sống cổ – cần được phát hiện và can thiệp sớm.
Hãy chăm sóc sức khỏe cột sống từ hôm nay bằng cách thay đổi lối sống, bổ sung dưỡng chất và lựa chọn những giải pháp hỗ trợ chất lượng như Firmax và Bambo Canci từ Pháp – giúp xương chắc khỏe, khớp dẻo dai, đẩy lùi đau nhức vai gáy hiệu quả.

Posted on:

Phòng tránh đột quỵ: Những điều không thể chủ quan để bảo vệ sức khỏe

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu trên toàn thế giới. Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 15 triệu người bị đột quỵ, trong đó 5 triệu người tử vong và 5 triệu người phải sống chung với di chứng suốt đời.

Điều đáng lo ngại là đột quỵ hoàn toàn có thể xảy ra bất ngờ, không có dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Tuy nhiên, điều đáng mừng là chúng ta có thể phòng tránh đột quỵ hiệu quả nếu nhận diện sớm các yếu tố nguy cơ và áp dụng lối sống khoa học.

Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức khoa học, cập nhật giúp bạn chủ động phòng ngừa đột quỵ một cách hiệu quả.

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho não bị gián đoạn đột ngột. Điều này khiến tế bào não bị thiếu oxy và dưỡng chất, dẫn đến tổn thương não nghiêm trọng.

Có hai loại đột quỵ phổ biến:

  • Đột quỵ thiếu máu cục bộ (ischemic stroke): Chiếm khoảng 85% các ca đột quỵ, do cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu não.

  • Đột quỵ xuất huyết (hemorrhagic stroke): Xảy ra khi mạch máu não bị vỡ, gây chảy máu trong não.

Dù thuộc dạng nào, đột quỵ đều là tình trạng cấp cứu y tế cần can thiệp kịp thời để giảm thiểu di chứng.

Các yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ

1. Tăng huyết áp

Tăng huyết áp được xem là yếu tố nguy cơ cao nhất của đột quỵ. Huyết áp cao làm tổn thương thành mạch máu, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông hoặc vỡ mạch.

2. Rối loạn mỡ máu

Mỡ máu cao, đặc biệt là cholesterol LDL (cholesterol “xấu”), thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, làm hẹp lòng mạch và cản trở lưu thông máu lên não.

3. Đái tháo đường

Người mắc đái tháo đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2-4 lần so với người bình thường. Đường huyết cao gây tổn thương thành mạch và thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa.

4. Béo phì và lối sống ít vận động

Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ gián tiếp, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu.

5. Hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia

Hút thuốc lá làm tăng độ kết dính của tiểu cầu và thúc đẩy xơ vữa động mạch. Rượu bia quá mức gây tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim.

6. Căng thẳng tâm lý

Stress kéo dài có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp, đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tim mạch và hệ thần kinh.

Biện pháp khoa học giúp phòng tránh đột quỵ hiệu quả

1. Kiểm soát tốt huyết áp

  • Theo dõi huyết áp thường xuyên.

  • Tuân thủ phác đồ điều trị tăng huyết áp.

  • Giảm muối trong khẩu phần ăn.

2. Quản lý lipid máu

  • Thực hiện xét nghiệm mỡ máu định kỳ.

  • Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa và trans fat.

  • Ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.

3. Kiểm soát đường huyết

  • Kiểm tra đường huyết định kỳ.

  • Tuân thủ điều trị nếu mắc đái tháo đường.

  • Áp dụng chế độ ăn khoa học.

4. Giữ cân nặng hợp lý và tăng cường vận động

  • Duy trì chỉ số BMI ở mức bình thường (18.5–22.9 kg/m²).

  • Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần (đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe).

5. Ngừng hút thuốc lá và hạn chế rượu bia

  • Bỏ thuốc lá hoàn toàn.

  • Giới hạn lượng rượu tiêu thụ dưới mức khuyến nghị.

6. Quản lý căng thẳng hiệu quả

  • Luyện tập các phương pháp giảm stress như thiền, yoga.

  • Đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý.

