BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI VIỆT NAM
Bệnh lý xương khớp hiện đang là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở người Việt Nam, đặc biệt hơn là nhóm bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này là do tuổi tác (khoảng độ 40 tuổi trở lên), sai tư thế, lao động nặng,… là những nguyên nhân gây ra.
THOÁI HÓA KHỚP (OA)
Thoái hóa khớp là bệnh khớp mạn tính và là một trong những dạng viêm khớp phổ biến nhất có đặc điểm là nứt vỡ và mất sụn khớp cùng với những thay đổi khác của khớp, bao gồm phì đại xương (hình thành gai xương). Bệnh tiến triển qua nhiều giai đoạn và ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Trước đây, bệnh thường xảy ra đối với người già, càng về sau càng trẻ hóa.
Các vùng khớp dễ bị thoái hóa nhất phải kể đến như:
♦ Khớp gối
♦ Khớp háng
♦ Khớp ngón tay
♦ Khớp vai
♦ Khớp cổ chân
♦ Cột sống lưng và cổ
Nguyên nhân thoái hóa khớp:
Nguyên nhân thoái hóa khớp đầu tiên và quan trọng nhất là liên quan đến tuổi tác, chiếm tỷ lệ cao nhất. Ở nam giới thường từ 40 tuổi, có thể dưới 40 do chấn thương hoặc thay đổi khi giải phẫu và nữ giới từ 40 đến 70 tuổi.
Quá trình lao động, sai tư thế
Với những người làm các công việc mang vác nặng, ngồi hoặc đứng lâu ở một vài tư thế cố định… rất dễ mắc bệnh. Nó khiến cho áp lực mà phần sụn khớp cũng như phần đĩa đệm phải chịu tăng dần. Đặc biệt, là trong thời gian dài nó sẽ khiến cho các sụn khớp bị tổn thương, yếu đi, dẫn đến thoái hóa. Hầu như các đối tượng trẻ tuổi có thói quen nằm ngủ với gối cao, hoặc ngủ ít trở mình,… có nguy cơ mắc cao.
Thể dục thể thao quá độ, sai tư thế
Thoái hóa khớp cũng có thể bắt nguồn từ những môn thể thao cần đến sức mạnh, bền bỉ như đá bóng, quần vợt, nhảy cao, nhảy xa khiến xương khớp nhận sức ép quá lớn. Bên cạnh đó, các chấn thương cũng thường hay xảy ra.
Chế độ ăn uống
Việc ăn uống thiếu hoặc thừa chất cũng có nguy cơ dẫn đến thoái hóa khớp vì không đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng để hoạt động trơn tru.
Triệu chứng lâm sàng của thoái hóa khớp
Triệu chứng thoái hóa khớp thường gặp nhất là đau, cứng khớp, sưng khớp, khớp bị biến dạng, hạn chế vận động.
VIÊM KHỚP
Người mắc bệnh viêm khớp sẽ bị sưng, đau của một hoặc nhiều khớp trên cơ thể. Các triệu chứng chính của bệnh là đau và cứng khớp, thường nặng dần theo thời gian.
Các loại viêm khớp:
♦ Viêm khớp dạng thấp
♦ Thoái hóa khớp
♦ Viêm khớp nhiễm khuẩn
♦ Viêm cột sống dính khớp
♦ Lupus ban đỏ hệ thống
♦ Đau cơ xơ hóa
♦ Viêm khớp vảy nến
♦ Viêm khớp phản ứng
THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức.
Nguyên nhân là do làm việc vận động, lao động quá sức, tuổi tác, do chấn thương vùng lưng, yếu tố di truyền, các bệnh lý bẩm sinh,…
Triệu chứng điển hình là tình trạng đau nhức, tê chân tay, hạn chế khi vận động…
BỆNH LOÃNG XƯƠNG
Loãng xương là tình trạng mật độ xương giảm khiến xương liên tục mỏng dần. Khi xảy ra bệnh, xương sẽ giòn hơn và dễ bị tổn thương hơn. Tuổi càng cao thì quá trình tạo xương, hủy xương sẽ càng dễ xảy ra rối loạn và cuối cùng dẫn tới giảm mật độ xương.
Nguyên nhân gây bệnh loãng xương là lão hóa dẫn đến sự sụt giảm estrogen ở phụ nữ mãn kinh và suy giảm testosterone ở nam giới.
Triệu chứng bệnh loãng xương gồm: đau nhức đầu xương, đau cột sống, thắt lưng hoặc 2 bên liên sườn, dáng đi khom, gù lưng, giảm chiều cao,….
THỰC PHẨM TỐT CHO XƯƠNG KHỚP
Trứng: lòng đỏ trứng chứa mộ lượng canxi đáng kể, ngoài ra còn chứa các axit amin thiết yếu giúp xương chắc khỏe
Sữa chua: cung cấp vitamin D và canxi (khoảng 30% canxi)
Sữa đậu nành: nhờ lượng phytoestrogen trong sữa đậu hành giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn
Cá: các loại cá béo như (cá mòi, cá hồi, cá ngừ) và cá da trơn như (cá trê, cá basa, cá lăng) chứa khá nhiều canxi và vitamin D
Bên cạnh đó, việc kết hợp với viên uống FIRMAX giúp giảm viêm khớp – phục hồi sụn khớp. Chất lượng được nhập khẩu từ Pháp do Phytex Farma phân phối:
FIRMAX chứa hàm lượng lớn Glucosamine Sulfate lên tới 800mg đóng vai trò kháng viêm, tái tạo và sửa chữa, phục hồi sụn quanh khớp trong trường hợp chấn thương (đặc biệt vùng đầu gối). Hỗ trợ uốn cong đầu gối dễ dàng hơn sau điều trị.