7. Khám sức khỏe định kỳ

  • Thực hiện tầm soát định kỳ các yếu tố nguy cơ.

  • Đánh giá nguy cơ đột quỵ theo thang điểm lâm sàng.

Giải pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe não bộ

Bên cạnh các biện pháp thay đổi lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ, một số dưỡng chất từ thiên nhiên đã được nghiên cứu có thể góp phần hỗ trợ bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường tuần hoàn não và giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.

IQGinko là sản phẩm có công thức chuyên biệt, kết hợp các thành phần có lợi như: Chiết xuất lá bạch quả (Ginkgo biloba), Rau đắng biển (Bacopa monnieri), Nattokinase, Citicoline, Coenzyme Q10, Magie, GABA, Melatonin cùng các vitamin nhóm B và Huperzine A.

Các thành phần này đã được ghi nhận với tác dụng hỗ trợ tăng lưu lượng máu não, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi stress oxy hóa, giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, đồng thời giảm nguy cơ hình thành cục máu đông — một yếu tố then chốt trong phòng ngừa đột quỵ.

Việc sử dụng các giải pháp hỗ trợ như IQGinko, kết hợp với lối sống khoa học, sẽ góp phần nâng cao sức khỏe não bộ và tim mạch một cách toàn diện.

Kết luận

Phòng tránh đột quỵ không phải là nhiệm vụ quá khó khăn nếu bạn chủ động thay đổi lối sống và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ.

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì chế độ ăn uống – sinh hoạt khoa học và ngừng các hành vi có hại chính là chìa khóa giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.

Hãy bắt đầu thực hiện từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Posted on:

Sau 35 tuổi, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm chức năng nào? Chuyên gia khuyên dùng!

Tuổi 35+ là cột mốc rất đặc biệt.
Bạn có thể vẫn tràn đầy năng lượng, vẫn bận rộn với công việc, gia đình. Nhưng đừng để vẻ ngoài đánh lừa — bên trong cơ thể, những thay đổi âm thầm đã bắt đầu:

  • Quá trình lão hóa tế bào diễn ra nhanh hơn

  • Collagen mất dần → da kém săn chắc, nếp nhăn xuất hiện

  • Chuyển hóa chậm lại → dễ tích mỡ, tăng cân

  • Xương bắt đầu yếu đi, khớp đôi lúc kêu “lục cục”

  • Não bộ mệt mỏi, trí nhớ không còn như trước

  • Giấc ngủ không còn sâu như tuổi 20…

Bạn có thấy mình trong những dấu hiệu đó không?

Tin vui là: bạn hoàn toàn có thể chủ động làm chậm lão hóa, duy trì sức khỏe dẻo dai bằng cách bổ sung những thực phẩm chức năng phù hợp.

Dưới đây là Top TPCN được chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe khuyên dùng cho người sau 35 tuổi — hãy xem bạn đang cần bổ sung nhóm nào nhé!

1. Làm chậm lão hóa da – Đừng để tuổi tác “in dấu” trên gương mặt

TPCN nên dùng:
– Collagen peptides
– Elastin, Hyaluronic Acid
– Vitamin C, E

Vì sao?
Sau 35 tuổi, lượng collagen tự nhiên giảm mạnh → da mất độ đàn hồi, nếp nhăn sâu dần, da dễ chảy xệ. Bổ sung collagen + các dưỡng chất hỗ trợ da giúp:

  • Làm chậm quá trình lão hóa da

  • Giúp da căng mịn, săn chắc hơn

  • Hỗ trợ tóc, móng chắc khỏe

Tip: Nên dùng collagen thủy phân (peptides) dạng nước hoặc viên, dễ hấp thu.

2. Bảo vệ tim mạch & não bộ – Giữ nhịp sống khỏe từ bên trong

TPCN nên dùng:
– Omega-3 (DHA, EPA)
– Coenzyme Q10

Vì sao?
Tuổi 35+ là thời điểm nguy cơ mỡ máu cao, xơ vữa mạch máu bắt đầu xuất hiện. Bạn cũng có thể thấy trí nhớ giảm dần, đầu óc hay căng thẳng.

Bổ sung Omega-3 và CoQ10 giúp:

  • Giảm mỡ máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch

  • Cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

  • Tăng cường năng lượng tế bào, giảm mệt mỏi

Tip: Ưu tiên Omega-3 từ dầu cá biển sâu tinh khiết, CoQ10 dạng Ubiquinol dễ hấp thu.

3. Giữ cho xương chắc – khớp khoẻ

TPCN nên dùng:
– Canxi + Vitamin D3 + Vitamin K2
– Glucosamine, Chondroitin, MSM (hỗ trợ khớp)

Vì sao?
Mật độ xương giảm dần từ tuổi 35, nhưng nhiều người không để ý. Đến khi chớm 40-45, loãng xương, thoái hóa khớp mới lộ rõ.

Việc chủ động bổ sung dưỡng chất từ sớm giúp:

  • Duy trì xương chắc khỏe, phòng loãng xương

  • Giúp khớp linh hoạt, giảm nguy cơ thoái hóa

  • Giảm đau khớp, tăng độ đàn hồi của sụn khớp

Tip: Chọn sản phẩm có đủ bộ Canxi + D3 + K2 để xương hấp thu tối ưu.

4. Cải thiện tiêu hóa, tăng miễn dịch

TPCN nên dùng:
– Probiotic (men vi sinh)
– Prebiotic (chất xơ hòa tan)

Vì sao?
Sau 35 tuổi, hệ tiêu hóa dễ “xuống cấp”: đầy hơi, chướng bụng, tiêu hóa kém, dễ táo bón. Cùng lúc đó, hệ miễn dịch suy yếu dần.

Bổ sung Probiotic + Prebiotic giúp:

  • Cân bằng hệ vi sinh đường ruột

  • Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón

  • Tăng cường sức đề kháng tự nhiên

Tip: Chọn men vi sinh có chủng vi khuẩn được nghiên cứu lâm sàng (ví dụ Lactobacillus, Bifidobacterium).

5. Giữ cho thần kinh – giấc ngủ khỏe mạnh

TPCN nên dùng:
– Vitamin nhóm B (B1, B6, B12)
– Magie
– GABA, Melatonin (nếu cần cải thiện giấc ngủ)

Vì sao?
Tuổi 35+ là giai đoạn dễ rơi vào stress kéo dài, mất ngủ, thần kinh căng thẳng.

Việc bổ sung vitamin B + Magie + các dưỡng chất hỗ trợ thần kinh giúp:

  • Giảm mệt mỏi, tăng khả năng chịu stress

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ

  • Hỗ trợ sức khỏe hệ thần kinh trung ương

Tip: Không nên lạm dụng Melatonin lâu dài — ưu tiên kết hợp Magie + B-complex + thói quen ngủ lành mạnh.

Lời kết: Sau 35 tuổi, hãy đầu tư cho sức khỏe thông minh

TPCN không thay thế được chế độ ăn uống, tập luyện.
Nhưng chúng là công cụ rất hiệu quả nếu bạn dùng đúng cách, đúng nhu cầu.

Đừng để đến khi có bệnh mới bổ sung. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe từ bên trong ngay khi bước vào ngưỡng 35+.

=> Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn đúng TPCN phù hợp với cơ thể bạn.
=> Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm chứng chất lượng.

Hôm nay chăm sóc tốt, ngày mai khỏe mạnh hơn. Bạn chọn được nhóm nào cho mình rồi?

Posted on:

Người tập gym nên bổ sung gì năm 2025? Không chỉ là whey protein

Bạn đang tập gym nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mong muốn? Năm 2025, xu hướng dinh dưỡng cho gymer đã thay đổi rõ rệt. Không chỉ whey protein, người tập gym cần bổ sung nhiều thực phẩm thể hình khác để phục hồi tốt hơn, tăng cơ nhanh hơn và duy trì sức bền lâu hơn. Vậy đâu là những thực phẩm bổ sung cho người tập gym hiệu quả nhất năm nay?

1. Whey protein vẫn cần, nhưng chưa đủ

Whey vẫn giữ vai trò chính trong phục hồi cơ. Nhưng nhiều người bắt đầu sử dụng protein hỗn hợp, như sự kết hợp giữa whey isolate, casein và protein thực vật. Loại protein này giúp cơ thể hấp thu chậm – nhanh linh hoạt hơn.

Ngoài ra, whey protein thủy phân (hydrolyzed) cũng được ưa chuộng vì hấp thu rất nhanh.

2. Creatine – Tăng sức mạnh và hiệu suất

Creatine monohydrate giúp tăng sức mạnh, sức bền và khả năng bùng nổ khi tập nặng. Đây là một trong những loại bổ sung an toàn và hiệu quả nhất, phù hợp để dùng hằng ngày.

3. BCAA và EAA – Phục hồi và bảo vệ cơ bắp

BCAA hỗ trợ giảm đau nhức cơ và chống mất cơ. Trong khi đó, EAA cung cấp đủ 9 loại axit amin thiết yếu, giúp tổng hợp protein hiệu quả hơn. Năm 2025, nhiều gymer ưu tiên EAA hơn vì mang lại kết quả toàn diện hơn.

4. Vitamin và khoáng chất – Tăng đề kháng và năng lượng

Tập luyện khiến cơ thể mất nhiều vi chất. Bổ sung vitamin tổng hợp giúp hạn chế mệt mỏi, tăng miễn dịch và cân bằng nội tiết. Những vi chất quan trọng gồm vitamin D, kẽm, magie và nhóm B.

5. Omega-3 – Giảm viêm, bảo vệ khớp

Omega-3 có lợi cho tim mạch, giảm đau cơ, hỗ trợ phục hồi và bảo vệ khớp. Đây là dưỡng chất cần thiết, đặc biệt với người tập cường độ cao hoặc lớn tuổi.

6. Collagen – Bảo vệ mô liên kết và khớp

Tập nặng dễ ảnh hưởng đến gân, dây chằng và khớp. Collagen peptide hỗ trợ khớp khỏe, cải thiện làn da và giúp ngủ ngon hơn.

7. Pre-workout – Tăng tập trung và sức bền

Pre-workout giúp tăng năng lượng, cải thiện độ tập trung và sức chịu đựng. Nên chọn loại có liều lượng caffeine vừa đủ, không gây tim đập nhanh hoặc khó ngủ.

8. Men tiêu hóa và lợi khuẩn – Tăng hấp thu dinh dưỡng

Chế độ ăn giàu protein có thể gây đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Men tiêu hóa và probiotic giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, giảm mệt mỏi sau ăn.

Xu hướng bổ sung mới năm 2025

  • Bổ sung cá nhân hóa theo hormone, DNA, độ tuổi

  • Ưu tiên protein thực vật thế hệ mới

  • Tăng dùng adaptogen như ashwagandha, rhodiola

  • Hạn chế chất tạo ngọt nhân tạo và chất kích thích

  • Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, hữu cơ, không gây dị ứng

Kết luận

Năm 2025, gymer cần nhiều hơn là chỉ uống whey sau tập. Họ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như creatine, EAA, omega-3, collagen và vitamin. Sự kết hợp đúng cách sẽ giúp tăng cơ, phục hồi nhanh và duy trì phong độ lâu dài.

Posted on:

Dinh dưỡng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh: Chìa khóa cân bằng sức khỏe và nội tiết tố

Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường đối mặt với hàng loạt thay đổi về thể chất và tinh thần do sự suy giảm nội tiết tố. Những triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, tâm trạng thất thường, loãng xương hay tăng cân… không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe lâu dài.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học chính là “vũ khí” quan trọng giúp chị em vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày.

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, thường bắt đầu ở độ tuổi từ 40 đến 50. Đây là thời điểm buồng trứng bắt đầu giảm sản xuất estrogen và progesterone – hai hormone nữ quan trọng.

Việc thiếu hụt nội tiết tố khiến cơ thể có nhiều thay đổi bất lợi, đặc biệt là về xương khớp, tim mạch, da tóc và tâm lý. Chính vì thế, phụ nữ cần đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ điều hòa hormone, cải thiện sức khỏe tổng thể và làm chậm quá trình lão hóa.

Những dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ tiền mãn kinh

1. Canxi và vitamin D – Bảo vệ xương chắc khỏe

Suy giảm nội tiết tố estrogen khiến mật độ xương giảm nhanh, làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Canxi và vitamin D giúp duy trì sức khỏe xương, tăng cường hấp thu canxi và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nguồn thực phẩm: sữa, phô mai, sữa chua, cá hồi, trứng, nấm, tôm, các loại hạt và rau lá xanh.

2. Protein – Duy trì khối cơ và năng lượng

Thiếu hụt protein có thể dẫn đến giảm khối lượng cơ, mệt mỏi và suy nhược. Bổ sung đầy đủ protein giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa và hỗ trợ chuyển hóa tốt hơn.

Nguồn thực phẩm: thịt nạc, cá, trứng, đậu nành, các loại đậu, hạt chia, hạnh nhân, yến mạch.

3. Omega-3 – Cân bằng nội tiết và tốt cho tim mạch

Omega-3 giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm viêm, giảm lo âu và hỗ trợ ổn định tâm trạng. Đặc biệt, omega-3 còn giúp điều hòa nội tiết tố một cách tự nhiên.

Nguồn thực phẩm: cá hồi, cá thu, dầu hạt lanh, hạt chia, quả óc chó.

4. Chất xơ – Cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón và tăng cân. Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm mỡ máu.

Nguồn thực phẩm: rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, bí đỏ, đậu lăng.

5. Isoflavone – Phytoestrogen tự nhiên

Đây là hoạt chất thực vật có cấu trúc tương tự estrogen, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu do thiếu hụt nội tiết như bốc hỏa, khô âm đạo, mất ngủ, lo âu.

Nguồn thực phẩm: đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành, mầm đậu, hạt lanh.

6. Vitamin nhóm B – Ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng

Các vitamin B1, B6, B12 đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thần kinh, giúp giảm mệt mỏi, mất ngủ, cáu gắt và hỗ trợ cân bằng nội tiết.

Nguồn thực phẩm: ngũ cốc nguyên cám, thịt nạc, trứng, gan động vật, chuối, các loại đậu.

Những thói quen dinh dưỡng nên tránh

  • Ăn nhiều đường, tinh bột tinh chế gây tăng cân và rối loạn đường huyết

  • Tiêu thụ quá nhiều cà phê, rượu, thực phẩm chế biến sẵn làm rối loạn giấc ngủ và hormone

  • Bỏ bữa sáng hoặc ăn không đủ chất dẫn đến mệt mỏi kéo dài

Lời khuyên dinh dưỡng tổng quát

  • Ăn đa dạng, ưu tiên thực phẩm tươi, ít chế biến

  • Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để ổn định đường huyết

  • Uống đủ nước, ít nhất 1,5 – 2 lít/ngày

  • Kết hợp vận động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, thiền để tăng hiệu quả điều hòa nội tiết

Kết luận

Dinh dưỡng là yếu tố cốt lõi giúp phụ nữ tiền mãn kinh duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần lạc quan. Chế độ ăn khoa học không chỉ cải thiện triệu chứng trước mãn kinh mà còn là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh, năng động và tràn đầy sức sống trong giai đoạn sau 50 tuổi.

Đừng để những thay đổi sinh lý tự nhiên làm bạn mất đi sự tự tin. Hãy bắt đầu điều chỉnh dinh dưỡng ngay từ hôm nay để chuẩn bị cho một tương lai rực rỡ hơn!

Hotline

0707 555 999

phytexfarma@gmail.com

© 2007 – 2023 CÔNG TY TNHH PHYTEX FARMA số ĐKKD 3702750129 cấp ngày 18/03/2019 tại Sở Kế hoạch Đầu tư tỉnh Bình Dương
Địa chỉ: Số 137/18 , Đường DX006, Khu Phố 8, Phường Bình Dương, Thành Phố Hồ Chí Minh
Add to cart
0707555999
Liên Hệ